自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【小小說】黃健生/動力（外一篇）     黃健生       那年，還是七十年代末。董磊就讀初中一年級，成績在班上保持在倒數五位之內，老師不喜歡他，同學們笑話他。 那天，董磊在上課，一個有些蒼老的聲音從不遠處傳來：“狗蛋兒，你在哪?” 董磊聽出來了，是父親的聲音。但董磊不敢應，如果真的應了，大家就知道自己的小名叫狗蛋兒，到時不笑死自己才怪。 父親沒聽到回聲，就走到了教室門口，將門推開了一條縫，伸進腦袋問：“狗蛋兒在這嗎?”董磊趕緊低下頭，不敢正視。 老師回話兒說：“大叔，我們班上沒有叫狗蛋兒的，你還是下了課再去找吧。” 父親離開時，卻大聲說：“狗蛋兒，我在校門口等你，你下了課出來一下。”然后離去。 一下課，董磊裝作去上廁所的樣子，急忙沖向校門口。在校門口的一個角落里看到了父親。董磊發現，父親本已經破爛的衣服上，出現了幾處新撕破的痕跡。董磊問：“爸，你來這兒干什么?衣服也不換件好點兒的。同學要上看到你這個樣子，不會笑死我?” 父親抓了一下頭，非常勉強地笑了笑，說：“我來公社找書記告狀，順便來看看你。” 董磊不解地問：“找公社書記告狀?告什么狀?” 父親說：“伯貴又將他家的菜園擠過來了，已經霸過來半壟地。” 董磊家的菜園與伯貴家的相臨，伯貴仗著有個在派出所做臨時工的叔叔，又仗著有三個兄弟，總是欺負董磊家，一個蠻大的菜園，硬是一步步被伯貴家擠得小了一大圈兒。為此，兩家吵了不少的架，但吵的結果，總是董磊家吃虧。 董磊看著父親，問：“爸，你又被打了?看你的衣服像新撕破的。” 父親拍了一下破爛的衣服，說：“可不是嗎?我就找了公社書記告狀，書記答應說，等什么時候有空了的，就進村里來，幫助調解調解。” 董磊沉默了一下，說：“爸，你就讓著他們吧，別再讓他們打了。”接著又說，“爸，你還有什么事嗎?沒有的話，我就去上課了。” 父親拍了拍董磊的頭，說：”狗蛋兒，認真讀書吧，只有你考出去了，到縣里鄉里工作了，伯貴家才不敢欺負我們。記住了！”父親的語氣有點哽咽，董磊發現，有幾泣淚掛在了父親的眼角了，這也是董磊第一次見父親的淚。 董磊看著老實巴交的父親，鼻子一酸，眼睛就紅了起來。他狠狠地咬著嘴唇，點了點頭，說：“爸，你放心，我會認真讀書的。” 之后，董磊像變了一個人，發憤用功起來，進步快得驚人。到初三時，成績已穩居年級前三名。 初中升學考試結束，董磊由于成績好，本來可以升入師范學校，老師也勸董磊讀師范，早點工作，可以給家庭減輕點兒壓力。但董磊說：“不，我一定要讀高中，一定要考上大學。” 那個時候，當地鄉下的這所高中，有時連一個中專都考不上，更別說考上大學。但勸歸勸，說歸說，董磊還是固執地選擇了讀高中。 那年的高中升學考試，學校打了個翻身仗，董磊和另一名同學考上了省專科學校，還有五名同學考上了中專，刷新了這所高中的歷史記錄。 三年后，董磊專科畢業，被分配到了老家的鄉政府。這時，伯貴在派出所做臨時工的叔叔也被辭退，伯貴一家就再也沒能力欺負董磊家了。 五年后，董磊被提拔為副鄉長，伯貴一家對董磊一家已是俯首貼耳了。董磊說，自己能夠有這樣的進步，還真得感謝伯貴一家。 董磊后來官運亨通，竟然做到了縣長，這是后話。           緣分       楊金鳳曾經是我們單位的臨時工，兩年前來的。