一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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基隆妥樂高增高系統28歲還能增高嗎對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，新北板橋長不高看哪一科有效據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，新北中和增高門診費用上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利彰化妥樂高增高系統21歲還能增高嗎於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新北永和兒童內分泌科門診費用一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，宜蘭小兒增高門診成效好希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

給人間喝一杯酒， 沒忘心里記住明天。 問人生負自己， 走世界停看青山。 >>>更多美文：自創詩

同學，一個熟悉而親切的稱謂，每每與人介紹：他是同學，清澈而純真的氣息便熏染了你我。只因這一聲同學，俗世的客套恭維，污濁的利益傾軋已被隔離。同學，讓已然疲憊的心鎖得以釋然，久違的激情又一次洋溢。仿佛間，我們又回到那夢幻的金色年華。浮生若夢，逝水流年。曾經的我們是那么純真，那么朝氣蓬勃。每天，迎著漫灑的朝陽，我們攜手步入知識殿堂，共沐一縷夕陽下的校園霞光，盡情徜徉在花季里。一起靜看百花崢嶸，細品枝葉繾綣，偷窺花蝶纏綿。每個人的心中，憧憬過多少的美好？激揚了多少的青春旋律？又有多少的詩情畫意被我們譜寫？即便歲月流逝，時過境遷，這份芳芳的記憶，依然被小心翼翼地珍藏著、珍惜著，為的只是不被遺忘，不被覬覦。千帆過盡，回首當年，那份純凈的夢已然漸行漸遠，如今歲月留下的，只是滿目荒涼。是啊！記憶終會隨時光的流轉而不斷消散，那些在歲月里走散的人，那些熟悉的身影，那些魂牽夢繞的美麗詩篇，終將被紅塵所淹沒。有太多的同學慢慢成了記憶中的過客。 時光荏苒，流光如梭，歲月這把無情的刀，削去了多少人的美好向往？從懵懂少年到鬢白如霜，我們在濁世間一路風塵仆仆。為了這與那，得與失，曾經的激情揮灑在了硝煙四起的逐鹿沙場，亦或，蠅營狗茍在商海利益的沉浮里不能自拔。人生都有太多的不能把控自己，眼下的“同學少年多不賤，五陵衣馬自輕肥。“也許是?[斂碩果，可這是我們當年的初衷嗎？每當撫摸被一次次折斷的菱角，審視被一次次打磨的靈光，那曾經的鋒芒，青春的朝氣，今在何方？當人生戲幕的帷幅被輕輕扯動，才漸漸學會了淡看一切，學會了頹廢接受，學會了承受愿意與否。都說人生如戲，只要穿上了世俗的華衣，戲里戲外都是真實的自己。在該開幕的時候開幕，該散場的時候散場，你我或許很投入，或許很淡然。但終究只是人間萍客，成不了歸人。回眸過往的折騰，過往的磨難，過眼的人與事，無論是美好的、污濁的、欣喜的、悲傷的、刺激的、乏味的，已是波瀾不驚。人啊！不過是一枚微不足道的塵埃，蕩起的漣漪又能有多大？那韶華不再的悲涼，誰人可以挽回？驀然間，卻有一種情感打破了心中的寧靜，襲擾了心扉，深藏多年的芬芳又一次彌漫，沉寂的心愫又一次旖旎，那便是越來越思念當年的同學。我也常問自己，同學的情分，此刻何以彌足珍貴？何以撥動塵封多年的心弦？也許，我們依然憧憬著美好，依然無忘初心，依然未曾老去矣！ 那一年，當有幸步入了課堂，同學便伴隨了我們一生。在時光荏苒中，小學的、中學的，大學的，補習班的、培訓班的，短期學習班的……各式各樣，名目繁多的同學與日俱增，只是，我們也在一次次揮揮衣袖間相忘于江湖。如今，還能停留在腦海里的同學，已是不多了，能走到一塊的更是寥寥無幾。一生中，或許有幸遇上那個可以走入彼此心田的人，我想，必定是老天的饋贈吧！我的摯友，他在壯年時撒手人寰，可是，即便我倆陰陽兩隔，依然會感恩上蒼的這份恩賜。其實，人與人之間鑄就的一段緣分，只是心系彼此的背影，貪戀彼此的眼神罷了。每個人來到世上只是匆匆過客，有些人與之邂逅，轉身遺忘；有些人與之擦肩，必然回首，所有相遇和回眸都是緣分。佛家說：修五百年才有一次擦肩。在錦瑟年華相遇的同學，無論緣深緣淺，必然是前世多么精深的修行碩果，故而，用“珍惜”二字道之，未免過于單薄了。而同學間的緣分深淺，任誰都無從把握。我們在聚散無由間，只能以平常心相待，用純真的情感相處。 