為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，sundown日落恩賜 孕婦專用維他命導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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產地：美國
效期：（製造/有效日期請參考瓶標標示）
保存方法及條件
★請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射
★開封後請儘早食用，以確保產品效用
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▲劉錚。（圖／CFP）
記者林育正／綜合報導
CBA季後賽即將在24日晚間開打，「野獸」林志傑與「小飛人」劉錚效力的廣廈隊，首戰將前往遼寧主場踢館。廣中藥 保健 食品廈隊魂林志傑談到季後賽，對劉錚的表現充滿了期待：「他搞不好會大爆發喔！」
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例行賽倒數第二戰面對遼寧，廣廈只要能獲勝就能升上第四名，取得季後賽主場優勢。劉錚不只在下半場帶領廣廈打出反擊，而在遼寧末節展開反撲之際，劉錚又以關鍵外線穩住戰局，該役劉錚投進3顆外線，攻下CBA生涯最高的22分。「隊友的鼓勵讓我找回手感，我在球隊的角色定位也更明確。」劉錚說。
劉錚在廣廈越來越能發揮影響力，林志傑也期待他能在季後賽大爆發，影響系列賽的走勢，「他漸漸熟悉CBA的打法，他是個聰明的球員，懂得抓住自己的優缺點，在攻防兩端都給球隊很大的幫助。」林志傑說。
劉錚本季例行賽只缺席3場，上陣35場平均9分3籃板1.3助攻，外加1.6次抄截。「他在防守上都是與對方重點球員對位，防得也不錯，期待他季後賽的發揮。」林志傑說。
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第一，喝什麼豆漿。其實喝純豆漿已經很好了，不過有些人如果不喜歡純豆漿的口感，或者想換著花樣喝，那可以在豆漿裡加點蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不錯。如果想加五穀，那建議要加雜糧，比如玉米糝，新鮮玉米也好，或者燕麥之類的。
第二，什麼時間喝。當然是最好在飯前喝了，一杯豆漿下去，有膳食纖維給你把關，你就能管住自己的嘴了;不要在飯後喝，本來已經吃得脹脹的肚子，再一杯豆漿
下去，豈不是添亂嗎!減肥的人千萬不要什麼上午茶下午 茶了，這些跟你無緣，所以豆漿也就不要在上午和下午喝了，就飯前喝好了。
第三，喝多少。三餐前都可以喝一杯，每次250ML左右，一天700~800ml差不多。如果是五穀豆漿，那再多喝點也沒事。
第四，怎麼喝。減肥效果超級好的方法推薦——連豆渣一起喝。
第五，不適宜喝豆漿的人。那些喝了肚子要咕咕叫，想拉肚子的人，你就得少喝點豆漿了，完全不喝倒也沒必要。或者用豆漿機做點玉米糊糊之類的，也有一定的減肥功效，記住一定要有殼的玉米。
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