主要任務是打掃單位公共場所衛生，如院內空地、樓道走廊及樓梯、會議室、接待室等，另外還要做一些服務性的工作，如開會前準備茶水、給來找領導辦事的客人端茶倒水等。 楊金鳳雖然年輕，但做起事來卻非常認真。自從她來了以后，院內空地幾乎找不到垃圾，樓道走廊拖得光可照人，樓梯扶手抹得沒有任何塵灰。端茶倒水等服務性工作也很到位，上班時給所有領導泡上一杯茶，有時中間還會幫助續水。這樣一來，不僅群眾滿意，就連最挑剔的單位三把手也豎起了大拇指。 本來我們辦公室的事情，不在楊金鳳的服務范圍，但我們辦公室在正職及副職領導辦公室之間，她一上班，給領導泡好茶后，也給我們辦公室每人泡上一杯，然后出去干別的活兒。只要有空，她就會到我們辦公室來聊聊。她一進來，不是拿著個拖把就是拿著塊大抹布，地上拖桌上抹的，一邊聊著天兒一邊干著活兒，地上拖得光溜潔白，桌上抹得不見灰塵，就連我們的電腦鍵盤也抹得不留塵跡。每當單位搞衛生評比檢查，我們辦公室的人不用動手，就能得到“優”的結果。我們辦公室的人都很喜歡她，并享受著她的服務。 由于我的年紀與楊金鳳差不多，也許是同齡人，共同語言多些，所以，我們就聊得更為開心。但我們之間，除了正常的聊天，并沒有想別的，畢竟我是堂堂國家干部，她只是一個臨時工，兩人身份截然不同，況且還是在辦公室這樣的公共場合。 那年“五一”，工會想搞些福利，安排我提出一份名單，我感激楊金鳳提供的服務，就想把她的名字加上去。哪知還沒有走出辦公室，就有人提出反對意見。有人說，她是一個臨時工，不應該享受工會福利。有人笑著問我，你是不是看上她了。于是，我只好作罷。 有一次，下班時，我們辦公室的人要出去聚餐，剛好楊金鳳還沒走，我就提議叫她一起去。哪知其他人的反應卻如此強烈。有人說，不行，怎么能叫上她呢？她又不是我們辦公室的人。有人話中帶刺地說，你還是私下里帶她去吧，現在就不必帶了。我又只好作罷。 楊金鳳在我們單位只呆了一年，就辭工走人了。當然，她提前了幾天告訴我，還問了我的QQ號，加了我為好友。 楊金鳳走后，雖然我們偶爾會QQ聊天，但都是問聲好，或者發個表情圖什么的，從來沒有多談，更沒有深談。 三個月后的一天，楊金鳳約我晚上去喝茶。為了不辜負她的這份好意，我去了。喝茶聊天之間，我知道了她的一些事情：她辭工的原因，是覺得我們這個單位等級過于森嚴，剛好當時她看到交警隊的一則招聘協警的啟事，于是，就毅然決然地離開了。她為了進入協警隊伍，這三個月來，她拼命地學習準備文化考試，拼命地鍛煉準備體能測試。功夫不負有心人，今天，她終于接到了交警隊的錄用通知書，明天就可以去上班了。這協警，是合同工，既有工資福利，還有“五險一金”，如果不犯什么事兒，一般是不會辭退的。我當然替她高興，并說了一些鼓勵的話。 這次以后，我與楊金鳳就經常聊天了，聊的話題也越來越寬廣，從工作到生活，從社會到家庭。隨著了解的加深，我們戀愛了。 上個月，我與楊金鳳與到民政局領了紅紅的本子，成了一對合法的夫妻。經過一個月的共同生活，我得出了這樣的結論：在單位，她是一個好協警；在我面前，她是一個好妻子；在我父母面前，她是一個好兒媳；在我的親朋好友面前，她表現得大度得體。 我為娶到這樣一個好女人而幸福著！楊金鳳，我的好妻子！ +10我喜歡

