每天跟電腦奮戰，一坐就是十幾個小時，這是工程師的日常。我嘛，就是這樣的一個宅男工程師。工作壓力大，三餐不定時，運動更是久久才想起來一次。以前覺得年輕沒什麼，身體好得很，但最近幾個月，我發現自己上廁所開始「卡關」了，常常覺得尿不乾淨，半夜也得爬起來好幾次，那種斷斷續續的感覺，真的超煩人，搞得睡眠品質也變差，白天上班精神更差了。

一開始我還想說忍忍就過去了，或是自己上網查些偏方。但過了一陣子，情況沒有好轉，反而更讓我心煩意亂。身邊的朋友看我臉色不好，問起原因，我才支支吾吾地說了我的困擾。有個朋友聽完，直接建議我不要再自己嚇自己了，不如找個專業的地方諮詢一下。他推薦我可以去離我家不遠的原大藥局永和店看看，說是那邊的藥師很專業也很親切，會給客製化的建議。我心想，反正去健保藥局也方便，就當去聊聊天也好。

踏進原大藥局永和店的時候，其實我有點不好意思開口，畢竟這種事對男生來說還是有點難啟齒。但一看到藥師和藹的笑容，心裡的石頭就掉了一半。我稍微描述了一下我的情況，包括工作性質、作息、飲食習慣，還有排尿不順的困擾。藥師很仔細地聽我說完，沒有任何批判，反而像是個老朋友一樣，耐心詢問更多細節。她解釋說，我這種長期久坐、缺乏運動的生活型態，確實很容易造成這些問題，並不是什麼大不了的毛病，但也不能輕忽。

藥師從飲食、生活作息、運動習慣等各方面，給了我不少實用的生活保健小技巧。她建議我多喝水，不要憋尿，並且要盡量抽空站起來活動，就算只是在座位旁伸展一下也好。對於保健食品，她也給予了專業的保健諮詢，強調市面上的產品很多，但不是所有都適合，有些誇大不實的成分反而可能沒效。她建議我選擇有實證根據的成分，並且說明了這些成分如何幫助維持生理機能，讓我聽得清清楚楚，心裡也踏實多了。這種不浮誇，實實在在的建議，讓我對原大藥局的專業度有了很高的評價。

在聊天的過程中，我看到也有不少人在等候慢性病藥品調劑，或是進行慢性病用藥管理。這才發現原來健保藥局提供的服務真的很多元，不只是領藥這麼簡單。有阿姨來問膝蓋不舒服怎麼辦，也有年輕媽媽在詢問嬰幼兒的保健品，藥師都能給出詳細的解答。這種便利性，加上貼心的專業用藥諮詢，讓我覺得在社區裡有這樣一個藥局，真的就像是社區的健康管家一樣。

現在我學會了在工作空檔設定提醒，每隔一段時間就起來走動走動，午餐也盡量選擇清淡健康的，不再像以前那樣隨便亂吃。雖然還在努力改善中，但至少排尿不順的困擾已經大幅緩解，晚上也終於能一覺到天亮了。真的很感謝原大藥局的藥師，讓我知道原來照顧身體，特別是這些隱私的健康問題，其實沒有想像中那麼難啟齒，只要找對地方，就能獲得最棒的幫助。

如果你也跟我一樣，對身體健康有些困擾，或者只是想了解更多生活保健小技巧，我很推薦你去原大藥局走一趟。不論是永和店還是內湖店，我相信都能獲得同樣專業又溫暖的服務。他們不僅提供領藥的便利性，更有最棒的專業用藥諮詢，真正做到守護健康。想了解更多，也可以先上他們的官網看看：https://www.yuanda-rx.com/，希望大家都能找到屬於自己的健康人生！