每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

在內衣店試穿的時候，我發現自己的胸型愈來愈不合適那些貼身衣物。當下，我萌生了動刀修復的念頭，並想起了朋友曾在聚會上提到的張智皓醫師和他獨特的內提乳＋魔滴2.0技術。這讓我開始思考要不要給自己一個機會，...

好早之前喺一個FB媽媽群組入面見到有人分享，話做完手術第三日已經可以照顧小朋友正常活動，聽落真係好吸引。作為產後媽媽，我最明白照鏡子嗰陣嘅無力感，直到親身經歷產後隆乳，先發現自己可以再一次鍾意自己嘅身...

當了媽媽之後，尤其在生了第二個寶寶，身體的變化真的讓我覺得好陌生。每次照鏡子，看到原本還算飽滿的胸部變得像洩了氣的氣球，鬆垮、下垂，甚至乳頭形狀都變了，那種心裡的失落感很難形容。衣服怎麼穿都不對勁，總...

朋友們！大家是否跟我一樣在生活中常常忽略了水塔的健康呢？我之前一直沒有留意，直到有一天和鄰居在社區花園的閒聊中，得知他們家的水質問題竟然神奇地解決了。原來，他們用了「即刻潔」的專業清潔服務，這讓我立刻...

除夕，江南春雨纏綿不休 有滲入骨髓的濕冷 混著思念一起狂奔 用一瓶家鄉的西鳳酒下肚 三巡后，神游故鄉 在西子湖畔，擎舉一杯薄酒 祭奠住在異鄉的母親 這個年關，不需要足夠的理由 去責備或者祈求他人 沒有...