文/川南先生 　　畢業后的幾年，很多人漸漸地和我失聯，包括要好的朋友。但是我知道，他們和我一樣在不同的地方做著不同的事，遇見不同的人，并在另一座沒有我的城市煎熬著那份屬于他們自己一個人的孤獨。 　　況且在這個世界沒人會在意你每時每刻的心情狀態，也沒人會在意當你在聽一首歌時流露出開心還是不開心的樣子。你總是認為有一個人在努力關注著你，關注著你發表的一字一句，關注著你的開心或是難過，后來才知道這一切都只是你想太多。 　　但這些年很慶幸你一直在走，想去更遠的地方，走更遠的路，享受一座原本陌生的城市帶給你的所有陌生。包括一家口味及美的老字號餐廳、一個還沒有聊上幾句就轉身從你身邊離去的人、等一部快上映的電影好幾個月、以及在這座碩大的城市租著一間還沒有住溫暖的房子。哪怕漂泊幾年后你依然不屬于這里，但是也不后悔。匆忙或許就是這個樣子。你從來不說自己孤獨過，可事實上這些年你一直都是一個人。 　　所以你一直在不服氣、一直在對著這個你還沒有實現夢想的自己說著不甘心。所以后來覺得發生在你身上的一切都不算什么，哪怕再熬不過的坎、再沒有希望的答復。但是你總會跟自己說，只要讓努力的今天堅持過去，就沒有到不了的明天。如果選擇放棄，那才是對那個還未實現夢想的自己真正判了死刑。 　　時間在走，你也在不停地走。只是一年比一年變化了不少。變得不在那么的焦慮，不在那么的奢望，不在那么的青澀。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　可能你還會迷茫，迷茫的讓你無路可走。可能你還會孤獨，孤獨的讓你覺得你就是整個世界，而覺得身邊沒有一個陪伴你的朋友。可能你偶爾也會軟弱，但這才是能讓你變得堅強的唯一法寶。你還會難過，但是后來發現那時讓你曾經難過的表情也同樣會發生在別人身上。 　　是的，該發生的總會發生，該來的總是會來。只是發生的時間無法讓你確定而已。 　　有時候也很憐憫現在的自己，也多么不希望自己在這城市，不再每天為了一次擠不上的公交或錯過一趟地鐵而煩惱不安。不再拼命地趕著功課復習到凌晨才睡第二天跑去教室而沒精打采的翻著課本。不再為了一次晚點的遲到而被上司挨批導致午餐都沒有了想去吃的心情。 　　似乎這一切都會讓你覺得生活不易。是的，生活本就不易。但是這一切都會過去，因為你還有著一顆不甘示弱的心。所以這才是讓你一直堅持走到今天而沒有放棄的理由。 +10我喜歡

原創 縱橫生長     科目二練習了十來天后，在今天，順利通過了。這次經歷，從備考到考試，收獲頗多。今天和大家分享分享我的收獲。    我是在去年6月份的時候報的駕校，報名后沒多久就把科目一考了，自從科目一考了后就一直沒去過駕校。   直到這個學期開學（2月24號），我突然感覺到，如果不盡快去把考證這件事完成，到大三大四就更沒時間去做了，所以打算在這個學期就把這件事情完成。   于是，在3月1日開啟了備考科目二之路，到今天考試前，斷斷續續地去練習了八次。         01 在沒有做之前， 別輕易的認為自己做不到   在我第二次（3月2號）去駕校練習的時候，教練就叫我預約13號的考試。聽了這話后，我自己都不敢相信。   “科目二不是最難的嗎？許多人都練了一個月以上，盡管這樣，還是有相當一部分人沒能一次通過。如果我預約13號的考試，能練習的時間不超過10天。”我不解地問道。   教練說：沒問題的，小伙子上手快，用不了多少時間。就這樣，教練在我第三次去練習的時候，就把科目二的五個項目全部教給我了。   也剛好在那天，我了解到，前段時間教練的另一個學員學了十幾天就去考試了，并且一次性地通過了考試。   從那時起，我就沒有那么在意時間長短這件事了，也不覺得，非要練車的時間長才能通過考試。