把握韓流商機，讓熱銷的「韓國棉被」為你的通路創造高回購與高毛利！

近年到韓國旅遊，買棉被幾乎成為觀光客的必備行程之一。

從東大門到廣藏市場，柔軟又質感滿分的韓國棉被，不只外型吸睛，更因為可直接使用、整件可機洗等實用特性，廣受臺灣消費者喜愛。

看準這波需求熱潮，嵩昊國際貿易有限公司專注代理與引進優質韓國寢具，將韓國熱門的棉被、床包、枕套、涼墊等產品正式導入臺灣市場，打造一條穩定、靈活又具競爭力的寢具供應鏈，成為眾多團購主與通路商的信賴夥伴。

韓國熱門商品，銷售成效看得見

韓國棉被、床包、涼墊等寢具用品，是電商平臺、社群團購、直播主長紅不墜的高轉單品項。高實用、低退貨率、易累積回購客群，是您打造穩定營收的最佳利器。

專業團隊，打造最安心的後勤系統

嵩昊國際貿易有限公司 深耕韓國寢具供應鏈多年，提供：

1. 完整品項：100%純棉、萊賽爾、莫代爾、涼感材質等多款熱銷系列
2. 原廠合作：直接對接韓國品牌工廠，價格具優勢，品質更有保障
3. 出貨快速：臺灣現貨+預購模式，靈活配合團購與檔期需求
4. 貼心支援：商品圖文素材、銷售建議、QA話術一應俱全

無論你是誰，我們都能成為最合拍的寢具夥伴

不論您是：

1. 社群團購主，想找好賣、免挑尺寸的優質商品
2. 直播主/電商賣家，需要穩定補貨與好轉單商品
3. 實體店老闆，想增加高回購率的家居選品
4. 大型通路/平臺批發採購，尋找具有競爭力的韓系商品供應商

我們都能為您提供專業的建議與合作方案。
此外，我們也提供以下合作彈性：

1. 團購主合作：支援團單結算、獨立折扣、物流協助。
2. 批發採購：提供量身訂製的報價、貨期與出貨配套。
3. 品牌經銷：線上電商通路及線下實體通路合作。
4. 異業合作：有其它任何想法歡迎與我們聯繫。

嵩昊國際貿易有限公司 — 你在臺灣最可靠的韓國寢具批發後援

我們誠摯邀請您來信洽談合作，讓我們一同把握這波韓流寢具熱潮，創造穩定銷售與長期收益。

熱銷不退潮｜韓國床包系列

在臺灣團購與電商市場中，床包始終是全年不敗的熱銷主力商品。嵩昊國際專營韓國原裝進口床包，提供風格設計、材質選擇、厚薄度的多樣選擇，打造適合各類通路與消費需求的穩定商品線。

款式區分：四季通吃，銷售彈性高

🔹 夏季薄款：適合臺灣濕熱氣候，冷氣房也適用。
🔹 冬季厚款：內層加鋪保暖絨棉，蓄熱效果佳，觸感柔軟，冬季團購首選。

材質亮點：舒適親膚・耐用實在

1. 純棉系列：柔軟親膚、透氣不悶熱，天然材質備受家庭客群青睞。
2. 水洗棉系列：表面有自然皺摺感，質感生活風格代表，觸感蓬鬆柔和。
3. 天絲系列：絲滑細緻、高透氣性，適合敏感肌與高溫氣候使用。
4. 聚酯纖維：耐磨性、快乾、不易縮水。

所有款式皆可水洗、不易褪色、耐用度高，適合團購與平臺回購型銷售策略。

商品特色：設計感與實用性兼備

1. 韓系美感設計：每季更新花色，提供素色、線條、印花等多樣選擇，支援限量開團操作，創造搶購氛圍。
2. 尺寸齊全：提供單人、雙人、加大尺寸，搭配彈性床高設計，減少退換貨風險。

