生活中間／周希雯報道

農曆春節將至，很多人已經準備好肚子，迎接彭湃的年菜和點心；不外如果吃得太高興而忘記壓抑本身嘴巴，可能新年後就會直接胖一圈！對此，營養師夏子雯也分享了幾款在春節常見的糕點，個中2片芋頭糕、蘿蔔糕的熱量竟相當於半碗飯，提醒民眾在歡慶春節的同時，可要好好節制攝取的熱量。

營養師夏子雯指出，在新年吃糕點有「步步高陞」的好意，不過要注意的是，半碗飯的熱量約140大卡，而「2片一般糕點」就等於半碗飯；若含額外的精緻糖，分量幾近就直接減半，所以大家可以透過這個糕點類的「熱量邏輯」，去控制攝取的分量。假如認為較難達成，則建議將糕點取代正餐的澱粉，如許就不會攝取過量熱量。

半碗飯熱量等於：

●芋頭糕2片：約160公克。

●蘿蔔糕2片：約130公克。

●白年糕2片：約70公克。

●寧波年糕12片：約60公克。

●紅豆年糕1片：約60公克。

●發糕1小個：60公克。

●黑糖糕1小塊：60公克。

●馬蹄糕1小塊：130公克。

娛樂城更多民視新聞報導
尾牙抽中「5千元家電」卻哭了！網一看合照笑噴
臨檢八大行業！「酒店正妹站整排」查抄小黃卡
老闆補班日送12包咖啡！他一翻後面臉都綠了