自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

大山里，水是清澈的，風是質樸的，蜿蜒的山路，因為有了蟲兒花兒草兒等，也變得更加鮮活起來。朋友，常到大山里走走，讓山里的風去掉濁氣，讓山里的水滌蕩疲憊的心，到山路上去，讓快樂繚繞到你的周圍，那心靈就似山一樣堅韌，似水一般純凈了。       山路蜿蜒，不寬的路徑，兩邊青草，野花，樹木，高高低低，錯落有致。那青蔥的草兒，或齊膝，或只跟腳面高度一樣。草叢里，有蟋蟀和蛐蛐的奏樂，他們變換著節奏，時長時短。不知在哪棵樹上的蟬兒，不甘寂寞，嘹亮的蟬鳴破空而來，似乎想與蟋蟀和蛐蛐兒們一爭高低。        山間的黃昏，來得那樣迅速，那樣了無聲息，恍惚行走間，漫山雨霧緊隨身后，一路追籠上來，不知不覺，松也肅穆，石也黯淡，影也婆娑。置身山頂開闊處，不辨星光，雨霧氤氳，挾裹了遠山近嶺，風輕輕拂過松林，如隱隱的濤聲。 +10我喜歡

出 險   □  段夢婷         六月的夏天，驕陽似火，貨車行駛在公路上，輪胎摩擦滾燙的路面嗞嗞作響。我們小心翼翼地慢速行駛，時不時的在下長坡之前，借加水的時間小憩半個小時，唯恐在途中爆胎。 真是怕什么來什么，貨車剛從黎平裝一車漓泉啤酒和煙臺啤酒出來，正在五里橋下坡的時候，忽然嘭的一聲，前輪因為高溫爆胎了。 巨大的氣流把輪胎炸飛了，貨車不受控制地向下坡沖去，左邊是幾丈高的深崖，右邊是山坡。來不及深思熟慮，司機小吳大聲喊我抓好車門把手，一邊急踩剎車，一邊猛打方向盤降慢車速朝山坡邊緩緩滑去。 我屏住呼吸，心情無比緊張的看著車子向山坡撞去，腦海里泛現出血腥的畫面，但我不敢跳車，不敢閉著眼睛，更不敢想象幾百件啤酒相撞引發爆炸的后果。 只好強作鎮定地乞求菩薩保佑，忐忑不安地接受不可預算的損失。都說苦命人菩薩救，好在老天爺垂憐，讓車子在下滑的過程中，被坡邊突然塌方的泥土阻擋了一下，慢慢地靠邊停了下來。 幸運的是人也平安，貨物也安然無恙，只是過后聽別人說，那天輪胎爆炸的時候，有倆個過路的年青人被炙熱的氣流燙傷了大腿，不知是真是假。 又一年的夏天，同樣的烈陽高照，貨車拉了一車百貨副食從靖州回敖市。途經藕團時，因為有一段平路，不需要放剎車水，所以車速保持不快不慢。 我們一邊開車一邊聽著搖滾歌曲，時不時地高唱幾句，好不愜意！ 突然后面的車子沖上來，邊摁喇叭邊大聲喊，“05488，你的車子后輪胎著火了。” 來不及道謝，迅速把貨車開到前方一片水田邊停下，更來不及打火警電話，因為車內有一桶柴油。那段時間每個加油站都缺油，故常常車子跑到半路加不到油，有時為了加油還得守在加油站等候十幾個小時，都等怕了，所以高價買了一桶柴油隨車備用。 車子剛一停穩，小吳脫下外套去水田浸水滅火，我剛拿著駕駛室上的礦泉水去滅火，卻忘記了后背廂內備帶有2并滅火器。經過我倆齊心協力的滅火，不一會兒就把輪胎的火滅了，但為了安全起見，只好我留下來守車及滿車的貨物，他坐車去靖州重新買新輪胎。 來來回回幾個小時，太陽都下山了，又離換胎的鎮子有點遠，我們只好自己換胎了。用千斤頂打起后輪，用鐵棒套筒下螺絲，又是卸胎又是裝新胎，弄得汗流浹背，雙手磨得鮮血淋淋。換好胎出發時，天早就黑了，回到家中已是深夜十一點了。看到父母擔心的眼神，話到嘴邊卻無從開口，還是把剛剛經歷的危險藏在心里，不能對他們傾訴。 在貴州跑車進貨的十二年里，危險無處不在，行駛在山區公路中，經常被嚇得膽戰心驚。有一回送石材去桂林，返回的途中，貨車行駛在兩邊都是懸崖或滔滔江水的山路時，一個不小心，后輪懸空了，嚇得我們魂飛魄散，強作鎮靜咬牙沖了過去。 還有一回，從凱里拉貨回來，在臺江新修的山路上，彎彎曲曲的盤山路，十分坎坷不平。結果前方行駛的拉木材的貨車不小心傾斜了，壓在了一個小轎車上面，小車上的仨人立刻斃命了。由于下著暴雪，救援得不到及時，行駛在這條路上的車子退也退不了，走了走不了。在前不著村后不著店的山路上，幾百輛車子全部困在大雪中，沒有吃的也沒有喝的，大家又冷又怕，只好坐在車內等救援人員來相助。 