韓國機能涼墊系列｜夏季團購王者・必搶商品

採用雙面機能設計，一面涼感布料降溫舒眠，一面透氣網布通風排濕，讓你即使不開冷氣也能一夜好眠。支援機洗、快乾，單人到加大尺寸齊全，是夏季團購與租屋市場的熱銷定番。

雙面涼感設計

1. 表布為涼感科技布料，接觸即降溫
2. 背面透氣網布，通風排汗，適合臺灣濕熱氣候

節能降溫、安心使用

1. 不開冷氣也涼爽，省電環保
2. 家庭、長輩、寶寶皆適用

尺寸齊全、好保養

1. 單人／雙人／加大床型皆備
2. 可機洗、快乾，重複使用超便利

行銷彈性高

1. 搭配床包組合，提升客單價
2. 支援限量花色操作，創造話題感

熱銷應用場景

1. 夏季快閃開團
2. 校園／租屋族剛性需求
3. 企業贈品／媽媽社團熱銷品項

韓國棉被特色總覽｜輕盈保暖・方便清潔・材質多元

韓國棉被因輕盈保暖、可機洗、免被套設計深受消費者青睞，尤其在冬季團購與電商平臺中表現亮眼。無論是外型設計、實用性或環保訴求，韓國棉被都具備明顯優勢。

款式區分

1. 四季被：四季皆宜，輕盈透氣，全年好睡不換被。
2. 冬季被：厚實蓬鬆、鎖暖不厚重，寒冬入睡首選。
3. 四季薄被：輕薄舒適、蓋感剛好，春夏秋夜都適用。
4. 涼感被：接觸瞬涼，夏夜降溫好入睡。

主流材質比較

超細纖維（Microfiber）

1. 材質：聚酯纖維
2. 優點：蓬鬆保暖、價格實惠、耐髒、可機洗快乾
3. 適用族群：學生族、租屋族、冬季需求
4. 注意：透氣性略低，較適合寒冷季節

水洗棉

1. 材質：100%天然棉
2. 優點：柔軟親膚、不易變形、耐水洗、不易褪色、有自然褶皺感。
3. 適用族群：學生族、租屋族、家庭、四季皆可使用。
4. 注意：相較其他材質，吸濕排汗性可能較為一般。

天絲莫代爾（TENCEL Modal）

1. 認證：奧地利蘭精集團出品，原料來自木材
2. 優點：持久柔軟、透氣抗菌、環保安全
3. 適用族群：高端家庭、環保敏感客群
4. 提醒：須標示 TENCEL並具官方授權標章

其他實用特色

1. 免被套設計：可直接使用、機洗方便，省去整理麻煩
2. 高磅數表布：布料密度高，質地紮實、不易起毛球
3. 環保與健康訴求：部分商品具抗菌、防蟎與 OEKO-TEX 認證

抽真空壓縮包裝：方便運輸與團購出貨，體積小不佔空間

枕頭套／枕心系列｜高回購・高利潤的加購神品

別小看一個枕頭套或枕心，它往往是讓消費者「多買一件」的最佳理由。枕頭屬於高頻更換的寢具配件，搭配主商品販售，既能拉高轉單數，也能提高平均訂單金額

尺寸標準，通用搭配

1. 適用市售主流枕芯（50×70cm）
2. 多款素色／印花／刺繡設計可選

親膚材質，清洗便利

1. 採用水洗棉、天絲混紡、純棉布料
2. 柔軟透氣，可機洗、不易變形

加購強品，穩定出貨

1. 搭配床包開團，加價購／買就送輕鬆操作
2. 價格親民，易促成試買、多件下單

高質感包裝，具贈禮價值

1. 單入包裝簡約大方，適合開幕禮、活動贈品
2. 可與枕心搭配為禮盒組，提升商品價值感

適合銷售場景

1. 搭配床包提升客單價
2. 校園宿舍補給／家庭團購加購品
3. 節慶贈禮如母親節、情人節、生日禮
4. 社群抽獎、直播送禮品項，價值高、出貨負擔低

枕頭套／枕心系列：高回購率的加購神品，提升整體利潤的關鍵角色！

別小看一個枕頭套或枕心，它往往是讓消費者「多買一件」的最佳理由。枕頭屬於高頻更換的寢具配件，搭配主商品販售，既能拉高轉單數，也能提高平均訂單金額。
韓國枕頭套／枕心系列的實用亮點：

尺寸標準，適配性高

1. 適用市售主流枕芯（50×70cm），簡單好搭配
2. 各類款式齊備，支援素色／印花／刺繡風格系列

觸感親膚，安全好清洗

1. 材質選用水洗棉、天絲混紡、純棉布料，柔軟不刺激
2. 可機洗不變形，適合家庭與育兒族群

加購力強，出貨量穩定

1. 可搭配床包組合開團，加價購或買就送方案輕鬆推
2. 客單價小，容易促使消費者多買、試買、多組送禮

外型實用兼具禮品價值

1. 單包裝簡約有質感，適合當作開幕禮、活動小物
2. 也可搭配枕心組成居家禮盒，增加商品層次感

適合銷售場景：

1. 搭配床包銷售作加購方案／買就送活動
2. 校園開學、宿舍補給專案｜輕便又實用
3. 情人節、母親節、生日禮物加值商品
4. 直播或社團抽獎好禮｜價值感高，出貨成本低

