自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

神啊，你在哪里，不要讓我看不到你，　　看不到你，我的心就發慌，　　我看不到你，我的呼吸近乎停止，　　快要窒息。　　神啊，你在哪里，不要讓我看不到你，　　快點來我心里，不要讓我的心在恐懼中驚惶。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　神啊，我在呼求你，急切的呼求你，　　不要讓我像惡人一樣滅亡，　　不要讓罪惡追上我的腳蹤。　　我的 神啊，主啊，我是求告你的， 　　我愿住在你的殿中，（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　像你親密的朋友亞伯拉罕一樣，　　像你衷心的仆人大衛一樣，　　愿住在你的圣殿中，　　直到永遠，不愿與你分離。　　神啊，我不愿與你分離，　　求你也不要與我分離。　　神啊，我嘗盡了與你分離的苦，　　當我與你分離，我的生命就無甚意義。　　雖然我表現的與你未分離時的狀態一般安靜，　　但是我的心里卻常常的驚恐不安。　　神啊，我再也不愿與你分離，　　現在我在尋求你，我的 神，　　我的 神啊，我在急切的尋求你，　　求你轉身將我擁入你懷中。　　奉靠我主耶穌基督的圣名。阿們！　　更多交流，可以添加我的微信1327835231 +10我喜歡

文|溫言   以前在某個答案里看到過一句話。   你去山上砍柴，碰到別人放羊，和他開心地聊了很久。結果人家的羊倒是吃飽了，而你連一根柴都還沒砍。   只顧著和別人聊天，卻忘了自己初衷是什么。光顧著享樂，沒有行動，結果一無所獲。   生活對于你的態度，取決于你的行動。   沒有行動，何來收獲？   01   在TED看過一個視頻，是美國女孩利茲的演講。她因為患有怪病，外表丑陋，被人稱為“世界上最丑的人”。當自己的相貌被上傳網絡，有網友留言稱：“為什么父母要生下她？”、“用火燒死她！”、“她應該自殺”之類惡語。   我們會懼怕別人的嘲諷，害怕那些冷眼諷語的抨擊。但是，如同《當幸福來敲門》中父親對兒子說的：“別讓別人告訴你，你成不了才，即使是我也不行”。   后來，被人唾棄和辱罵的利茲，卻過上了另一種生活。   利茲修了高學歷，建立了自己的網絡視頻頻道，出了好幾本勵志書，還以自己的親身經歷拍攝記錄片《勇敢的心》。   在TED演講中，利茲告訴大家，雖然已經經歷諸多磨難，但你究竟想用什么定義自己？是那些苦難，不公，還是自己為夢想而達成的成就？想必，只有后者，才是真正歲月提煉出的，只屬于我們自己人生的價值。用自己真正的價值定義自己、標注自己，才是對此生的負責。   她還經常說：“我曾經的生活的確非常困難，但是那沒有關系，我會讓我的目標，我的成功，以及我的造詣定義我，而不是我的外表”。   因為樣貌，利茲在生活中受人鄙棄，不受待見。試想下，貌美與丑陋之間，誰都會選擇貌美的。的確，當代是個看臉的社會。研究表明，外貌優勢更容易讓人接受，也更易受到同性或異性的關照。而樣貌上的劣勢，更是阻礙一個人成功的礙腳石。   但能力從不限于樣貌。   利茲通過自己的努力，克服外界的蜚語與諷刺，憑靠自身的行動，從外界稱之“世界最丑的人”到“被上帝寵愛的幸運者”。她靠著自己的一步一挪，從如黑洞般無邊無際的底岸爬上光輝照射的陽光底下。   她的幸運，始于行動，成于態度。當她修了高學歷，建立網絡頻道，出了勵志書后。那些曾經諷刺和瞧不起她的人，有誰還會在意她的樣貌。   