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澳網／老將不死！38歲約克維奇直落三迎接百勝

握有澳網10冠的塞爾維亞前球王約克維奇（NovakDjokovic），今天和是世界排名71的西班牙馬丁尼茲（PedroMartinez）交手打出近乎完美的表現，以6：3、6：2、6：2奪勝不說，全場發出14記「愛司」，一發贏球率高達9成3，最後也是用「再見愛司」結束比賽，迎接生涯第100場澳網勝利。38歲的小約今天迎接澳網百勝，只差2場就能追平「瑞士特快車」費德勒（RogerFederer）的賽史最多勝紀錄，今年要將最多勝紀錄納入麾下也有很大機會。澳網也是小約第三座勝場破百的大滿貫，法網他握有101場勝利，溫布頓102勝，美網目前95勝是唯一沒破百的賽事。WinNo.100forthetentimerinMelbourne!Novak,allclass.@wwos•@espn•@tntsports•@wowowtennis•#AO26pic.twitter.com/3fTqCrx9gS—#AusOpen(@AustralianOpen)January19,2026今天賽後接受場中訪問，小約嘴甜說，澳網一直是自己最喜歡的賽事，上了場就是全力以赴。大會還放出過往他和「西班牙蠻牛」納達爾的經典決賽畫面，小約經過馬拉松大戰奪勝後激動推掉上衣，畫面一出讓中央球場觀眾發出熱烈歡呼。40歲的瑞士名將瓦文卡（StanWawrinka）已宣告今年是「最後一舞」，澳網持外卡出賽的的他也在今天迎接首輪賽事，面對塞爾維亞對手捷雷（LasloDjere），2014年冠軍得主在讓出首盤下連趕三盤，以5：7、6：3、6：4、7：6（7：4）逆轉勝，挺進第二輪。🔥《中華隊×經典賽20年》▪全台唯一！完整呈現中華隊歷屆經典賽史的出版品《中華隊×經典賽20年》，填問卷享$100折扣

健康主題館／吃辣減重？ 3原則要把握

多吃點辣，代謝會變快、有燃脂減重的效果？坊間流傳「吃辣能幫助減重」，不過，若是加辣飲食方式錯誤，反而會傷身。內科暨減重專科醫師陳威龍表示，辣椒中的辣椒素（capsaicin），確實具有產熱的效應，能短暫提升代謝，但這些效果時間短暫、幅度有限，還容易吃辣上癮，且重口味刺激食欲，導致攝取更多熱量。陳威龍指出，一項以超級嗜辣的墨西哥提華納（Tijuana）地區為研究對象的研究發現，每日攝取高劑量辣椒素的人，其身體脂肪指數（BAI）竟高出偶爾吃辣者約1.17倍。因為辣味可能讓人吃更多東西，對甜食的渴望也會增加，導致整體攝取熱量超標。辣椒素攝取愈多身體脂肪指數愈高這項刊登於「Healthcare」期刊的研究，於全球高嗜辣地區之一、同時成人過重與肥胖比率超過70%的墨西哥進行。研究納入221名成年人，每日平均辣椒素攝取量高達152.44毫克，遠高於其他地區與國際研究水準。研究團隊在排除慢性疾病、消化道潰瘍等病史以及吸菸或過量飲酒者後，分析辣椒素攝取量與肥胖、脂肪肝的關聯性。研究結果顯示，日常辣椒素攝取量愈高，身體質量指數（BMI）、臀圍、身體脂肪指數（BAI）與脂肪肝指數（FLI）也愈高。以每日攝取高劑量辣椒素者（400至900毫克）為例，其BAI為26.9、BMI為30.5，高於偶爾吃辣者的22.9與27.4。想提升基礎代謝吃辣選對食物搭配研究團隊分析，墨西哥常見的辣椒醬或辣味料理，多半含大量油脂。為了緩解辛辣刺激，常搭配高碳水食物或含糖飲料，加上辣味會活化消化系統，讓人更想吃東西。陳威龍說，吃辣是否影響減重效果，與搭配食物的選擇與吃法有關，提醒要避免因吃辣而搭配過多油脂、糖分和重口味食物、飲料。辣椒素可以刺激味蕾和消化道，並使血管擴張、流汗，有提升基礎代謝的功效。不過，吃辛辣料理時，肉類容易吃得比蔬菜多，減重效果並不顯著。陳威龍指出，真正的燃脂關鍵還是規律運動加上控制飲食熱量。2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花

社會住宅淪跑車俱樂部？網嘆「有錢人爽住」 內行曝政策盲點

社會住宅政策立意良善，旨在保障青年與弱勢族群的居住權。然而，近期有網友在PTT發文質疑，社會住宅是否已經變調？他表示，許多真正有需求的朋友抽籤多年未果，反觀住進去的住戶，地下停車場卻停滿了高級車甚至跑車，讓人不禁懷疑是否有錢人佔用了資源，繼續節省居住成本，而弱勢族群卻只能在外面租屋受苦。原PO在PTT「home-sale」版發文指出，朋友最近在看房，感嘆房價高漲、預算追不上，轉而尋求社會住宅，但實際觀察發現，社宅停車場內不乏跑車與高級進口車，讓他質疑「單純審核機制有問題？還是社會住宅政策本身就有漏洞？」貼文也引發網友熱議。對此，部分網友認為這並不代表住戶都有錢，「社宅停車場可以租給外面的人，不見得是住戶的車」、「有些人就是寧願開進口車、租社宅不買房，這是個人選擇」、「現在很多年輕人買不起房，但買得起好車，這不衝突」。但也有另一派網友認為，這確實反映了現行制度的盲點。「審核機制只看當下收入，很多掛名無業或低薪的富二代也能抽」、「地下經濟發達，很多現金收入根本查不到」、「真正繳稅的主力中產階級反而被排除在外，只能住得更遠」。許多長期關注房市的網友指出，社會住宅被詬病的根本原因在於「供給量不足」，當社宅數量稀少如樂透時，能否抽中變成運氣問題，而非真正的資源分配正義。「社宅要量大才是好政策，不然沒啥用」、「如果全國一半以上都社宅，那開跑車住社宅就沒什麼好奇怪的，像新加坡那樣」。此外，也有網友引用內政部長劉世芳的說法，指出蓋社宅成本極高，未來政策方向可能會調整為「包租代管」加「租金補貼」為主，不再盲目追求興建數量。網友分析，明倫社宅一戶造價高昂，若將同樣經費拿去補貼租金或建設交通，或許能造福更多人。根據行政院資料，政府推動社會住宅政策以8年（106至113年）興辦20萬戶為目標，截至113年7月底，全國直接興建社宅已達10.5萬戶，包租代管有效契約數也達7.4萬戶，預計今年底可順利達標。面對外界質疑，政府也提出下一階段（114至121年）的「百萬租屋家庭支持計畫」，目標將社宅存量擴充至100萬戶（包含興建、包租代管及租金補貼）。具體策略包括盤點國公有土地、推動社宅小造鎮計畫，並要求各縣市在辦理區段徵收及市地重劃時，必須保留3-5%供社宅使用。雖然政策藍圖宏大，但如何在落實居住正義的同時，避免資源被濫用，並解決「看得到吃不到」的焦慮，仍是政府未來需要面對的挑戰。