于是在后面的練習中變得非常認真。   現在看來，有些事情只有自己去試了，自己去做了才會知道，是行，還是不行。         02 知其然， 也要知其所以然   開車雖然是一個靠感覺的事情，但是在靠感覺之前，還是需要一些參考點來培養感覺。在科目二的練習中，尤其是倒車入庫這個項目，對參考點的把握尤為重要，這會直接影響到能否順利的完成這個項目。   在第一次倒車入庫的時候，整個人都是懵的。第一個點方向盤向右打死，第二點方向盤回正，第三點方向盤再次向右打死，第四個點方向盤回正。完全不知道自己在干嘛。有時候教練會說“大了，大了，往回收一點”，由于教練用詞模棱兩可，我也是一頭霧水。   我想如果繼續這樣下去肯定不行呀，于是就在別人倒車的時候，觀察教練說的這個幾個點對車路線的影響，在教練叫“大了，大了”的時候向教練多問幾句，問清楚到底是什么問題。   經過幾次練習，慢慢的就掌握了教練的這套方法，并且明白了這幾個點設置的原因。后面到其余四項的時候，也同樣的刨根問到底，在這個過程中，明白了為什么要這樣去做，除此之外，還增加了我對汽車的一些認識。       就比如在S彎道的時候，教練的那套方法其實就是讓汽車畫同心圓，上坡坡道的時候，利用的是汽車發動機的半聯動。   我今天能順利完成科目二考試，絕對離不開對這些參考點，考試技巧的深入認識。         03 保持敬畏， 事情沒有想得那么簡單   在知其所以然后，自我感覺良好，便覺得科目二也沒什么難度。于是就開始放松起來：倒車的速度加快，過直角和S彎道完全松開離合器。   就這樣練習了一次，練下來的效果非常不理想，倒車入庫因為速度太快，車身總是不正；坡道起步因為太著急，出現了坡道熄火的情況。   我突然意識到，我太輕視了這件事情了。于是，在接下來的一次練習中擺正了態度，對它保持敬畏之心，每一步都變得小心翼翼，很快，狀態又回來了。   其實，不管是多么簡單的事情，都不能過分的輕視。你輕視它，它也會用“輕視”回擊于你。         04 不去打 無準備的仗   根據考試規則，在科目二正式考試前一天，也就是昨天，是可以去考場模擬一遍的。但因為昨天有專業課，參加不了考場模擬，只好“裸考”。   教練在我練習的時候多次提醒我，一定要參加考場模擬，否則很難一次通過。為了熟悉考場，我在網上收集了一些與我考點相同，并且參加過考試的人的帖子，在考試前基本熟悉了考場的大致情況。             05 悲觀的 樂觀主義者   由于沒有去考場模擬，其實我對自己還是不太自信的，但是也沒有太緊張和害怕。   在考試前，我做了最壞的打算，那就是這次考試不過，會多花些時間在這上面，然后再考一次，如果這都能接受，那還有什么可怕的，所以在考試的過程中，基本上沒有怎么緊張，發揮出了正常的水平。   考試的時候有兩次機會，五個項目的成績大于等于80分即為合格，在第一次的時候，因為沒有模擬考場的車，吃了點虧，還沒起步的時候就被扣了10分，最終成績也只有75分。   在第二次的時候，沒有到第一次成績所影響，反而更加專注于考試的細節，最終結果成績95分。     寫在最后   模擬對考試確實很重要，就連高考也要提前一天去模擬考場，更別說這種實際操作類的考試。我這次能夠順利的通過考試，除了有一定技術，良好的心態，不可否認的是也有很大部分運氣成分在里面。   +10我喜歡