每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

在產後恢復的過程中，我無意間在Threads上看到其他媽媽分享的文章。她們提到了一位名叫張智皓的醫師，專長於解決產後胸部下垂問題。這引起了我的注意，因為我正為自己的胸型感到困擾。經過兩次生產後，我的胸...

最近我同老公傾偈，抱怨自己產後胸型變化好大，以前嘅大胸部好豐滿，衣櫃裡每件衫都要靠厚墊先夾得實，搞到試衫試到心都累。作為一位帶住兩個小朋友嘅媽媽，心裡經常都有重拾大胸部自信嘅渴望，可惜對隆乳方法充滿疑...

餵母奶的甜蜜時光結束後，我站在鏡子前，看著自己曾經豐滿的大胸部變得鬆垮、下垂，乳暈也感覺往外擴了不少，那種感覺真的不像自己了。每天穿衣服都覺得撐不起來，總想用胸墊來彌補，但心裡的失落感卻越來越重。我開...

最近，我經過了一次驚喜的清潔體驗，迫不及待想要分享給大家。在餐飲業打拚多年，我一直認為廚房的清潔是餐廳成功的基石。正當煩惱如何在年節來臨前讓我的廚房煥然一新時，我的老同學，也是一位成功的餐飲業者，熱心...

蘇軾好像總遇見跟睡覺有關的事，在南海時，宿于海中，水天相接，星河璀璨。兒子蘇過酣睡，呼不應，蘇軾自己坐起嘆息。 在黃州時，那句著名的“小舟從此逝，江海寄余生”，全篇開頭卻是“夜飲東坡醒復醉，歸來仿佛三...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...