一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

官方LINE：@tallergr0wth
聯絡信箱：taller180@tallergr0wth.com
營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
聯絡電話：07 - 9730083 （建議用LINE聯繫才能得到即時回覆）
辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

TA4185GERFG15EFEGF

臺北青春期成長門診成效好對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，基隆轉骨成長門診成效好據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，宜蘭兒童增高門診有效上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利新竹成人增高門診費用於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，基隆青春期成長門診有效一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新北新莊轉骨長高門診有效希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

率軍征戰的亞歷山大大帝在占領了小亞細亞的一座小鎮后，有人請他觀看一輛神話傳說中皇帝的戰車，車上有一個用套轅桿的皮帶打的一個很奇怪的結。據說駕馭這輛戰車的皇帝曾預言，解開這個奇異的“高爾丁死結”之人就注定會成為亞細亞之王，但所有試圖解開這個結子的人都無一例外地以失敗而告終。 亞歷山大興致頓生，決心一試，在苦思冥想，仍一籌莫展之后，亞歷山大手起刀落，一下子把結子割為兩段并大聲宣布：“這就是我自己的解結規則！”此后，人們在欽佩亞歷山大的智慧與魄力之余，也把“高爾丁死結”一詞用作一切疑難問題的代稱。 哥倫布發現新大陸返回英國后，英女王設宴為他慶功。宴席上，在場的王公大臣們很想知道哥倫布是靠什么復雜的方法發現新大陸的，于是有人問哥倫布：“你去尋找新大陸，依靠了什么高明的方法？”哥倫布說：“我的方法就是駕船一直朝一個方向走。”哥倫布的回答令包括女王在內的所有的人都驚訝了。原來他取得這么大成功的方法居然這么簡單！ 1959年，中央人民政府特赦了一批解放戰爭時期被俘的國民黨高級將領，其中就有杜聿明。在國民黨高級將領中，特別是將介石的嫡系中，杜聿明應該算得上是個佼佼者了。可他最終還是同其他許多國民黨的高級將領一樣，成了解放軍的手下敗將，所以他一直對自己和同僚為什么會兵敗淮海想不明白，他很想知道當時解放軍舉行淮海戰役時的作戰部署有多么龐大復雜。于是，在一次參加周恩來舉行的接見會上，他就此請教周恩來。周恩來是這樣回答杜聿明的：“我們的淮海戰役總前委就靠一張地圖九個字部署了這場戰役，那九個字就是‘吃一個、夾一個、看一個’。”杜聿明聽了之后驚訝了半天，最后說出“佩服”兩個字并不得不感嘆：“我不得不服了！”杜聿明的佩服和服氣是發自內心的，是由衷的。 類似的事例可不完全是發生在大人物身上的，在我們身邊同樣比比皆是。 一個頗有名氣的老總吃飯時不注意被魚刺扎到喉嚨了，而且扎得比較深，痛苦不已。手下將他送到一個大醫院，院方高度重視，專門找來了一幫喉科專家會診。專家們經過認真檢查并反復討論，最后決定要切喉取刺，并拿出了一套完整的手術方案。這位老總聽說要在自己喉嚨上開刀，很不情愿。這時，一位在這所醫院進修的來自基層醫院的年輕醫生走過來，說他不用開刀就可以把刺取出來，老總欣然同意了他的意見。這位年輕醫生拿起喉鏡，慢慢探察，在喉嚨深處發現了刺的位置，然后順便一鉗，將刺拉了出來，一個被專家們認為要開刀手術方可解決的問題，就這樣輕而易舉地解決了，不僅避免了動用大量的醫療資源，而且也避免了這位老總的切喉之痛。 能“一劍劈開”的事，就不要把它想得太復雜，越是直截了當，越是捷徑。 >>>更多美文：人生感悟

其實不是心血來潮，我蓄謀已久的，在這個晴朗的秋日，回到了那家餐館。 原來叫黎先生，從前好像怎么樣都記不住。 記得黎先生里最美味的就是巴沙魚，今日也點了一份，不過魚肉下方昏暗安靜而熾熱滾燙鐵板，已經沒有了。 再也不用擔心會燙傷手。 但那份魚肉都不是記憶中的味道了。 淡了點。 出餐館有一段拐個角 成蔭綠樹，一眼秋陽盡頭照耀，望不到終 原來這條路也叫學院路 不過這次我是反著走的，從終點，走到起點。長長的路，綠綠的樹，溫和的陽光灑落，滿地星星點點。長路盡頭 是起點，亦是終點。 我盡可能放慢腳步，看見許許多多18歲的面龐向我迎面走來，提著行李，歡笑，聊天。三年前也是如此般。 走在這長長漫漫的路上，我感覺就像同他們一樣，在這里生活過很久。彼時我實在熱淚盈眶。路上風景，甚至天氣，乃至迎面而來的人，都同那時一模一樣。 我回頭看去，那時候的歲月和回憶，瘋狂奔回腦海里。 我明白，這次是真正的告別。 鄭重其事的，來到了這條路的終點 也是起點。 初或終，其實可以是同一個東西。 最后就該停在這里。 這條路真是絕美 慢慢又漫漫，漫漫亦燦燦 綠樹成蔭，一點秋陽盡頭閃耀，初即是終 感嘆片刻后，我消失在這條路的盡頭。 就像你那年背著行囊消失在那盡頭一樣。 就像你們那年牽著手消失在那盡頭一樣。 這一刻感覺就好像18歲那個時候。 >>>更多美文：心情隨筆

基隆快速增高門診成效好 台南成人長高門診評比 苗栗妥樂高推薦心得基隆轉骨長高門診療程 高雄長高骨科推薦推薦 手淫會長高嗎