立即聯繫嵩昊，讓熱銷寢具成為你的穩定現金流！

在競爭激烈的團購與零售市場，選對供應商，就是成功的一半。

嵩昊國際貿易有限公司擁有完整的商品線、穩定的庫存供應、貼心的合作機制，讓你無論是開團、批貨、開店，都能快速起步、安心出貨、穩定獲利。

我們邀請你加入嵩昊韓國寢具的合作行列，一起將優質寢具送進千家萬戶，創造雙贏的長期合作關係！

想了解更多？現在就行動！

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員林韓國寢具大量採購通路

與我們攜手，開啟韓國寢具的高質感商機

如果你正在尋找一個兼具設計感、品質力與市場熱度的寢具品牌，嚴選的韓國原裝進口寢具系列，將是你不可錯過的商機首選。

我們不只賣商品，更提供一套完整的批發代理支持系統：

從新品上架、物流協助、販售建議，到定期更新流行趨勢與行銷素材，幫助通路夥伴無縫接軌，快速打入目標市場。

無論你是家具門市、百貨專櫃、電商平臺，還是社群團媽，我們都能依照你的通路模式，提供靈活的合作方案。

現在就聯絡我們，索取韓國寢具系列目錄與代理資訊，讓你的通路與品牌，同步擁有來自韓國的柔軟美學與機能科技。

好寢具不再遙遠，也讓每一次合作，都更有溫度。

多數人終其一生，都沒把他們真正潛能的0.1%用完　　你知道嗎？多數人終其一生都沒有把他們真正的潛能的0.1%使用完！　　是真的。問題是：人類的潛能是無限的。電腦可能會遇到硬盤已滿的情況，而人腦絕對不會。你可以不斷地向前推進你的極限，從而大大更高的層次；結果卻發現你還沒有達到真正價值的一小部分。　　更不幸的是，很多人都沒有使用自己的真正價值，只把時間精力花費在不值得的任務上。以下是10種定會讓你的真實潛能無法揮發出來的方式。　　1、停留在過去而不是聚焦于當下　　有些人把自己的生活停留在過去。他們抱怨著過去發生的事情，說著他們本該會怎樣，而又為什么沒能實現的原因。但是，過去就是過去了，不管你花費多少時間思索追悔過去，都不會再改變什么了。把時間花在消沉過去上，就是對你可能性的浪費。　　曾經有一段時間，我在思索如果當初做了X而不是Y，如果做了Z而不是Y，那結局會怎樣呢？但是，在那之后，我問自己：“這么想能改變什么呢？”我坐著回想過去，但絕對不會對我的生活有絲毫改變和提高。反而，是往前看、動起來才能讓我過上真正令我滿意的生活。　　你想造就什么樣的未來？采取什么樣的行動才能創造這樣一份理想化的未來？你從過去學到了什么？在未來的路上會幫到你嗎？發問對答這樣的問題能幫你讓當下時刻最大化，以便讓你把最好的生活向前推進。　　2、受困于細節與宏大遠景之間　　如果你是個完美主義者，你可能會發現自己定期受阻于完美細節。所以，如果你獨自一人，我也是。我會花很多時間編輯事實真相，以便讓所有事情都完美，都像我想象的那樣。比如在我的文章里，我能花上一個多小時的時間尋找完美的照片，以便精確地表述我文章的含義。我能花上數小時的時間改進我的微博和論壇，因此我的讀者們能閱讀到我完美的經歷。　　然而我逐漸意識到：把自己所有的時間都花費在細節上，我并沒有最好使用時間。根據80/20黃金原則——我們所能達到的80%的結果來自于行動的20%。要試著達到剩下20%以追求100%的完美結果，我們還需要花費80%更多的努力！　　有些人會想：我們應該做好一切以達到最好的結果。在同意此話的同時，這話如果脫離了具體的情況情境，是不真實的。比如說，為了給每一個微博文章都配上最好的圖片，花多余的時間找最佳照片的行為阻礙了我去完成高附加值的工作，比如譜寫新書、或者為自己的讀者創造一些心的挑戰。把一小時的時間用來增加附加值還是花一小時的時間找相片？毋庸多說。　　想著心里的遠景，就能幫你意識到做什么值得，什么不值得；這樣你就能相應地引導你的能量。　　