讓自己開心 好像變成最重要的事...

學習把不經意提起的憂慮 輕輕放下

對於周遭的不如意 也就慢慢能接受了 ^ ^

身邊的事情不會少...但 煩不煩心 是自己決定的 一件件面對 試著和情緒對話 放下未知、失落與失控的恐懼 放下怨懟、放下怒氣、放下情緒的起伏...才能發覺身邊的幸福 ^ ^

想放鬆時 幫自己泡個喜歡的飲品 也許是美美的蝶豆薄荷茶 坐在窗邊曬曬太陽 閉上眼睛 聽聽下面的這個連結 就能擁有幸福的片刻 ^ ^

< 聆聽福山 >

https://www.youtube.com/watch?v=1SIzY7QGqjc&feature=youtu.be