現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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成功的男人〔美國〕T.G.博伊爾  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　早年成功的男人早年因為他罩在頭上的那只黑袋子而惹了些麻煩。老師糾正他的發音，教練批評他的態度，校長因為他用一根點燃的香煙燙傷學齡前兒童而責打他。他是個壞學生。午餐時他自己一個人坐，把甜辣椒和意大利臘腸喂進黑洞洞的嘴里。在走廊上，筋肉橫生的年輕運動員抓住那只黑色的袋子，打他的后腦勺。他十三歲的時候，足球隊長朝他走過來，將他打倒在地，企圖拿掉那個黑袋子。成功的男人干掉他。五年，法官說。回到街上成功的男人兩個月后又回到街上來了。第一次約會那女孩叫辛西亞。成功的男人坐著他父親的靈車來到她的公寓前面。（成功的男人所深惡痛絕的父親是承攬殯葬為業的人。早餐時，成功的男人的父親打掉他兒子碗里的玉米片。兒子威脅要干掉父親。他并沒有那么做，無疑是受到遍及世界的孝道觀念及根深蒂固的殺父禁忌所約束。）辛西亞的父親已雙鬢銀白，愛打網球。成功的男人敲門后，他去應門，對他的到訪表示訝異。成功的男人拉住辛西亞的手肘，塞了廿元到她父親手中，然后消失在夜色里。父親的死早餐時，成功的男人打掉父親碗里的玉米片，然后干掉他。母親的死成功的男人廿歲出頭。他打保齡球、舉重、喝紙盒牛奶。他母親在醫院，因癌癥或心臟病而奄奄一息。牧師穿著黑衣服，成功的男人也是。第一份工作一位古巴金融業者波菲里歐。布紐茲邀請成功的男人共進午餐。我聽說你在找工作，布紐茲說。沒錯，成功的男人說。豌豆成功的男人不喜歡豌豆。它們很難用叉子挑起來吃。脫口秀成功的男人在舞臺側廂等候，白色的香煙在他如午夜般黝黑的頭及上身留下傷痕。女化妝師已化好他的嘴和眼睛，刷刷他的頭套的絨毛。已有人向他做過摘要了。他前面的客人是位小兒科醫生。轉動的燈光將臺上照得亮晃晃的，臺上坐著主持人和那位小兒科醫生，兩人中間放著一盆棕櫚植物，他們兩腿交疊，討論嬰幼兒的輕微不安心理。暫停以后，成功的男人發現自己被擠塞在一張大椅子里，滿眼所見都是白色的燈光。脫口秀的主持人是個四十出頭、有張娃娃臉的男人。他像上帝和天使一般地微笑。好，他說，你是成功的人。請告訴我——我一直想知道——擊敗別人的滋味如何？馬特歐。瑪利亞。布紐茲之死一個炎熱的夏天早晨，杰出的金融家的表弟及生意伙伴馬特歐。瑪利亞。布紐茲的尸體，在船塢下被發現了。水面彌漫著蒸氣般的霧氣，有魚的味道。一只大黑鳥棲息在死尸的前額上。婚姻辛西亞和成功的男人站在神壇前，肩并肩。她穿著白緞禮服，戴著白面紗。成功的男人租來一套半正式晚禮服，特大號的，還有一頂絲襯里的黑絲絨頭罩。……你們到死才分離，牧師說。脾氣成功的男人很情緒化，喜怒無常。有一次，在一家速簡餐廳里，女侍為他端來特制的肉卷，但忘了剔掉豌豆。成功的男人的頭罩上有塊肉湯的污漬，大約在他下巴的地方。他抬頭看著那個女侍，三角形小洞后面的眼睛像別針一樣，他干掉她。還有一次，他帶著廿五塊錢到競賽場去，回來時身上有了一千八百塊錢。