3、讓自己受到小事件的影響　　有些時候我們會受到惡意批評或者因小挫折而氣餒。貌似這些情緒是有正當理由的，但通常這些事件從長期來看是無關緊要的。想知道一件事情是否值得思慮，有一個方法，那就是：“1年中它的影響是怎樣的？三年呢？五年？十年？三十年？”　　那如果不是，就證明可能不值得的你花費精力去思考這些事情；相反的是，把精力集中在那些從長遠看很重要的事情上。　　4、自己的困境卻怪罪他人　　你生活里有沒有什么事情是你責怪他人的？你是否在怪罪經濟沒能讓你得到你想要的工作？責怪你的父母遺傳給你“肥胖”的基因？老板給你的工作量太多？周圍世界缺乏機會？世界沒能給你所夢想的生活？　　你能過上夢想中的生活的程度取決于你對自己生命負責的程度。當你正經歷某事卻責怪某人某事的時候，你就是在否認你自己的責任。你把你生命里那部分的權利交給了別人。　　比如說，如果你因自己的肥胖而責怪父母，那么你將會繼續胖下去，因為在你腦海中這才是你肥胖的原因。除非你為此擔負起責任來，要不你就不可能有力量改變現狀。當你為自己生活擔負起百分百的責任，讓它成為你的職業狀態，健康，關系狀態，經濟，友誼等等，那個時候才是你開始實現你夢想生活的時候。　　5、抱怨　　偶爾把抱怨當做一種發泄的方式是可以的，但如果經常這樣的話，就把你變成負磁場了。當你抱怨的時候，你把自己的能量釋放到宇宙里。你花費在抱怨上的每一秒鐘，原本都是你用來創造夢想生活的一秒鐘。與其悲嘆，不如思考一下將境遇提升所能采取的行動。如果每次都這么做，都會向你夢想的生活邁進一步。　　6、嘗試所有事情都親力親為　　你是哪種什么事情都喜歡自己上手去做的人嗎？我也是，但是多年來，我漸漸意識到這種方式阻礙我更多的進步。在嘗試完成所有事件的時候，包括那些事實真相，不太重要的細節（見#2），那就意味著你就不能去做那些高一個層次的事情，重要的事情，諸如你最大的目標和夢想。　　從授權開始，外包或者去除那些不太重要的任務，放開比例讓自己去做一些更重要的事情。這樣以來，你將會注意到你自己在效率上的大不同。　　7、設定小目標　　很多人設定小目標是因為他們畏懼失敗。而事實上他們真正害怕的是：他們總是具有實現一切所想的能力，而他們浪費了自己的時間和夢想。你有這世上一切潛力和能力去實現你所想的任何事。別再安于稍許，盡在今天設定好你的最高目標。你得歸功于自己。　　8、壓抑苦惱　　壓抑情緒莫過于設定了一個最終會自動爆炸的炸彈。每當你掩埋情緒的時候，都在用輜重將自己稱量。應對情緒最好的方式是，不管是開心還是不高興，都把它們放在桌面兒上，面對它們。不要回避你的問題，如果那么做，那就是你在回避你自己。　　我發現一個清除情緒輜重的好方法，就是做大腦信息垃圾訓練，花上10至15分鐘的時間把情緒傾倒在日記里。(www.lz13.cn)試試看，你立馬就會感到輕松起來。　　9、認為自己不能做　　正如亨利·福特所說：“不管你覺得自己是能還是不能——你都是正確的。”世上再沒有什么能比我們的信仰更有力的東西了，我們的信仰就是我們用之來看世界的鏡頭。如果我們認為自己擁有實現夢想的力量，那么同樣的，我們的頭腦也會自動鎖定所有支持這種想法的證據。　　10、拖延自己的目標　　拖延是埋沒自己潛能的最“好”方法。你是否想讓自己的目標從不能實現？確定的話，那就拖延吧。　　我這輩子從來就沒有見過一個開心的拖延者；我所認識的每一個拖拉者通常都有一顆沉重的心，因為內心深處他們是想實現他們的目標的。內心深處他們知道自己打算要實現自己的夢想。　　那么，停止拖延吧，首先從確定你激情所在開始，然后從這里開始，只要你做著自己喜愛的事情，那你就絕不會弄錯。 你有多少潛能需要發掘？ 關于潛能的勵志名言 激發潛能的名言警句分頁：123

