吃蘋果、喝茶,也能讓肝臟受益。一項研究指出,富含類黃酮的食物,特別是蘋果、茶與黑巧克力,有助減少非酒精性脂肪肝病的發生機率,其中脂肪肝風險降低幅度最明顯的,是經常食用蘋果的人,降低了22%,肝臟發炎指標 (cT1值) 也有顯著下降。

Elsevier醫學資訊站臉書粉專指出,一項發表於《美國臨床營養學期刊》的10年研究,分析了超過12萬名年齡介於40至69歲的成年人,觀察他們的飲食習慣與脂肪肝關聯,結果顯示,飲食中攝取最多類黃酮的人,罹患脂肪肝的風險比攝取最少者低了約19%。

研究指出,經常食用蘋果的人,脂肪肝風險降低幅度更為明顯,達到了22%;攝取較多蘋果者的肝臟脂肪含量與肝臟發炎指標 (cT1值) 也有顯著下降,顯示蘋果在肝臟健康上的潛在益處。

銀行債務整合,星展銀行協商電話,機車利率,個人信貸申請