由于每一輛車相距不足數米，有貨車有客車，有私家車也有工程車，在寒冷的冬夜里，只聽見出事的貨車司機蒼老的哭聲傳在整個山谷之中，是那樣的悲傷絕望，是那樣的蒼涼無助。就算車子交有保險，但那三條人命官司也會毀了他的一生，還有一家老小全指著他開車的收入養活，他的哭罵聲久久回蕩在周圍。 直到第二天的清晨，徒步上山的救援隊來了，把遺體抬下山去，疏通了路障。直到下午，我們在交警的指揮下，才慢慢地行駛下山。又冷又餓的我們困在雪山上十幾個小時，迫不及待的駕車向劍河縣駛去，一到劍河縣城的餐館，還來不及點餐，就先吩咐老板娘加大炭火先暖凍僵的身體，再慢慢的點菜。 還有一回，從柳州拉貨回來，凌晨一點多了，貨車已經到了三多村，馬上快到家了。不知何時三多村倆邊路旁挖了許多深水塘養魚，路旁也堆滿了許多小石堆，突然對面來了一輛小轎車，車燈打得又急又刺眼，燈光刺得司機小吳來不及反應，貨車就向小石堆沖去了。 在千均一發的瞬間，貨車倉促地向池塘沖去，由于車窗緊閉，逃生毫無希望，那年我們才二十二歲，上有老下有小。在絕望的時候，車子卡在石堆上了，前輪全部懸空在池塘上方，我們得以撿回性命，從車子窗戶爬下去，車門都無法打開，要知道水塘寬五米，長十幾米，有幾丈深。 還有一次，我們從靖州拉一車農藥肥料回敖市，貨車行駛在平茶坳上，盤山公路被拉木材的貨車壓得坑坑洼洼，坎坷不平。我們車上也有十五噸的貨物，遇上山體塌方困在山路上幾個小時。 后來大家齊心協力把碎石清開，用鐵鍬把道路疏通，等到完全通車時，又是凌晨一點多了。當輪到我們的貨車慢慢行駛在拐彎處時，一不小心前輪陷在泥土上了，退也退不出來，前進也前進不了。右邊是深不見底的懸崖峭壁，左邊是深山老林。 我們拼命地向別的司機求助，可大家一見是陷在拐彎處，我們的車廂又長又重，誰也不敢冒險用鋼繩拉我們的重車，就怕一不小心，對方的車便會墜落懸崖車毀人亡，那種后果誰也承擔不起？ 所有的司機看到這種情況，立刻各自掉頭換道了。夜越來越深，風越吹越大，時不時伴有野獸的聲音從深山中傳來，我嚇得雙腿直打哆嗦。 我們打著手電筒，爬到大樹上扯樹枝下來，抱著幾捆樹枝來到貨車旁。小吳用千斤頂把后輪打起，我把樹枝全部放進去。然后我跑去車子前方打手勢指揮，他則爬起駕駛室發動車子試圖沖上來，可是越沖車子陷得越深，車輪一直在原地打滑。 沒辦法，我們只好用鐵棍敲粗點的樹杈下來，從遠處撿一些石頭過來。用倆個千斤頂打起后輪，先扔石頭進去，再鋪粗樹杈，然后又鋪細樹枝，還不忘求祖宗保佑。 這次還算順利，憋一口氣沖上來了，但前輪半邊懸在崖邊，小吳只好慢慢回盤小心的拐到路面上。他不敢停車讓我上去，只能一囗氣把車子順利地拐彎開下坡去等我。我一個人嚇傻在深林中，望著車子離去的背影久久佇立在原地。 直到一聲恐怖的鳥叫聲驚醒我，我才回過神來拿著手電筒沖下坡去與司機會合。   +10我喜歡

黑更藍：這是李牧的藝術項目“仇莊項目”的日記，刊發于黑藍紙刊《漫游》（第一輯）。日記記錄了整個藝術項目的發展和藝術家的觀察、感受，既是一份難得的藝術創作筆記，同時也是一份對鄉村、親友的情感記錄；由于日記這一隱秘的形式，在沒有意識到要公開發表的情況下，許多篇章反而流露了藝術家令人動容的心跡。   嚴格來說，李牧的這份日記需要從第一則開始閱讀，更能感受在具體語境里的動人魅力，這里僅摘選其中很短的三則。日記全文約5萬字。             仇莊項目   李牧   （日記·節選）   ……   ……   星期六，2013年9月14日  晴       想起我三姨，她隨姨夫從農村搬去了大連，生活在城市里。每次回來，她都打扮得干干凈凈，很大方地送錢給每個親戚。每到春節，就會寄錢給我們這些親戚。我們都以為她在城市里生活的得很好，一定很有錢。在她將要離開這個世界的時候，我趕到大連去看望她。到了之后我才知道她真實的生活。她他沒有多少文化，到了大連之后在大街上掃垃圾，撿垃圾，在建筑工地上搬磚，一家人住在二十幾平米的房子里，省吃儉用。她就是這樣艱難的地把錢省出來，然后大手大腳的地送給我們這些窮親戚。