現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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● 鄭振畗 新學年開學了。 小鳥在枝頭吵醒了黎明，晨曦淡抹在玻璃窗上，鄭紅老師起床后習慣地打開了窗戶。忽地，微風拂面，一陣濃郁的清香撲鼻而來。她探頭窗外，啊!一盆金絲菊在窗臺上搖曳生姿。 她走出門來，見金絲菊的枝條上掛著一張卡片，上寫著:“老師你為我們教學辛苦啦！祝你節日快樂!讓金絲菊代俺伴您夜航……謝謝!您的學生們向你致敬。” 她點點頭，會心地笑了。 鄭紅老師又回到了住室，邊洗刷邊在腦海里“過電影”一一誰送的?頓時，同學們的張張笑臉在腦屏上一幕幕浮現……   孩子們陸陸續續地到學校開始了早讀。鄭老師端著那盆金絲菊進教室，同學們見了都停下了朗讀聲，你看看我，我看看你，再看看慈母一樣的老師，目光相遇都笑了。 課間，孩子們把金絲菊端在陽光下。嫩綠的枝葉，青翠欲滴;金色的花瓣，芳香四溢;招蜂引蝶，翩舞其間。 鄭紅老師也珍愛她如眼珠，經常拿來一個塑料瓶，在蓋上扎幾個針眼，灌上清水，為金絲菊洗塵;孩子們也精心地護理，撿來芝麻油渣，搓碎為她施肥。晚間，孩子們再把她端放在老師的窗臺上。 從此，鄭紅老師在教書育人時和藹可親的笑容，猶如一蓬金絲菊，在孩子們的心里，怒綻得更為艷麗動人了! +10我喜歡

作者: 做最好的自己 　　靠在窗邊，風怒吼著向我迎面襲來。即刻，碩大的雨點如亂石穿空般傾泄而下，讓我來不及躲避。我透過窗子凝視著遠方，可是眼神一次次地被雨水沖斷。 　　我努力地透過窗注視著街巷盡頭，闌珊的燈火在暴雨中閃爍著微弱的光芒，若影若現，就如同我茫然無措的心一樣。 　　我不禁回想起父親離家的那天傍晚，他獨自一人背著行囊走在雨中，漸漸地，他寬大身軀消失在街巷的盡頭。我知道，他是家中的頂梁柱，為了讓我生活的更好，必須得踏上打工之路。而那時，我卻躲在窗后，默默地注視著。我不舍得他離開，更不敢去送他，因為內心對他有無盡的愧疚。 　　雨，仍泄憤似的摧殘著大地，怒吼的狂風將樹木壓得喘不過氣來，窗外一片狼藉。這暴雨讓大地感到絕望，而我卻在這不舍與愧疚中沉淪，淚水決堤般地涌出，內心只想著：彩虹，你在哪?彩虹，你到底在哪? 　　剎那間，一道曲折卻刺眼的閃電劃破天際，將天空劈成兩半。接著一陣炸雷，我這才回過神來。而此時，“呼啦”身后傳來開門聲。我回身，一個瘦削的身影出現在我的眼前，古銅色的面龐上，還沾著未干的雨水，帽子將他的額頭幾乎蓋住，布滿污漬的長大衣，表面浮著泥土的球鞋······我愣了，很久才反應過來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“爸，你怎么回來了?”我驚訝的問道。 　　此時他已走到我面前，還未等他回答，我早已將他緊緊抱住，任憑淚水落到他的衣服上。周圍的一切仿佛都靜止了，只有窗外暴雨更猛烈的擊打聲。 　　過了許久，父親才說：“不要這樣要堅信，無論暴雨再大，彩虹一定會出現。” 　　父親將他買的水果捧在胸前，小心翼翼地放到我手上說：“這次路過家，想回來看看，只有半個小時，我該走了，要好好照顧自己。” 　　我沒有跟著父親出去，甚至遞上一把傘。當父親消失在我眼前是，我才追了出去，此時他已沖進了暴雨之中，單薄的身軀被雨淹沒，他再次消失在了街巷的盡頭。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在黑暗中，我開始瑟瑟發抖，靠在門邊，蜷縮著身子，抱膝求暖。雨點再次密集起來，當當當，嘭嘭嘭，猶如我亂跳的心。我只得閉上眼睛，沉入黑寂中。 　　許久，雨點漸稀，天空亮了很多，雨水的“叮咚”聲清晰可聞。我的雙臂漸漸松開，耳邊響起了父親的話：“要堅信，無論暴雨再大，彩虹一定會出現。” 　　