他在一家雪茄店稍作停留，走出店外時，一個酒鬼拉住他的袖子，求他施舍二角五分錢。成功的男人摸摸口袋，拿出那一千八百塊錢，全給了那酒鬼。然后干掉他。第一個孩子男孩。成功的男人很高興。他靠在嬰兒床圍欄邊，讓男孩的小手指頭握住一把德林加手槍鍍鎳的把手上。手槍里裝上了空包彈——成功的男人希望小男孩習慣那種聲音。小男孩四歲時已練熟跆拳道的基本招數，可以在十外將刀射進墻壁，雙手都可打中飛靶。成功的男人將他寬大的手掌放在男孩的頭上。你將組成一個大幫派，虎兒，他說。工作他搭機飛往辛辛納提。到洛杉磯。到波士頓。到倫敦。空中小姐都認得他了。半畝地和車庫成功的男人在掃樹葉，把它們攏成搖搖欲墜的一大摞一大摞。他身穿黑色T恤，袖子切掉了，頭戴棉質的工作用布罩，也是黑色的。辛西亞在給花床砌上邊，他的兒子在草地上玩。成功的男人向開車經過的鄰居揮手。鄰居也向他揮手。成功的男人將草坪清理至他滿意的地步，便把較小的樹葉堆弄在一起，堆成了小貨車大小的葉冢。然后他彎腰用打火機點燃葉堆。立刻，火焰從樹葉堆竄起，迅速擴散，燒成一個大火球。成功的男人靠后站立，肌肉強健的手交握著。他身邊站著一條三頭狗。他俯下身來拍拍每一個頭，濃煙烈焰不斷往天空冒去。在市街上昂首闊步他在市街上昂首闊步，領子豎起，帽緣低垂。很晚了，他走過百貨公司、小企業、公園、和加油站。走過公寓、柵欄、眺望窗口。狗對著影子怒吠。然后悄悄走開。他可以擊中我們每一個人。退休一群商人模樣的人——六十幾歲、七十幾歲、肥胖的、鉆石戒指、雪茄、淡褐色的痣——為他舉辦宴會。年紀已八十幾的波菲里歐。布紐茲發表一篇演說，并贈送成功的男人一把鍍金的鐮刀。成功的男人謝謝他，然后退隱湖邊，在那兒，人們可以看見他乘坐他的快艇，劃過湛藍的水面，頭罩在微風中作響。死亡他病倒了，萎縮了，只剩原來的一半大小。在慈善醫院里，他倚枕而臥，床邊一排龍膽屬植物垂頭喪氣。管子伸進頭罩插在鼻子里，他的眼睛長了眼屎而且發紅，深深凹陷在三角洞后面。牧師穿著黑服，成功的男人也是。鎮的另一邊，成功的男人的兒子站在一家店的鏡子前面，這家店專門做成功的男人的服飾。他在試戴他的第一個頭罩。 +10我喜歡

一夢紅塵煙雨，窗外流云幾許。云煙深處，水霧茫茫。星月里，有我的影子，它徘徊在舊時光里，揮之不去。一切如舊，只是亂了春秋。傷心處，總離別，亂了云煙幾度。 　　一夢繁華，歲月無情將青春來拋，只剩得片片殘云。歲月，本是用來祭奠那些發生在舊時光里的傷心往事，只是，蒼天無眼，光陰無情，再好的花開也敵不過季節的流轉。 　　纖巧弄云，用手指把時光的秀發來梳，打理得仔仔細細，穩穩當當。紅塵里，舊事已讓青春的嫵媚暗了顏色，只剩下滿天飛舞的秋葉在自己的歲月山河里打轉。 　　往事如夢，夢過千帆。穿過歲月的樊籬，看見那年那月那個舊時的自己，即便繁花盛開過，已然是滿鬢愁云。往事如煙，煙雨蒙蒙，多少樓臺煙雨中。雨夢中的往事，被歲月的棱角揭開一幕幕暗然的無奈。 　　滄桑往事幾多變幻，離不開，扣不住，舊時光里的絲絲憂傷。秋已到，黃葉落飄飄滿天飛舞，一時的感傷，竟是如此美麗而哀傷。秋的名字，永遠只為那些為青春逝去而感到傷感的人而準備的。 　　獨坐窗臺，涼涼的秋風吹過，渾身顫抖。