有些時候，遇上一些煩人的事，沒有辦法對誰說出口的時候，低著頭似乎讓心情變得更加鬱悶！

不知道大家是不是也這麼認為呢？

心情悶的時候，就連我拿個東西在手上，也覺得那個東西特別沉重，似乎什麼都朝重心引力的方向去了，而自己也會是如此，就愈想賴在同一個定點不想動了！

那個時候，不想動的那個時候，偶爾把頭抬高30度角，讓視野放在天際，讓自己看看自己頭上的這片天空，如此寬廣、遼闊，世界之大，就是能包容這種形形色色、即便平凡或不平凡的任何人事物，而看著那片天空的我，在空中發現一隻翱翔的鳥，我在想，我們有相同的世界，牠能在牠的世界裡翱翔，我憑什麼在我的世界裡搞得快滅亡，那我是在做什麼呢？

悶的時候，誰都會有！

但悶的時候，不一定誰都能輕易釋懷，所以，

我建議，讓自己走到一個看的見天空的地方，把頭仰高30度角，看看自己眼前的那片天空，在天空裡找到屬於自己的不一樣，轉變心情，或許答案並不是那麼重要！

當所處的心境有所改變，那麼自己的行為也會隨之改變，而那麼一點點的改變，就是所謂的成長，人是無時無刻都在變化的生物體，所以我們都要適應自己的每一個改變！

結果是，

我在心情不好的時候，我就會抬頭看看這片天空，真的會讓自己感覺到什麼不一樣了，心情也變得愉快了！