為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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  手 流血蜂膠(Bee Propolis)的歷史
  
  蜂膠又名『樹木的淚水』，謂蜂膠的來源之一為樹木的汁液，這些汁液從樹皮滲露出來時，慢慢往下流，形成淚水一樣的狀態，故蜂膠又稱是『樹木的淚水』。就因為如此，蜂膠的原料是樹脂，因而也帶有樹木的香氣和刺激性苦味。
  
  2000多年前，古希臘人世界尊稱醫學之父的希波抗拉底(Hippocrates)，就已將蜂膠運用於廣泛的內外保健用途，千年來，埃及、希臘的貴族淑女們更將蜂膠作為保養聖品，而一般的行商旅行者，蜂膠更是隨身攜帶必備的健康保養品。
  
  

  蜂膠(Bee Propolis)的來源及使用
  
  蜜蜂採蜜時，同時也攝取樹皮(白楊木、柳、橡、桉樹等)及其嫩芽所附的樹膠原脂與蜜蜂自身唾液混合形成棕褐色稠狀具芳香味的大自然無菌膠質蜂膠，經挑選採收後，在低溫密閉的無塵室中完成脫除蠟雜質等，保留精華成高濃度的原質蜂膠，可調整體質、改變細菌叢生態、健康維持。
  
  蜂膠(Bee Propolis)的成分
  
  集野生蜜蜂所分泌的大自然精華結晶，包含30多種人體必須的微量元素，20多種的氨基酸及豐富的多種黃酮素(flavones)成分、帖烯類(Torpenes)、維生素等活性物質成分，獨特奇妙、大自然所賦予的蜂膠，實為人類的養生極品，尤其對發育成長中的幼兒學童更具保健的最佳聖品。
  
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Tutor4u 空中家教

匯流新聞網記者/藍立晴綜合報導

蘋果（Apple）最新財報出爐，結果優於預期，去年10-12月營收攀新高，達784億美元，主要是受到iPhone 7漂亮成績所提振，重登全球智慧型手機銷售冠軍寶座，打敗蟬聯多年第一的三星（Samsung）。

蘋果31日四物功效公布2017 Q1財報，財報指出營收784億美元，與去年同期相比成長3.3％，而蘋果的營收主力──iPhone在Q1銷出7829萬部，較去年同期相比成長4.7％。

2016年蘋果共賣出了2億1188萬部iPhone，雖低於前一年的2億3121萬部，但FactSet預估蘋果iPhone於今年應該會有更好的表現。至於敗下陣來的三星，Strategy Analytics 主管 Neil Mawston 表示，三星當季智慧型手機市占率跌破2成至18％，累計全年市占率跌至21％，是2011年以來最低。

除了iPhone，其他蘋果產品尚有Mac、iPad等。同季蘋果售出537萬部Mac，較去年同期成長1.2％，達到72億美元；不過iPad的成績就沒這麼亮眼了，衰退了18.9％，只賣出1308.1萬部，達到55億美元，其他產品如Apple TV、Apple Watch等也衰退了7.5％，達40億美元。

不過，蘋果執行長Tim Cook表示，服務部門（AppStore、Apple Music與iCloud、AppleCare等）上季營收較去年同期成長18％，預期未來4年還會再增加一倍，其中App Store由於用戶活動創下新紀錄，表現優異，光是12月就有30億美元的銷售額；Apple財務長Luca Maestri表示，App Store的營收已達到Google Play的兩倍水準。

iPhone 7 Plus底價較前一代機種價格高出20美元，提升每部iPhone平均售價至695美元，打破紀錄的同時也抵銷掉消費者選擇較低廉的iPhone SE以及iPhone 6S Plus帶來的衝擊，蘋果預估1-3月營收約落在515億～535億美元之間，與分析師預估的538億相去不遠。

消息來源：
Apple、theguardian

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新聞照來源:翻拍自網路

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不吃藥快速減肥方法

1、保證充足的睡眠

健康飲食以及規律的鍛煉對減肥固然重要，但前提是你一定要保證充足的睡眠。睡眠不足可能導致壓力，隨之而來的就是腹部脂肪的增加。在一項長達6年的研究中，加拿大的研究者們發現，那些每天只睡5、6個小時的成年人中有35%的人長胖了10磅，有近60%的人腰腹部明顯比那些每天睡7、8個小時的人粗。

2、多喝綠茶

綠茶對人體有很多好處，除了可以美膚、抗癌之外，研究發現它還是個很好的腹部脂肪燃燒劑。《營養學》雜誌的最新研究發現，每天喝相當於4杯綠茶的鍛煉者，在12週剪掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因飲料的鍛煉者的8倍以上，因此可以得出一個結論：綠茶所含的兒茶酚能有效加快脂肪代謝。

3、吃得少不如吃得巧

為了減肥，你是否正在努力節食?但是節食其實對減肥並沒有多大的作用，即使你在短時間內瘦了下來，但是很快就會反彈。其實吃得少不如吃得巧，在平常的飲食中計算卡路里、觀察分量、盡量不吃垃圾食品。如果能適當多吃一些有助於減肥的食物，你的減肥目標很快就能達到。

4、走路的速度放快些

把走路的速度再放快一些，可以多消耗近1/4的熱量。阿肯色大學最新的研究發現，在鍛煉者每週消耗相同熱量的情況下，那些每週做2-3次半小時以上的快步走的人，走得快、強度大的人在3個月後會多減掉20%的內臟頑固脂肪，而那些走的時間長，但是速度較慢的人則毫無變化。

5、讓杏仁成為減肥主力

曾經有這樣一個調查，讓肥胖者每天吃70粒杏仁，輔以低熱量食品，6個月後他們平均減掉18%的體重。杏仁是一種營養成分非常密集的食物，可以給人們提供十分健康的不飽和脂肪、蛋白質和纖維素，這些物質可以讓食用者產生飽腹感，控制飲食。



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