天涼了，該加件衣裳了。院里，依然秋花繁盛。月季開得滿滿當當、五彩繽紛。一陣幽香飄來，暗藏的憂傷似乎也要開出一朵芬芳馥郁的花來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在這清風如徐的下午，天藍藍的，一碧如洗，幾絲流云，裝點著如海般清澈的天空。抬起頭，享受著涼涼的秋風，望著藍得純凈可愛的天空和那悠悠飄過的白云，心里的感傷似乎又少了幾分。 　　秋日的下午，是個散步的好時光。如此大的庭院里，北方的一角，各種五彩斑斕的月季嫵媚地盛開著。紫的、白的、紅的、黃的、橙的，各種顏色應有盡有。這些小精靈們活躍又可愛，微笑著向我打招呼。不時隨著秋風搖頭晃腦，似乎在傾訴著美麗的花語。 　　紫色的月季開得尤其繁盛。它們越過柵欄，一片流光溢彩的紫色海洋展現在我的面前。那是燦爛的紫色，浪漫的紫色，美麗得讓人窒息的紫色。這是一杯杯紫色的花瓣釀成的酒，一點點把我灌醉。 　　白色的月季如盛開的海棠，嬌嫩欲滴。它就是這群星中的小公主，可愛又迷人。雪白的肌膚，泛著淡淡的光澤，它是白雪公主，有著雪一樣晶瑩透凈的白，白得讓人滿心歡喜，白得讓人心醉不舍，白得讓人忍不住一親芳澤。 　　紅色的月季開得心花怒放，開得洋洋灑灑，開得光彩耀目。紅得像血，艷得如陽光，香得濃郁。比起芍藥，它紅得更加艷麗;比起牡丹，它開得更加大氣;比起山茶，它開得更加高貴。濃濃的紅色里，是紅塵里沉淀出的一杯杯紅色葡萄酒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　黃色的月季盛開在院里的一角，高貴、美麗、迷人，如一唐朝里穿著霓裳羽衣的舞女，在眾多同伴的襯托下，跳一曲堪比嫦娥舞姿的《秋風俏佳人》。黃色，是秋天的顏色，可它的顏色，不是落葉的枯黃，不是楓葉的金黃，而是陽光下佳人回眸的傾城一笑。 　　橙色的月季，是夕陽下的新娘，院邊的金柳托起它的裙擺。接近黃昏，天邊的云霞呈現橙黃色，院里的綠葉依然隨風輕輕舞動，涼涼的風，淡藍色的天空，院外賞花的姑娘小伙，坐在石凳上相談甚歡的老人，在空地上追逐打鬧的孩子，這些場景，仿佛是一場天然的婚禮，月季是新娘，金柳是新郎，而其它的一切就是出席婚禮的嘉賓。 　　秋風滿院，花滿圓。月下風花把我來醉。歲月沉浮，許多往事往往不堪回首。青春年華里，有愛、愛恨、有喜、有悲、有起、有落。那些流年，往往是痛并快樂著的。舊時光，讓人懷念，也讓人不忍回首。云煙里，紅塵處，但愿我們沒有虛度。 　　即便，往事滄桑，我們也要微笑面對，笑顏如花。人生，何嘗不是一場秋花的盛開? 　　孩童時代，我們如那些五顏六色的月季，有著多姿多彩的童年。生活贈予我們的是天真無邪的笑容和活潑可愛的身影。 　　花季里，我們如那些爛漫的紫色月季，涌動著海洋一樣的少年時代。生活贈予我們的是紫色一樣的美麗心情和無比浪漫的幻想。 　　雨季里，我們如那些純凈的白色月季，羞澀著公主一般的青春年華。生活贈予我們的是純潔善良的心地和青春無敵的美麗。 　　而立之年，我們如那些艷麗的紅色月季，開在人生歲月的最頂端。生活贈予我們的是無比鮮活的生活力和如血一般的斗志。 　　不惑之年，我們如那些金黃的月季，舞動著人生的成熟歲月。