[ 評價 ] 自由行新手教學～訂房篇-示範訂亞太飯店 - 新北市 [ 評價 ]
2016/08/07 05:40
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訂房省錢秘技公開！這次去「 亞太飯店 - 新北市 」CP值頗高的，滿推薦的喔！
小妹我因為工作的關係常常去東南亞出國
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亞太飯店 - 新北市
主要設施
- 121 間客房
- 餐廳
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- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
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- 洗衣服務
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鄰近景點
- 位於淡水
- 淡水漁人碼頭 (4.8 公里)
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（中央社記者姜遠珍首爾19日專電）南韓偶像團體EXO成員燦烈在Instagram上發文，為非法下載神奇寶貝遊戲的不當行為道歉。 燦烈昨天在IG寫道，「我是一個非常喜歡遊戲的人，但身為公眾人物，我這次在Instagram上發布用非法手段玩遊戲的視頻非常輕率，對於使用正版遊戲和所有因此產生不悅的人，我在此深表歉意。往後我將在各方面多加注意，也一定會支持正版。」 南韓「體育朝鮮」報導，燦烈16日在Instagram上公開用手機玩神奇寶貝電玩遊戲「POKEMON-GOLD（精靈寶可夢─金版）」的畫面，但此遊戲為任天堂遊戲機專用的遊戲，在燦烈上傳遊戲畫面後，引起許多網友和粉絲議論和批評，稱燦烈使用非法手段下載遊戲，並表示對此行為相當失望。1050719
（中央社台北30日電）第105061期大福彩今晚開獎，中獎號碼為11、22、20、25、21、07、31。 實際中獎獎號以台彩公布為準。1050730
研究顯示，身體缺乏活動造成許多健康問題，連帶導致健康照護支出大增與生產力流失，2013年全球因此耗費675億美元（約2兆台幣），但只要每天動個1小時，問題就能迎刃而解。
法新社與英國廣播公司（BBC）引述醫療期刊「刺胳針」（Lancet）報導，上述金額包括538億美元的健康照護支出，以及因生產力流失損失的137億美元。
國際團隊根據142國的100萬人資料得出的研究結果顯示，現代人常坐著不動，久而久之，罹患心臟病、糖尿病和癌症的人就越來越多，但只要透過快走等簡單的活動，每天動1個小時，就能降低因每日久坐8小時以上增加的早死風險。
每年有超過500萬人因缺乏活動引發的疾病死亡，接近每年造成600萬人死亡的吸菸。
挪威運動科學學院與劍橋大學教授厄克倫（Ulf Ekelund）表示，世界衛生組織建議每周至少溫和運動150分鐘，這個運動量都可能不夠了，全球還有1/4成年人做不到。
厄克倫表示：「不需要做運動或去健身房……但每天至少都要動1小時。」像是每小時走5.6公里，或是不能不逛以每小時16公里的速度騎腳踏車都不錯。
【中央社倫敦27日專電】根據1項對超過100萬名民眾進行的國際調查，久坐沙發看電視對身體健康造成的風險比久坐不動更嚴重，專家建議，每天1小時的運動有益健康。
挪威運動科學學院與英國劍橋大學分析體能活動對健康的影響，從最懶散的每天運動不到5分鐘，到每年運動60到75分鐘，進行2到14年的研究分析，再調查其中網拍有多少人過世。
研究人員指出，一天長坐8小時，但經常做體能活動的人，比起那些每天坐的時間較少，卻完全不運動的人，早逝的風險較低；那些長時間坐著又不運動的人，早逝的風險最高。大力推薦
挪威運動科學學院教授厄克倫（Ulf Ekelund）指出，許多通勤到辦公室上班的人，經常必須長時間坐在辦公室，每天進行1小時的體能活動最為理想，例如晨跑，午餐時間外出散步，或是騎單車上班，如果做不到這些，至少每天要想辦法做一些運動。
這篇發表在「刺胳針」（Lancet）的研究報告指出，每天看電視超過3小時早逝的風險也提高，研判可能是很多人在晚餐後看電視，新陳代謝機能受到影響，同時不少人看電視時也會邊吃零食，生活型態普遍較不健康。
研究人員建議政府應該制定更有利民眾進行體能活動的政策，例如巴士站之間的距離應該拉長，鼓勵民眾多走路，同時讓辦公室員工可以更方便進行體能活動，例如午餐時間更彈性，以及辦公室內有淋浴設備。
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