為什么我們做事只有三分鐘熱度？　　文/孫克強　　（一）　　在知乎上看到個神問答。　　問：“你在知乎上究竟學會了什么？”　　答：“小時候不努力，長大了就只能給別人點贊。”　　很多人一開始學習、讀書興趣都挺濃，但只有三分鐘熱度，堅持不了多久就自己放棄了，也正由于放棄造成了人與人間的巨大差別，可能最后就只能為別人點贊了。　　如何堅持讀書并養成讀書習慣呢？怎么養成其他好習慣呢？怎么讓優秀成為一種習慣呢？看完這篇文章希望你能找到答案。　　回答問題之前，先講兩個故事。　　（二）　　Duang！有請反面教材登場。　　有一年大學暑假，和一個要好的高中同學老驢，心血來潮一人辦了張健身卡，叫人家老驢可不是人家的臉長的像驢臉一樣長哦，這是昵稱，呵呵。剛開始我倆挺起勁，前幾天幾乎天天去，各類器材玩個遍，后來勁頭就越來越小，隔三差五去一次，再后來健身房就只剩下我倆的腳印了。　　哎，如果當初堅持下來，估計身材跟施瓦辛格也差不多了。可，臣妾偷懶沒堅持下來。你有這種經歷嗎？　　（三）　　一個天使投資人講過這樣一個故事。　　早期創業需要投資，可怎么得到投資資金呢？　　上帝手里有1億美金、一個投資名額，如果你是上帝，你會把這個機會給誰？下面跪著一大堆人，請求“把這個生意、這個蛋糕、一億美金給我吧”。　　如果你是上帝該怎么辦？下面跪著黑壓壓一大片，很簡單：要不我五年之后再回來，看看五年之后誰還跪在這里。五年之后回來，100個團隊中走了一大半了，但還有30個跪在那里，應該給誰？　　繼續測試！現金流斷裂、競爭對手打壓、團隊要分化、家庭有壓力、用戶在流失、技術被超越、股東鬧矛盾等等。比方說讓你們團隊分崩離析一下，上帝在每個人身上注下七宗罪，貪婪、嫉妒、憤怒：你的股權比我多；你獨立辦公室朝南，我還是在格子間里；你接受CCTV采訪，我還在沒日沒夜加班；公司給你配車了，我還刮風下雨騎助動車。團隊能不能扛得住人性的弱點。　　西天取經，九九八十一難。所有一切你都可以理解為上天要對你進行選擇，你能不能扛下來，最后競爭出來。初創公司要競爭出來是非常不容易的，一輪一輪下來，就像爬金字塔一樣，內心必須要有非常大的定力。即使這樣經歷下來，發現到最后還有三個公司跪著，所以上帝只能扔硬幣了，這就是運氣，創業也不能避免運氣的成分。但是如果你抗不住，連最后參與扔硬幣的機會都沒有。　　（四）　　人生成長三部曲，選擇，堅持，運氣。　　選擇，我們每天都在做，選擇什么不選擇什么由我們的價值觀決定，人生就是由無數次選擇組成的。俗話說，女怕嫁錯郎，男怕入錯行。選擇行業的空間大小決定人生成就的大小，發展空間越大成就越大，發展空間越小成就越小。　　堅持，堅持就是把事情做久、做透、做深，做的比任何人都要強，選擇很容易，但堅持很難。但就因為堅持讓我們的人生上升到一定高度。　　運氣，就像上面例子中說的一樣，如果沒有堅持恐怕連扔硬幣的機會都沒有。人到一定程度能力，水平都差不多，最后靠的就是那么一點點運氣了，可我們很多情況下連扔硬幣的機會都沒耐心等，運氣從何而來。　　選擇，堅持，運氣。選擇很容易，堅持最難，運氣不由我們控制，容易的事情成功不了，不由我們控制的事情再想也沒用，只有堅持是我們實實在在可以通向成功的鑰匙，三者中對人生真正起決定性作用的是堅持，沒有堅持選擇變的沒有意義，沒有堅持還沒看見明天的太陽自己就先死掉了。　　馬云說過：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但是絕大多數人死在明天晚上看不到后天的太陽！”，馮侖也有一句名言：“偉大是熬出來的！”。　　怎么才能更好的堅持，長久的堅持呢？那就讓它變成一種習慣吧。　　一切的想法，一切的做法，最終都必須歸結為一種習慣，這樣才會對人的成功產生持續的力量。　　（五）　　想培養讀書習慣或其他好的習慣得需要知道習慣是怎么形成的。在查爾斯·都希格所著的《習慣的力量》中描述了一個著名的習慣形成的心理學實驗，讓我們知道習慣形成的機理。　　劍橋大學的神經科學教授沃夫曼?舒爾茨養了一只猴子，這只猴子叫胡里奧，胡里奧就是實驗對象，舒爾茨教授將一根很細的電極植入胡里奧的大腦，以便觀察它腦內發生的神經元活動。舒爾茨教授讓胡里奧坐在暗室的椅子上，打開顯示器。胡里奧要做的是當屏幕顯示細小的黃色螺旋、紅色波形線條和藍色線條這些彩色圖案時，就拉動拉桿，然后，從連著天花板的導管里就會流出一滴黑莓汁，滴到它的嘴里。　　