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斯瓦米拉瑪大師親授 ,如何將連結身體和心的本質成為合一連結

無論你是久經瑜伽之道的行者，還是準備踏上探索內證之旅的新手，本書都是不可或

缺的修行伴侶。斯瓦米拉瑪大師於本書教導我們如何在日修中實踐正統的喜馬拉雅伽之道引領我們藉由系統的心靈修煉，去降服心念衝突以使心念成為一種有覺知的

狀態；走出心靈的各種矇蔽和幻象免受其苦，終而證得真實自我的至上境界。

【作者介紹】

斯瓦米拉瑪 

出生於印度的喜馬拉雅山區，他從師父那獲得許多瑜伽法門。他的師父也送他去其他喜馬

 拉雅傳承的大師門下學習，以增廣他的視野，盡嚐古法的精髓。年僅二十四歲時，他被南

 印度的「卡維庇唐」教區委任為「商羯羅阿闍黎」尊銜的教長。不久後他毅然拋棄崇高的

 職位，住到喜馬拉雅山區的岩洞中刻苦修行。修行圓滿結束，師父囑咐他遠渡重洋前去日

 本和西方國家，以科學方法為世人展示遠古的瑜伽之道。

 斯瓦米拉瑪在美國弘揚瑜伽長達24年，其間創立了「喜馬拉雅國際基金會」。斯瓦米拉瑪

 不僅是位偉大成就的瑜伽師，還是哲學家、詩人、人道主義者、慈善家。他所教導的預防

 性醫學、整體健康學、壓力管理學，已經深入西方醫學的主流。斯瓦米拉瑪於1993年回到

 印度，在嘎瓦爾區的喜馬拉雅山麓成立了「喜馬拉雅基金醫院信託機構」。1996年11月，

 斯瓦米拉瑪大師離世，但他播下的種子還在持續地發芽、開花、結果。體含他所有教誨的

 訓言：「愛、服務、憶持」，對於有幸接觸過如此一位有大成就、無私、慈祥大師的眾多

 學生，依然深受啓發至今。