我漆黑的心中，仿佛射進了一縷亮光。我抬起頭，仰望著天空，黑壓壓烏云正裹挾著閃電離我遠去，天空一點點的變得湛藍。一陣涼風卷著落葉，打在我的臉上，讓我有些睜不開眼。我揉了揉被淚水浸泡過的紅腫的眼睛，再次張開時，天空是那樣的蔚藍，遠處呈現一道久違的彩虹，若隱若現，亮麗了每一朵白云，瞬間見大地演繹成了童話。 　　笑容再次綻放在了我的臉上，我的心中再次燃起了希望。 　　我堅信雨會停，無論雨下的再大，下的再久，總會有停息的時刻，一定會的。 　　我相信，雨后的天空，彩虹定會出現，生活一定會好起來，像天空一樣美得無以復加。 +10我喜歡

最珍貴的小禮物 文：美頔             時光的腳步匆匆，一晃快過年了。此時此刻，小明與遠在他鄉的同學們一樣，都在為過好一個幸福吉祥的團圓年而艱辛地忙碌著。          小明初中畢業后，在家務農了一年，就隨著打工潮去了南方。年到了，小明風塵仆仆地回到闊別十五年的鄉村故鄉，和早已在微信上約好的小學同學們一起在鎮上好人家餐館里聚一聚。          小明和同學們陸陸續續就聚到一塊兒了。一大間餐廳坐了二十八個男女同學，一見面就嘰嘰喳喳地聊得個不亦樂乎。大家聊著聊著，就都覺得又重新回到了當年在學校一起讀書玩耍的情景。尤其那情露言表，可想而知。小明此時似乎還覺得還差點什么，正欲開口，不料被一個女同學給插了過來：“哎，各位同學，咱們咋為何不去把咱們的啟蒙老師朱老師給請過來了？”          同住朱老師一灣的劉姓同學忙插嘴：朱自強老師呀，已早沒教書了，正在家帶著孫子呢！          以前的班長趙小花提議：干脆我和劉斌同學一起把朱老師請過來，好不好？          同學們異口同聲：好。              不大一會兒，趙班長和劉斌一左一右把朱老師給接了過來。此時小明腦海中那個既嚴厲又和善的朱老師，已變成鬢發銀白、皺紋分明且有點蹣跚躊躇的老人。          小明和同學們幾乎同時起立躬躬敬敬地喊了一聲：老師好！         “同學們好！”朱老師嘶啞地沖同學們躬著身和藹地笑了笑，他望著他既熟悉又很面生的同學們目光時，他那清澈的眼睛散發著光芒透明而深邃感慨：今天我很榮幸被你們請到這里和你們聚一聚，我感到特別高興，尤其看到你們一個個成家立業，衣錦還鄉，比老師更有出息了，更感到驕傲而自豪。今我既然來了，我就把我多年收藏的珍貴禮物要送給你們了！          一位高姓同學忙起身擺著說：朱老師，干嘛讓你破費呢？無論如何也是我們這些同學給你送一份禮物？          朱老師忙解釋著：這禮物其實我都沒花一分錢，其實那都是你們自己的，我只不過替你們保管了將近二十年而已！         “是嗎？”同學們挺好奇一下子都圍了過來。          朱老師打開隨手用牛皮包的紙包，里面全是一摞紙本來訂的作業本。朱老說：我當了二十六年的小學語文老師，那時條件差，大家都小學畢業了也沒留過合影照，我就把我交過的每一位同學的作業本都保存了一本。現我就找出來，按本上的名字把它發下去，好今后給大家留個戀想吧！             同學們隨即齊唰唰地站到朱老師的跟前深深地躹了躬。          朱老師又說：大家都坐下，就像當年在課堂上發作業本那樣，好嗎？          同學們又唰地一聲，規規矩矩地找了個位子端正地坐了下來。         "趙小花！” “到！”  “劉三！”“到！”……朱老師每念到一個名字，那個同學就唰的一聲筆直地站起來應聲道。          小明拿到作業本，輕輕地翻開來，他看著他當年寫得象螞蟻爬過泥土似的筆字痕跡時，就跟在場的每個同學一樣都噙著淚光，思緒萬千感慨！          小明和同學們不由自主地又齊唰唰地立在朱老師的跟前，一一朝朱老師深深地躹了個躬，并大大地給了朱老師一個熱烈又很感激很欣慰的擁抱。 +10我喜歡