胡里奧很喜歡喝黑莓汁。　　一開始胡里奧坐不住，猴子性子都是猴急猴急的，但胡里奧喝到幾次黑莓汁后就對顯示器高度注意起來，隨著多次重復，它開始明白屏幕上的圖案是某種慣常動作（拉動拉桿）的暗示，而做了這個動作以后就可以獲得獎賞（黑莓汁），于是開始聚精會神地盯著屏幕，一動不動。　　黃色螺旋出現時，它伸手拉動拉桿；藍色線條閃現時，它又去拉動拉桿。當黑莓汁滴下來時，胡里奧就心滿意足地舔著嘴唇。　　久而久之，胡里奧的行為從神經學角度來說就形成了一種習慣。　　然后舒爾茨對實驗作了調整。之前，胡里奧在拉動拉桿后就馬上能喝到黑莓汁。現在，有時即使它操作正確，也得不到黑莓汁，或者要稍微晚點兒才能喝到黑莓汁，又或者流下的黑莓汁摻了水，只有原先的一半甜。　　當黑莓汁沒有出現，或者晚出現，或者被稀釋時，胡里奧就會生氣。舒爾茨在胡里奧的大腦內發現了一種新模式：渴求。每次胡里奧預期會出現黑莓汁，但卻沒有喝到時，它的大腦里就會突然出現一種與欲望和失望有關的神經模式。　　別的實驗室的研究人員也發現了類似的模式。其他猴子被訓練成只要在屏幕上看見圖形，就會預期果汁的出現。然后，研究人員嘗試讓它們分心。他們打開了實驗室的門，這樣猴子可以出去和它們的朋友玩耍。研究人員在一個角落里放了食物，如果猴子放棄做實驗，它們就可以吃這些食物。　　這種分心的做法對沒有形成強烈習慣的猴子起了作用。它們從椅子里滑了下來，頭也不回地出了房間。它們還沒有學會渴求果汁。不過，一旦猴子養成了這一習慣，也就是說大腦開始預期獎賞時，分心的做法就沒有誘惑力了。猴子會一直坐在那，看著屏幕，一次又一次地拉動拉桿，對周圍提供的食物或者出去玩的機會視而不見。　　這種預期以及渴求感非常強大，讓猴子牢牢地坐在了屏幕前。　　這解釋了為什么習慣如此強大：它們能夠創造出神經渴求。在大部分時間里，這些渴求是逐漸產生的，而我們確實沒有意識到它們的存在，所以往往看不到它們的影響。　　不過，我們把暗示和特定的獎賞關聯起來，大腦中就出現了潛意識的渴求，這讓習慣回路繼續運轉。　　這就是基本的學習過程。習慣只有在胡里奧看到暗示，開始渴求黑莓汁時才會出現。一旦渴求存在，胡里奧就會自動開始行動，他會按照習慣回路行事。　　人的習慣的形成也遵循這個機理，通過聯想學習，把暗示、慣常行為和獎賞鏈接在一起，通過對獎賞的渴求驅動習慣回路形成，這一回路不斷重復久而久之就形成了我們日常生活中的習慣。　　要養成讀書習慣也得遵循胡里奧習慣回路。　　（六）　　對知識和理論的學習不能僅停留在“知”上，更重要的是要集中到“用”上，把知識、理論變成方法論指導我們前行，從“知”到“用”就是深度思考的重要步驟。　　用胡里奧習慣回路來解讀我們讀書習慣是如何形成的，當我們看到或想到讀書暗示時，我們靜靜地坐在桌子前埋頭苦讀，讓我們每天坐在書桌前讀書的動力源自我們心中的渴求，渴求越強烈讀書動力越足。這就形成了讀書習慣回路，這一回路不斷重復日子久了就形成了習慣，一旦習慣形成，大腦就形成自動化，不用刻意、強迫自己坐到書桌前讀書。一切都是這么自然，一切都是這么舒服，這就是習慣的力量。　　如何培養讀書習慣呢？　　建立暗示　　獎賞自己　　不斷重復　　增強渴求　　1、建立暗示　　你讀書的暗示是什么？每個人的讀書暗示各不相同。　　也許讀書暗示就是文章開頭所說的點贊，不能淪落到只能為別人點贊的地步，得學習長見識，寫出好文章讓別人為自己點贊。　　也許是看到別人能說會道，與自己形成鮮明的反差，能說會道不是胡謅，能說會道源自懂得多，看的多才能懂得多，讀書多才能懂得多，知道了才有可能說出來，寫出來。　　也許是自己沒法和別人拼爹，人家老爸是土豪，是當官的，想想咱年邁的老父親，一輩子辛勞，含辛茹苦把我們養大，已經很不容易了，我們還能苛求什么呢。要改變我們的命運，讓父母過得更舒服，只能好好讀書，但不能讀死書。　　也許是看到心中的自己和現實中的自己巨大的差距，實現夢想只能靠自己。　　也許……　　找到你的也許。　　2、獎賞自己　　沒有獎賞胡里奧肯定會對顯示器中出現的圖案無動于衷，也不會拉動拉桿，更不會形成習慣。讀書也得給自己獎勵，獎勵的方式有很多。　　例如：把一本書看完，建立了整本書的思維導圖，根據建立的思維導圖就能把一本書的主要內容復述一遍，體驗自己超強的記憶力，是不是感覺很牛×，我看完《定位》后就根據建立的思維導圖給老婆大人把整本書內容復述了一遍，然后看著她崇拜的眼神，心里那是個美啊。