別人記住的，是能力。生活亦是如此，你越努力，抓住機遇，付出行動，也就越幸運。   02   高中時，老師曾給我們播放過《風雨哈佛路》的電影。女主人公出身貧苦家庭，父母因吸毒進入收容所。莉絲8歲開始乞討，15歲流落街頭時，母親因艾滋感染而死。莉絲深受觸動，決定要改變命運，重返高中。   于是，17歲的她用了2年的時間學完高中4年課程，并獲得1996年紐約時報一等獎學金，進入哈佛學習。   這是關于女主人公的經歷，靠著自己的堅持和行動力，從貧民窟進入了全美最高學府。   而劇中還有一個很好的反面例子，是女主莉絲的好朋友克里斯。   克里斯和莉絲一樣，出生于貧民窟。片頭開始，倆人能結為好朋友，是因為相似的家庭背景和經歷。   而莉絲在母親死后，她知道，只有讀書成才才能改變自身命運，走出泥潭般的生活，擺脫貧民窟的烙印。   所以她努力去爭取讀書的機會，常在地鐵站、走廊里學習、睡覺，就這樣用2年的時間完成了4年的課程。此時的莉絲已經找到了拼搏的方向，她試圖將好朋友克里斯拽回正道，并為她向老師開口求情爭取入學名額。   然而克里斯寧愿流浪街頭，也不肯進入學校學習，不僅恥笑莉絲這種想法是狂妄之舉，甚至勸說她放棄考取哈佛。   后來，不被看好的莉絲果真進入美國最高學府，拿了全額獎學金，一步一步改變了自己的命運。而那個寧成一灘爛泥也不肯花點行動讀書成才的克里斯終究還是一事無成。   每個人都欲有所求，成為什么樣的人，過著怎樣的生活，取決于你自己的行動。   就像風雨哈佛路里的臺詞：世界在轉動，你只是一粒塵埃，沒有你地球照樣在轉。現實是不會按照你的意志去改變的，因為別人的意志會比你的更強些。生活的殘酷會讓人不知所措，于是有人終日沉浸在彷徨迷茫之中，不愿睜大雙眼去看清形勢，不愿去想是哪些細小的因素累積在一起造成了這種局面。   如果不愿只成為一粒塵埃，那就踏出第一步付出行動。   03   我們生而平凡，原生家庭的富與貧，外界的誘惑與抨擊，我們改變不了。那些鐵定的事實，我們做不了決定，但我們想要過上怎樣的生活，成為一個怎樣的人，能決定我們的，只有自己。   我們時常會認為，在欲速不達的社會里想要熬出一份體面的工作，過上安然享樂的生活只是妄想。   但別忘了，妄想是從會做夢開始。   我想在更高的學府與學子交流，體驗優秀的學術氛圍；想嘗試零下北海道滑雪的刺激；想體驗夏威夷跳傘俯瞰蜿蜒崎嶇的蒼茫大山，祖母綠的珊瑚海岸；想看看極圈夜空散漫的五彩斑斕。   而在向往這些生活之前，我必須付出比想象中更多的努力和行動。   生活本來就存在適者生存，不適者淘汰的自然法則，誰會不懼怕被這個世界淘汰呢？   在面對生活各種條件威逼下，行動力是唯一能支持你踏出第一步到最后一步的籌碼。   我知道這個世界上到處都有人可能會告訴你，事情應該是怎樣的，怎樣做才是可行的，但同時誰都不能預測得到結果會是怎樣，除非他親自去嘗試了。   嘗試是行動，嘗試后的結果是生活對于你自己的態度。   +10我喜歡

2016年農歷4月19日中午，人們發現光棍漢騾駒子死了，騾駒子就死在他自己的炕頭下。死相太難看，蜷作一團，像一個小寫的“c”字，臉緊貼地面，呲牙咧嘴，怒目圓睜。人們發現他死了，已經是他死后幾天的事了，尸體已經臭了。騾駒子無后，他的喪事由他的親房侄子操辦。他生前撿的廢品塞滿了整個房間，天長日久，好多廢品已經在他的矮房子中生了根，無法搬走。于是他侄子用一把火把他多少年的心血化作幾縷青煙。一切都沒有了，人死了，什么都沒有留下，一了百了。 