我看到她家的暖氣片上放置了一排裝滿了水的大雪碧瓶，這樣就可以得到洗臉洗腳的溫水；廁所里的水龍頭永遠都滴滴答答地滴水，她用一個桶接著，這樣流出的水就不會跑水表。很遺憾，我以為她生活得很好，就不去大連看望她。直到她奄奄一息的時候，我才站在她身邊。       ……   ……       星期六，2013年11月23日  雨       下雨了!   路上重新變得泥濘起來。兩天的大雨過后，天氣將進入新一輪的嚴寒。       因為這些藝術作品，村莊變得豐富起來，鮮亮的色彩給這個灰色的村莊增添了溫暖和活力。       人們總是以你擁有多少可見的物質財富來衡量你的價值。村莊里人也是這樣，不管你有多少學問，多么有教養，如果你沒有積累財富，你就是一個失敗者。只要你貧窮，你就沒有價值。可以想見，我的父母因為我的不成功而在心理上承受著多大的壓力和痛楚。       一大早，我還躺在被窩里，母親坐在我床邊，有些責怪地說：“你一直拖著不要小孩，拖到現在還沒有小孩，我每天都睡不著覺，只是為你擔心。”我能說什么呢？我知道，無論我說什么都安慰不了她。   父親不顧他的心肌梗塞， 不聽醫生的勸告，抽煙越來越多，每頓飯都吃的很飽。我說什么都無濟于事，看來，每個人都有每個人的命，不管發生什么，只好各自承擔了。顯然，他不了解我的藝術，他說他看不到我的工作價值，不斷地說等到了春節就把圖書館關閉吧，下年不要再開了。   我回家創作，家人給了我便利和幫助，同時也是我最大的障礙和干擾。   窗外，雨聲淅淅瀝瀝。       ……   ……   星期二，2014年2月11日  晴       我打消了請圖書館對面的樊大娘制作樹枝裝置的念頭，因為她年紀大了，我不好意思請她這樣在河堤上工作一整天。另外，他的丈夫身體癱瘓，需要她一日三餐的照料。   我請我二嬸子（來源的媽媽）幫我制作這個作品，還有我父母給我們幫忙。   我在河堤上選了一塊不種莊稼的空間，確定圓心，用三米五長的繩子在雪地上劃了一個直徑七米的圓。參照理查德·朗的指示說明，盡可能的使每一組的樹枝都是平行的，這樣擺滿一個圓。   二嬸干活很麻利，在我示范了幾組后，她就能自己確定該怎么擺放。母親要遲鈍一些，總是擺錯。   大概下午一點鐘的時候，我們完成了整個作品。   地上的積雪融化了很多，露出深褐色的泥土。樹枝是新的，嶄新的樹皮顏色有些扎眼。整體上，這個作品和環境很協調，甚至于一些路過的人都沒注意到它的存在。我想，理查德·朗在大自然里完成這件作品的時候就是這個樣子吧，絕不會像我們在畫廊里看到的那樣，像一個標本。       這是復制的10件作品中的最后一件。我最初選中的場地被主人搭了棚子，一直在等合適的場地。總是覺得這件作品很難做，就一直等合適的時間和空間。一場大雪過后，我才意識到該做這件作品了。沒有想到這件作品完成得的那么快，那么輕松，那么省錢，那么不突兀。       父親擔心這個作品會被村民偷走當柴禾燒，住在附近的一個大爺說他會幫我看著，除了住在旁邊的憨子，其他人不會偷。只怕這個憨子來偷柴禾，他不懂得這是藝術。       整個下午，我都在傍邊端詳這著這件作品。因為樹枝的擺放方向不同，不同的方向因為受光的不同而呈現出不同的顏色，有青灰色，有暗褐色。亮部呈暖色，暗部呈紫灰色。一些積雪夾雜在樹枝的縫隙中，有些地方有，有些地方則只是深褐色的土地。整個圓圈擺放在不太平坦的堤上，圓形顯得不太規則。河水已經結冰，對岸的河灘上依然覆蓋著白色的積雪，一片蒼茫。沿著河的兩岸是枯黃色的蘆葦，隨風搖擺。       這里緊鄰著村莊，我能聽到村莊里的狗吠、人聲和雞鳴，還有附近墊土填河的推土機聲。   夕陽下，整個圓圈被撒上一層金色。慢慢的，金色散去，它和環境整個兒黯淡下來，天黑了。   我期待這個作品能在這里經歷春夏秋冬。   ……   ……     李牧，1974年出生于江蘇省豐縣。2001畢業于清華大學美術學院，畢業后任教于蘇州工藝美院。2006年開始作為職業藝術家居住在上海；2011年獲得瑞信藝術獎入圍獎；2012年獲得亞洲文化協會（ACC）獎學金赴紐約居住和創作。其作品先后在國內外美術館舉辦個展和參加群展。 +10我喜歡