想讓她繼續崇拜那就多看書嘍。　　再比如，看了一些書，自己有了些心得和感悟就寫了幾篇文章發布在自己公眾號里，文章發布后有很多人給你點贊，給你留言說看到這些文字很受啟發，表示謝謝你。這一刻你心里怎么想啊，肯定是寫更好的文章回饋支持你、鼓勵你的讀者朋友。這些讀者就是我寫文章最大的動力。　　3、不斷重復　　形成習慣最重要的一環就是重復、重復，再重復。為什么要不斷重復呢？因為我們大腦養成一種新習慣是需要很長時間的，它需要很長時間形成聯想記憶，把暗示和獎賞自動化的連接，所以，在運用習慣性思維時一定要保持耐心。行為科學研究表明一種行為重復21天就能形成習慣，重復90天以上就能建立比較牢固的習慣。　　形成習慣后，電視、手機等誘惑對我們讀書分心的作用就減小很多。很多書在講21天形成習慣是有心理學依據的，要養成讀書習慣或者其他好的習慣一定要堅持21天以上。　　4、增強渴求　　是什么把胡里奧按到椅子上一動不動，是對黑莓汁強烈的渴求。我們對讀書渴求的程度決定了我們是否能養成讀書習慣，其他習慣也是一樣。渴求沒法教也學不來，自己尋找對讀書的饑渴感吧。　　（七）　　培養新習慣仍需主要以下事項：　　從小做起　　學會延遲滿足　　固定時間、固定地點　　中途別放棄　　萬事開頭難　　1、從小做起　　起初培養讀書習慣時不要貪多，讀書計劃也別定的太長，一點一點來，形成節奏感了以后再逐漸增加。一開始給自己定的閱讀量過大，只會讓自己產生對讀書的厭煩，越讀越苦逼，最后把圖書拋到身后。從小量開始容易產生成就感，而不會有太大壓力，小任務完成后獲得獎賞才有動力持續閱讀，習慣回路才會不斷重復。　　讀書計劃周期也不能定的太長，否則你會感覺完成遙遙無期而平添無盡的苦惱，只嘗到了苦沒體驗到甜。步子邁的太大，容易扯著蛋。　　所以，切記任何好習慣都從小任務，小周期開始慢慢培養。　　2、學會延遲滿足　　當我們娛樂、聊天、看電視、逛街、玩游戲時，大腦很快就能獲得即時收益，也就是說大腦是個急性子，干什么就想立刻看到結果，干什么就要得到效果，不能立刻看到結果、效果的事情大腦就不愿意干。　　而看書呢就滿足不了大腦這種即時收益的要求，所以大腦就不愿意做，因為沒見過誰家的小誰看完一本書就變得牛逼的不行，看書對人的影響是很緩慢的。這時候我們就要學會延遲滿足。　　延遲滿足這個詞是從拉姆?查蘭所著的《領導梯隊》中學來的，越高的領導做事近期越看不到結果。例如，一個企業的CEO，根據領導梯隊的要求他的職責要集中到企業戰略方面，制定一個戰略可能1、2年內看不到結果，所以，越高層的領導越要學會延遲滿足，如果CEO去做銷售的活，賣了就能立刻看到錢，但這是領導力錯位，干了不該干的活，這是領導梯隊建設的大忌。　　我們小時候都有過這樣的經歷，得不到自己想要的東西的時候就哭、鬧，我現在有了小孩，他一旦得不到滿足就哭鬧，只有小孩才想要立得呢。大人也這么做就傻×了，所以大人都有一定的延遲滿足能力。　　越能延遲滿足，取得的成就就越大。因為做的事情越大，困難越大，短期內越看不到結果，做小事小成就所見即所得。　　學會延遲滿足，享受日后讀書的巨大效果。　　3、固定時間、固定地點　　選擇固定時間、固定地點對養成讀書習慣也很重要，固定時間就是個鬧鐘到時間了就自動提醒你“主人該看書了”。我早晨上班時間是8點，時間到8點了，自動就去上班，這已成為習慣了，習慣就是自動化。　　我把自己的讀書時間定到晚上8點30，一到8點30就乖乖去看書去了，如果沒有固定時間，時時刻刻都得想著幾點幾點該看書了，要么可能會忘，要么時刻占用CPU資源，很累。　　4、中途別放棄　　習慣的形成關鍵是重復，大腦需要很長時間把暗示和獎賞自動化的聯系在一起。在21天習慣形成的時期千萬不要中斷，因為中斷后再重新開始會很難，人是安逸型動物，越歇越懶。　　5、萬事開頭難　　讀書習慣剛開始那幾天肯定是很刻意、不自然，總覺得很不舒服，別放棄，萬事開頭難。經過了刻意，不自然，下面就是無意識，自然。形成習慣后一切都是無意識，很自然。　　做我們這個年紀該做的，剩下的就交給時間吧，相信胡里奧都會被我們感動。 三分鐘的電話，竟成了父母最大的奢望 進入大學，沒有了激情，做什么都是三分鐘熱度，怎么辦？ 做事總三分鐘熱度的我，卻愛了你這么久分頁：123