騾駒子，五保戶，中等身材，面相兇煞，亂蓬蓬的頭發，臉圓，土灰色，很少洗。滿臉橫肉，無眉，豌豆大的眼睛里布滿血絲，鼻子出奇的大，紫黑色，鼻尖偏左邊長著，滿嘴的黃牙層次不齊。常年袒胸，胸膛上的污垢可以鏟下一層做花肥。孩子們不聽話了，大人們都會說：“騾駒子來了”，小孩馬上聽話了。 村里沒人和他說話，似乎人們也忘記了村里還有這樣一個人，不管是有意還是無意。 由于年輕的時候干的活太重，累壞了身體。最近十幾年，他腰腿疼的厲害，不能直起腰來了，活也干不成了，才轉行撿廢品。走路的時候只能拄一根一尺來長的棍子當拐杖，稍微陡點的坡路他幾乎是手足并用，腰背幾乎和地面平行，耷拉著腦袋走路。一群小孩跟在他的后面。 “騾駒子的牙， 也是一塊寶， 年輕的時候把那大羊排吃了不少， 如今他老了， 是老了， 連一根酸面條也咬不動了。 ……” 孩子們站的遠遠地，抓些樹葉爛草往他身上扔，大笑著一哄而散了。 他坐下來更是要蜷作一團的，聽著孩子們唱歌，木訥的臉上會抽搐一下，慢悠悠的從鼻子里“哼”一聲。是笑？還是生氣，誰也不知道。凌亂的頭發灰白參半，夾雜著不少的草葉灰塵，油垢很重。臉面上皺紋縱橫，遠看像一張破漁網。目光呆滯，偶爾嘴角動一下，否則你不能發現他還有一息生機。他常常穿一件棉布中山裝，常年不洗，好好的衣服就這樣被他穿成了皮夾克，脫下來能立在地上不倒，油光發亮。 “死了好……，也該到死的時候了” 村里上了年紀的人都這么說。 農歷4月19日，忌行喪、安葬。 他的死太平常了，沒有人提及他的死，似乎這個村子壓根就沒有過他一樣，或者是死了很久了。 小一輩的人都不知道他的真名叫什么，村里老老少少都叫他騾駒子。了解騾駒子，還是奶奶講給我聽的。 1958年至1960年的大饑荒，甘肅通渭縣是最嚴重的，騾駒子所在的村子饑荒前是360口人，饑荒后只剩87口人了，其余的人全都餓死了。騾駒子當然是要活下來了，他活下來是必然，其他人活下來是偶然。 在那個饑荒年代，騾駒子不但沒有挨餓，反而體格強健，力大如牛。時常用他那一雙惡狼似的小眼睛搜尋每一個人的動靜，似乎要吃了誰一樣。先前他常說他是天上的力士下凡，沒有他的允許，村里的任何東西誰都不能動，但村里還是常常丟東西，就是抓不住賊。后來村里要交公糧去縣里，交公糧是需要牲口馱人挑的，騾駒子力氣大，他就成了不二人選。他去了一趟縣里，回到村里就了不得了，常常說縣委書記讓他擔任村支書，還說要騾駒子保護村里的財物。至于縣委書記為什么要接見他，在啥時候接見的他，他沒有說，也沒有人知道。 “國家的財物不能動”，他說這是毛主席接見他的時候說的，至于毛主席為什么要接見他，在啥時候接見的他，他沒有說，也沒有人知道。 他為什么沒有挨餓呢？有人說他以前當過土匪，常常偷搶鄰村的人家的糧食；也有人說那些死了的人的肉全是騾駒子刮去吃了的，吃的干干凈凈，像狼舔過一樣，只剩白骨。或許都只是猜測，但他確實沒有挨餓。 那是1959年的農歷十月十三，父親5歲。隴中的十月，清晨的薄霜還沒有散去，氣溫很低。柴垛上的霜打在手上，手凍得紅腫生疼。整個村莊格外的死寂，沒有一點聲音，更沒有一點炊煙。人們像平常一樣餓的全身浮腫，行動很困難，都耷拉著腦袋斜躺在墻角下等太陽。與其說是等太陽，不如說是等死，連咳嗽都很困難。奶奶拉著我父親，挪動著那雙沉重的腳去打谷場，打算在柴垛下面找尋一些零散的谷粒充饑，當然希望幾乎為零，人們已經翻過不知道多少回了，恨不能把那些柴垛也吃了。奶奶和父親去時，大奶奶已經領著大姑在找尋了，大姑大父親一歲。大姑突然穿了一件破舊的紅色的棉襖，大姑從來沒有這么好的衣服穿，據說是大奶奶用別人的（撿的餓死的人的衣服）修改過來的。 “大姐姐，有沒有”，奶奶問道。 “正在找，只有一顆……”大奶奶也已經餓的快不行了，全身的浮腫已經使她很難正常走路了。大奶奶吃力的把一粒谷粒塞到大姑的口里，大姑動了一下嘴，習慣性的打了個寒顫。 “娘，我想回家去，我站不住了，累得很，站不住了，我想睡覺……”。大姑哆嗦著說，浮腫的眼皮幾乎不能讓她看見外面的世界了。 “等一等，娘再給你找幾個你吃點，回去也沒有吃的，草根都沒有了……”大奶奶吃力的說。 “媽，快走，騾駒子來了”，父親拉著奶奶剛要走，騾駒子已經從打谷場進來了，他一把抱起大姑，順手就扔在場邊上的驢槽里，“誰允許你們撿糧食的，這是國家的”。他歇斯底里的吼道。 大姑的脊背正好頂在槽中的木榷上，大姑蹬了幾下腿，死了。大奶奶沒有哭，她看著在驢槽里蜷作一團的大姑，盡管念叨著一句話： “死了好……” “死了好……” “……”。 騾駒子原先是有老婆的，他老婆十分怕他。有一次騾駒子不知從哪里偷來了半碗豆子面，讓他老婆給他搟碗面吃。他老婆在給他盛面時實在餓瘋了，忍不住吃了一口。騾駒子生氣到了極點，就用細麻繩把他老婆的嘴縫了，縫的很結實，拴在了豬圈，活活餓死了。不知道他老婆的肉他吃了沒有。沒有人知道，也沒有人敢知道。 “殘忍的很，血從嘴里一直流，一直流”，奶奶說。 “村里沒人勸說嗎？” “誰敢，誰說打誰，往死里打呢！” “他不想要這個媳婦的時間很長了。” “死了好……” “死了好……” 1960年的春天來的額外遲。甘肅省委發現了通渭縣委書記席道隆的重大政治問題以后，立即進行了補救，人們有了供應的紅薯片吃，餓死人的現象得到了有效控制。生產也在不斷的恢復，農田也要馬上翻耕播種，但村里只有幾對騾馬能夠耕種。騾駒子強行拉走了驃色最好的一匹騾子。 也是農歷四月的一個早晨，天空中零零星星飄著幾絲細雨。人們都陸陸續續的開始上地干活了，破敗的村子里又有了生機。騾駒子趕著騾子也上地了。不知道什么原因，平時比較勤快的騾子那天耕不動地，趴在地上只是呻吟。這可氣壞了騾駒子，他掄起耕犁，騾子就那樣死了，蜷作一團，像一個小寫的“c”字，臉緊貼地面，呲牙咧嘴，怒目圓睜。騾駒子環視了一下四周，罵了一句“只知道吃草不干活，這就是你的下場”，于是笑瞇瞇的扛起死騾子回家了。據說那頭騾子騾駒子吃了好長一段時間呢。吃的干干凈凈，像狼舔過一樣，只剩白骨。村長沒敢說什么，村里人只是悄悄地議論著。 “好幾天沒有歇息了，白天耕地，晚上又不給草料，牲口受不了”。 “好好的牲口，可惜了，不過他好像好長時間沒吃肉了，估計也饞了”。 “死了好……” “死了好……” 騾駒子老了，也就穩當了。見了村里的人偶爾也會慘淡的笑一下，但很少有人注意到他的笑，因為很少有人會低下頭看他，或許是人們低下頭看他的時候，他在認真的找尋廢品。他撿廢品，不是為了賺錢，而是滿滿的堆到房里房外，碼放的很整齊，壘成了城墻。有人看見他對著廢品堆有說有笑也有哭。 我很小的時候，村里來了一位算命先生，騾駒子也來算了一卦。算命先生當著騾駒子的面什么都沒有說，后來我也是聽人說，那算命先生念叨了這樣一句話：“騾駒子，這名沒起好，騾駒騾駒，性格古怪不好馴養，不合群，無后”。或許是吧，不過這的確和騾駒子的一生很符合。 他死了，就像一粒塵埃掉入水中，沒有引起一點漣漪。沒有人會想起他和他的故事，不管是好是壞，或許是不愿提及吧！如果偶爾說起，也許還是那句話： “死了好……，也該到死的時候了” 僅此而已……   簡介 呼慶昌，男，甘肅通渭人，現為文縣一中物理教師。 +10我喜歡