• 透過發現個案想要改變的「信念、情緒、行為」背後「最深層的目的」，來協助個案達成「深層身心一致」的狀態。這個狀態稱為「核心狀態」。

• 透過個案的「核心狀態」，來協助個案提升「身、心、靈」的品質。

完整的「核心轉換」，可以為個案帶來以下好處：

• 能夠感受各個層面的情緒，成為自己情緒的主人，進而達到「內在的寧靜」。

• 所作所為更能合乎自己的深層價值觀，加速邁向「從心所欲而不逾矩」的境界。

• 「人我之間」的關係變得更真實、有彈性，進而提升對自己與他人的「包容性」。

「核心轉換」可能帶來以下附加價值：

• 戒除癮癖。

• 提升睡眠品質。

• 改善身心症狀。