擁有和名模一樣一雙修長細緻的美腿，是許多女生的共同願望，雖然腿的長度取決於身高，這部份或許是天生命定了，強求不得，但是腿部的細緻與腿型的完美，絕對可以靠後天來養成。

不過，在後天養成一雙動人美腿的過程，還有一項惱人的致命傷，就是靜脈曲張。根據醫界估計，女生出現靜脈曲張的機率是20至25%，男生大約是10至15%，也就是說，大約每4到5個女生當中，就有1人有靜脈曲張的問題，這當中又有1人是嚴重到必須治療的地步，靜脈曲張在影響腿部的美觀之餘，也可能牽連到整體健康。

工欲善其事必先利其器，因此，想要擁有動人美腿的女生，美腿養成的第一步，就是要先檢視看看自己有沒有靜脈曲張，先揪出你的美腿殺手，才能對症治療、保養。

預防及舒緩靜脈曲張方式：

‧盡量在工作中，每小時讓自己起來走動個5分鐘，促進血液循環。

‧回到家睡前時，可平躺於床上，將腳抬高超過心臟差不多兩個枕頭的高度10-15分鐘的時間，讓靜脈血液回流至心臟，減緩雙腿血管腔內的壓力。

‧經由專業醫師看診過後，判斷是否需要在上班的過程中，穿上醫療級彈性襪，做到預防、舒緩、減慢靜脈曲張的進程。

‧經由專業醫師看診過後，配合適量具有預防及治療靜脈曲張的保養品，以指腹及手心的力量，由下往上(腳踝、小腿至大腿)按摩雙腿，共3分鐘。但在已經形成靜脈曲張的區域，不要特意加強按摩，以免損傷已病變的靜脈。

治療方式︰

至靜脈曲張治療診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師做靜脈功能性檢查及超音波檢查，判斷是否真的有發生靜脈曲張的情形，讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：琳安診所靜脈曲張治療中心

報導日期：2019/5/6