人是可以改變的 如果能每週養成一個習慣
2008/08/04 11:59
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人是可以改變的 如果能努力養成新習慣
為了國人糖尿病患及準糖尿病人數激增,醫生建議一週養成一個好生活習慣，臨床發現，六週後平均可瘦1公斤、血糖值下降10%，控制病情更有幫助.
心理學家說21天可養成一個新習慣.所以21天輕聲細語是否可以改變一個人的脾氣修養?
加油!本周起就輕聲細語,21天後看獅子會不會變成綿羊?
寫下你本週要養成的新習慣....
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迴響（2） ：
2樓. 火星女王2008/09/28 15:51本週要養成的好習慣
看了此文當下決定“我一定要養成好習慣”(雖然說以我懶惰的個性這比較困難)！~每次測完血糖都乖乖地把它記錄下來
。一天測個4、5次血糖是正常可是要我寫下來就不太正常！每ㄍ月回診前夕我就是最忙碌的時刻，因為我就是懶的把血糖記錄下來老是要坐到候診室ㄉ時候才開始努力將我過去一個月的血糖報表掰出來
！好在醫生伯伯都沒發現我的不乖不然他老人家會翻臉
1樓. faith信心2008/09/27 09:28連回應都有時間限制@@?
我想回應 , 連著二篇 , 系統說我必需在3分鐘後才能回應@@?
有本新書 , 就是妳所說的 21天
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010416000
不抱怨的世界
我也訂了一本 ^^
彭水晶還是鄭小眉小時候 於 2008/09/29 21:43回覆多謝!
by the way! 也是系統問題?無法推薦妳的部落格及文章耶!
很喜歡你的畫與對生活的保持信心 Let's keep Faith.