生活贈予我們的是金色的堅強沉穩和摸爬滾打了許多年后依然自信瀟灑的美麗。 　　花甲之年，我們如那些橙色的月季，與心愛的人手挽著手，坐在歲月的夕陽里笑看日出日落，花開花謝，云卷云舒;笑看一切風輕云淡，心地有容乃大，做事忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。 　　領略人生四季風景，一切皆自然，心靜地自寬。其實往事并不如煙，也不如夢，人生就是一場秋花的盛開。起伏跌宕就如花色的五彩繽紛絢爛而極美，哀而不傷;生死榮辱就如其氣質的自然洽淡，鮮艷奪目，直面秋光;為人處事就如花香的醉人芬芳，幽香而不膩，清清爽爽。 　　歲月幾度，云煙幾許。讓我們拔開云霧，梳理春秋，將無情歲月看作一場秋花的盛放，秋本無情，但花有情，歲月與青春也如此。讓青春的嫵媚得以怒放，讓煙雨往事匆匆飄逝，留下的是那飄著幽香的秋花，無論在人生的哪個階段，都能無怨無悔地盛開著。 　　文：小健 +10我喜歡

吃 桃 （小說）   文 /一溪云（山西）       （本故事純屬虛構）       如今，桃子在水果市場上，根本不算啥稀奇的水果，價格也便宜。可是，為了吃個桃子，竟然有不少人傷了心，這就有些稀奇了吧？ 西虹市第十五中學剛建校時栽了十幾棵桃樹，第二年就結了桃子。放暑假時，桃園的桃子個頭還很小，綠綠的。等漫長一個暑假結束后，桃園里的桃子早就不見了。聽說，雖然數量不多，但是個頭足夠大，味道足夠甜。可惜，不少老師都只是聽到某分管學校雜務的領導描述這美妙的滋味，還有些老師，恐怕連這美妙的描述也沒聽到。 第一年結的少，沒人在意。 第二年，那就多了。不知哪位老師假期進了一次校園，拍了一張桃園的圖片發到了教師群里。那桃子一個個粉嘟嘟的，長得喜人！于是，就有老師進去摘了幾個。沒想到，摘桃時被攝像頭攝到了。于是，有分管學校雜務的領導就在群里大發雷霆：個別老師要注意形象啦！把公家東西當成自家的，素質太差等等。老師們誰也不說話，那位領導發了一會兒威風就消停了。等開學時，大家到桃園一看，那么多桃子，一個也沒了！ 第三年，放暑假前，桃園里的桃子長勢喜人，看樣子又是豐收的一年。不少老師站在桃園拍照留影，不知誰感慨地說：“啥時候能吃到咱學校一個桃子啊？不知道啥味道。”另一位老師開玩笑地說：“等著吧，啥時候當了校長，就有吃桃的資格了！”又有人說：“領導咋就能吃下那么多桃子，吃得不怕拉肚子呀！”沒想到，假期里的一天，一場暴風雨，把滿樹的桃子打得一個不剩。有人說：“這是老天爺也看著不爽了！”這一年，誰也沒吃到桃子。 第四年，學校換了一個校長。假期里有一天突然通知老師們開會，也沒說開啥會。老師們都按時到校，坐到了會議室。校長進來后，就說了一句：“今天開會的內容就是摘桃子！”大家開心的哈哈大笑，熱烈鼓掌！校長吩咐大家注意安全，就走了。老師們都樂壞啦！大家涌進桃園，拍照的，摘桃的，吃桃的，桃園里頓時人聲鼎沸，不知誰說了一句：這才像個領導樣子！這話說的，竟有人給鼓起了掌，老師們這個樂呵！ 這一年，老師們終于吃到了桃子，有的拿塑料袋裝了一些，給親朋好友分享去了。盡管桃子還不如外面買的好吃，但大家心里那個高興呀，似乎這桃子比蜜還甜呢！ +10我喜歡