維霖診所曹醫師曹為霖推薦：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用一旦發現菌群失調少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）另外，也幫助膠原蛋白生成維霖診所曹院長保舉：加之各種晦氣於腸道健康的糊口體式格局與糊口情況


每天1種高維生素C水果我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質另外，也幫助膠原蛋白生成喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）曹為霖大夫保舉：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對比組比擬


也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質可以提高T細胞及巨噬細胞的活性基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙曹為霖醫師發現：飲食的品質和免疫力息息相關


維霖診所

▼影片來自YouTube－Gomango 芒果頻道，若遭移除請見諒

影片曝光後也火速引起網友關注，紛紛留言「等了芒果姊姊2年沒白等」、「期待芒果多拍影片」、「芒果終於回來了」、「看到妳健康平安一切都好實在是太棒了！不然網路也看到很多人的猜測和謠言其實也是蠻擔心不知道你還好嗎」。

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Youtuber「芒果」過去時常透過影片分享來台讀書的經歷，吸引大批粉絲關注，不過，她卻在2年多前無預警消失，粉絲失望之餘也紛紛猜測其中原因，直到近日她於昨日再次發布影片，親身註釋消逝究竟。

芒果在影片中示意，本身兩年前因為私事而回到韓國，後來碰上疫情，只能繼續留在韓國，今朝也已有不亂工作，僅能透過下班時候拍攝影片，而針對外界猜想她回韓國是因為結婚生小孩，她也澄清「這些不是我回韓國的理由」。（圖／翻攝自YouTube）

▲芒果無預警上傳影片。

（圖／翻攝自YouTube）

▲芒果分享生活日常。

來自韓國的Youtuber「芒果」，過去透過Youtube頻道分享在台的生活，累積大批粉絲觀看，直到兩年多前無預警消失，讓粉絲相當失望，如今，她也重新在頻道上傳影片，親自解釋消失的真相。

娛樂中心／張家寧報道