給自己力量

處理情緒，最好的方法就是，不必處理，不必處理那件，讓你生氣，心煩，難過的事。

假如别人用非常難聽的話來激怒我們，如果我不接受，他又能怎樣呢？想要陷害我們的人，他雖帶給我們痛苦，但他又何嘗不是深受其苦呢！

可以的話，就勇敢的鼓勵自己加油！然而給自己力量，化解干戈、内化糾结。做到的人就能體解“淡定”其中之奥妙了！互勉！