一個緣字，道盡了人間百態。我們曾因為入得一個課堂，成就了同學之緣，而這份緣來自何方？俗話說：先有緣后有份。不是冥冥的牽引，我們又怎么走到一起。然而，緣分又是人平等精神的體現，能夠做得有緣人，必定是撇開地位、等級、學歷、財富等世俗觀念，超然于物外地，進而共同創造了美好的精神境界。然而，深處渾噩的社會里，每一個人裹攜著太多的欲望，太多的身不由己，要做到超然實屬不易。因此，我們已經很難覓得一份真誠的緣分。回眸過往，我們是那么的純真，那么的素白，那么的清澈。那些秉性，性格，趣向相近的同學，建立了深厚的緣分。而今，我們不斷尋找的，不就是失落的真情嗎？樹影再長，根還在土里。這份同學的情懷，深深地根植在每個人的心里。而樹影的延伸，還可以投射到同出一個校門的學子。我們即便年級不同、班級不同，甚至從未謀面，可是，偶有機會相遇，道明出處，自也親切無比。我在想，難道僅僅因為同出一所校門？ 當然不是，那是母校給予我們的無形力量！而力量的源泉，來自于教育。“教育”一詞源于拉丁語educare，意思是 “引出”。在我們一起汲取知識的時光里，母校又引導了什么？對教育的定義，各國有著不同的詮釋。英國的斯賓塞說：“教育為未來生活之準備。” 中國的李壯認為：“教育是強迫或引導被教育者接受特定的知識、規矩、信息、技能、技巧等。” 我們同出一個校門，做好了同樣的準備，接受了相同的理念，學會了相同的生存技能，即使程度有所不同，理解有所差異，但是，學校賦予的精神，卻是相同的。 記得，高中畢業時，我的愚鈍釀就了一次次高考落榜，而同學間的情誼又驅使我一次次揮手與及第的同學道別。只是，自釀的一壺五味劣酒，是苦澀、濃烈、嗆人心脾，已是不能記清。只是，心中縈繞的是敬賀、酸楚、惋戀，只有醉了才知道。所幸的是，我曾與之一起熏染了：“團結、勤奮、求實、創新” 的精神。它無數次鞭策著我，在夢醒時分，記得撿拾散落的信心，認清現實的自己，捧得一份勤奮，終究躋身高府學堂。大學的時光里，又有了多少同學之緣得以延續。依稀間：畢業時一起奔赴工作崗位的場面，依然歷歷在目。北上的同學一百多號人聚攏在廈門火車站，我們忘情地相擁淚別，一聲聲哭嚎著：“別把我忘了！”，我也信誓旦旦地回答：“ 一定！” 可是，校門外的滄桑變幻，又怎是一個莘莘學子可以估量的？那時的承諾，又何以兌現？驀然回首，每一位走出集美的校友，之所以敢于裹挾羽翼未豐的翅膀，去搏擊洶涌澎湃的大海，心中懷揣的不正是母校烙印在我們身上的精神——真誠和毅力。在這洪流亂煙的社會里，行走在人世間的風風雨雨，我們能夠永遠卯足勇氣和力量，不因困難而氣餒，憑借的不正是集美的精神嗎？那么，何謂精神？精神即“精氣”與“元神”，是一種暗物質能量，這力量的源泉，是耗費精力和聚攏心神、神志的結果。從走出校門起，我們不敢敷衍自己，搪塞社會，一切的工作都會兢兢業業，親力親為。因為，母校給予的教育，涵養的精神一直敦促著我們不斷向前。我們已將年華拋擲給了歲月，而今，我們依然可以自由飛翔、放逐心靈，只因為每個人都身懷法寶：誠毅。它滋養了我們一生，引導了我們具備一種信念：誠毅。 時光深沉如海，過去的無法打撈，縱算打撈到的，也只是一些殘缺的記憶，無法彌補那么多渴望的心靈。人生已經步入了晚秋，本應收拾好風霜的羽翼，歸隱于庭院深處，修心養性，品茗話乾坤。可是，世相迷離，我們已經丟失在了如煙世海中，孤獨地行走在紅塵陌上，肩上的背囊被人世間的故事不斷填滿，而內心卻是空落落地。當我們想停下腳步歇息時，卻被繚繞的煙火嗆得不敢自由呼吸。此時，我們多么需要依靠一些回憶來喂養寂寥，典當一些日子來滋潤情懷。然而， ‘教育’ 所賦予的精神，我們應該用走過的路，困惑后的感悟，去涵養這份情懷。或許， 我們不斷尋找失散多年的同學相聚，一遍遍梳理記憶中的痕跡，翻閱那早已泛黃的畢業紀念冊，在一張張稚嫩的臉龐上，在一句句激揚的祝語里甜美傻笑，不過是夢回那段珍藏的過往，那段飄香四溢的芬芳，那段觸動心靈的詩情畫意。忽然間，我的心間盈滿了美好，心緒繚繞著感動，我似乎明白了些什么？也許，同學是相伴走過人生關鍵節點的有緣人，更是有著共同精神內涵的同路人。如今牽掛同學，不僅是怕錯過了今生的緣分，更為了找到人生的一面鏡子，照亮真實的自己，回歸本真的自己，再續那個朝氣蓬勃的自己！ 每個人，都會在人生的渡口或急或緩地走下去，深味生命過程所帶來的甜蜜與痛苦。或許，我的前世只是一株平凡的小草，今生幻化成人，只是為了等待一份約定，完成一個夙愿——遇上有緣的你。 >>>更多美文：原創文章

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