劉亮程：村莊的頭　　黃沙梁，誰是你伸向天空的手--炊煙、樹、那根直戳戳插在牛圈門口的榆木樁子，還是我們無意中踩起的一腳塵土。　　誰是永不挪動卻轉眼間走過許多年的那只腳--蓋房子時墊進墻基的一堆沙石、密密麻麻扎入土地的根須、哪只羊的蹄子。或許它一直在用一只蚊子的細腿走路。一只螞蟻的腳或許就是村莊的腳，它不住地走，還在原地。　　誰是你默默注視的眼睛呢。　　那些晃動在塵土中的驢的、馬的、狗的、人和雞的頭顱中，哪一顆是你的頭呢。　　我一直覺得扔在我們家房后面那顆從來沒人理識的榆木疙瘩，是這個村莊的頭。它想了多少年事情。一只雞站在上面打鳴又拉糞，一個人坐在上面說話又放屁，一頭豬拱翻它，另一面朝天。一個村莊的頭低埋在塵土中，想了多少年事情。　　誰又是你高高在上的魂呢。　　如果你僅僅是些破土房子、樹、牲畜和人，如果你僅僅是一片含沙含堿的荒涼土地，如果你真的再沒有別的，這么多年我為什么總忘不掉你呢。　　為啥我非要回到你的舊屋檐下聽風躲雨，坐在你的破墻根曬最后的日頭呢。　　別處的太陽難道不(www.lz13.cn)照我，別處的風難道不吹我的臉和衣服。　　我為啥非要在你的坑洼路上把腿走老，在你彌漫塵土和麥香的空氣中閉上眼，忘掉呼吸。　　我很小的時候，從一棵草、一只雞、一把鐵锨、半碗米開始認識你。當我熟悉你所有的事物，我想看見另一種東西，它們指給我--那根拴牛的榆木樁一年一年地指著高處，炊煙一日一日地指向高處，所有草木都朝高處指。　　我仰起頭，看見的不再是以往空虛的天際。　　 劉亮程作品_劉亮程散文 劉亮程經典語錄 夏丐尊作品_夏丐尊散文集分頁：123

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