你是不是也有這樣的困擾？ 精心設計了一個FB粉專，辛苦拍影片經營IG，Threads、YouTube、TikTok全都開通了——卻發現粉絲數始終卡在原地，貼文沒人按讚、影片播放冷冷清清，明明內容不差，...

身為一個在企業裡擔任內部講師十多年的人，我深知在講台上，除了內容要專業，講師的「精氣神」也同樣重要。尤其當你要面對不同層級的學員，那份從容與掌握度，往往是建立信任感的關鍵。過去，我總是自信滿滿，覺得自...

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在過去，開會總是習慣準備便當或點心盒，但現在越來越多協會、工會及企業，開始改選更輕盈、清新的水果餐盒作為會議餐食的首選。原因不只是因為健康，更是為了展現細節與專業的態度。 在正式場合中，飲食品質往往代...

有天與朋友一同出門，朋友驚訝地問我為什麼在炎熱的夏天，膚色仍然保持這麼透亮，完全沒被曬黑。我笑著告訴他，這一切都要歸功於我最近愛用的KY凱伊防曬乳。 市面上防曬產品琳瑯滿目，但KY凱伊防曬乳以其獨特的...

在某個深夜，我坐在床上，翻看著手機裡的限動，一條條地滑過，突然被一則分享心理諮商經驗的帖子所吸引。裡頭提到的感受和狀態，竟然如此貼近自己的生活，讓我不禁停下來多看幾眼。這些文字讓我開始反思，自己是否也...

那天無意間看到踏輕鍋物的介紹，特別是這道蝦黃厚薑母鴨，光是名字就讓我瞬間動心。薑母鴨本來就是冬天的經典鍋物，但加上蝦黃這個「點睛之筆」，光用想像的就能感受到湯頭的濃郁層次。 回家後，我立刻跟老公分享相...

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