跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

在產後兩年後，我的胸型隨著哺乳期的結束而發生了明顯的變化。原本自信滿滿的大胸部，如今卻因為產後的變化而變得鬆垮，讓我感到不安與無奈。有一天，我在滑IG時無意中看到張智皓醫師的案例照，驚訝地發現他的手術...

生完孩子以後，身體的變化真的讓人有點措手不及。看著鏡子裡原本豐滿的胸部變得鬆垮下垂，甚至還有點八字形，真的會讓人情緒低落。以前，我也覺得隆乳是藝人或模特兒才會去做的事，而且總聽說術後恢復期很長，不能抱...

最近我和家人討論到一件生活品質的小事——清理老舊公寓的水塔。在一場家庭聚會中，親戚提到他們家的水塔清潔後，水質居然變得清澈透明，讓我立即動心。這才知道居住在老公寓的我們，似乎也該給水塔來個大掃除，於是...

小學階段是習慣養成與培養的關鍵期，特別是一二年級，一張白紙好作畫，他們年齡小，具有很強的可塑性，自我認識還未形成，容易聽取大人的建議，因而培養各種良好的習慣最容易見效。進入青春期后，獨立意識越來越強，...

告別紅腫肌膚！在變化的環境中穩定你的敏感肌 大家一定有過這種經驗，明明在空調下待了一整天，皮膚卻還是紅得像小蘋果，甚至出現了脫皮和癢癢的感覺。小時候我常被這樣的情況困擾，每次看到鏡子裡那紅紅的臉頰，我...