每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

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跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

多年的社工工作中，我常接觸到一些突如其來的變故，尤其是家屬因意外喪親而措手不及的情況。這些家庭往往面臨著情感上的失落與經濟上的困境，特別是當喪葬費用成為一項難以承擔的重擔時，這種壓力更是加倍。 記得有...

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