現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵  若塵說電影   傍晚的時候，滿月從東邊升起，在大雄寶殿的屋頂繞了一圈，在西邊慢慢落下。   蚊子在夜里非常猖狂，隔著褲子咬我的腿，看來做褲子用的布，織的不夠密。   巡邏時，小黑(一條狗)跟著我，路上遇見一只蛤蟆，它便停下來調戲。   黑夜是各種小動物、小昆蟲的天堂，它們出來覓食，交歡，玩耍，把黑夜過的生機勃勃。   后殿的門前栽著兩棵桂花樹，主持說有150多年了，但不是在這里長大的，才移過來不到一年。   從桂花樹下望月亮，不知吳剛是否還在砍樹，玉兔是否還在舂米。   突然想起一首詩：人閑桂花落，夜靜春山空。月出驚飛鳥，(還有一句忘了)。   清晨五點，天空中的黑色隱退，白色顯露，要去打開寺院的大門，和各殿的大門。   門被吱呀呀的打開，光線貫入殿內，照亮了佛的面容，也照亮了我們的心。 +10我喜歡

長安城里一片繁華，今天是當朝宰相納妾的日子，可是排場卻不小。妾氏應該從宰相府的后門進入，可是這是卻風風光光的從正門就去了。全城的老百姓都在議論此事。有人說宰相的妾才是宰相的真愛，有的人說宰相的妾其實才是宰相的青梅竹馬，只是現在才納入府里，有的人說是宰相外面養的小情人，還有的人說是因為這個姑娘懷了宰相的孩子，才進入了宰相府。到底是因為什么，沒有人知道。 　　正當外面熱熱鬧鬧的時候，在府里的正閣中，一位長發及腰的纖纖女子站在窗外，滿臉的憂傷。與外面的氣氛截然不同。有的只是寂寞，失落，傷心，不甘還有一絲絲對自己的嘲諷。 　　這位女子是當朝宰相的正房，宰相之妻。她是個溫婉安靜的女子，舉止投足之間都滿是傷感，她是京城最有名的美人，和宰相有一段曠世奇緣，人人都稱贊他們般配，郎才女貌。可是誰會想到三年之后的今日他依舊開朗英俊，可是他心里的人卻不再是她。她們曾經一起上過戰場，她為他當過一劍，當時，他許下承諾，抱著她說此生定不負你。她婉婉一笑，便昏了過去，還好傷口沒有傷到要害，她還是活了過來，他兌現承諾許她婚約，婚后兩人恩愛有加，半年前，他披甲征戰，因為她身懷六甲不便同往，臨走之前，他抱著她，對她說等我回來，她點點頭，看著他說到我等你。 　　他便再未回過頭，半年后，他剿滅倭寇，立功而歸，不過這次他還帶回了一個人，那個人是倭寇的公主，因為一見鐘情，便將她待會，準備納為妾氏。她不知，在城門口抱著孩子等了五個時辰，他到臨城門，下了轎，走到她面前，沒有問及她好壞與否，抱起孩子，開心極了，她不怪，他回來就好。她這才注意到，他后面跟著一位女子，長得也是標志的美人，不過比起她到還是稍稍差了一點。 +10我喜歡

董先生   閑敲棋子   董世陽是我兒時伙伴，一塊光屁股長大。地里扒拉出紅薯，溪水一沖，咯吱咯吱，和我、易水寒三人就啃開了。不過，董世陽還是喜歡烤著吃，挖個地洞，找些枯枝敗葉，放進紅薯去烤。香味剛飄時，董世陽搶先拿一個，滾燙的紅薯從左手掂到右手，又從右手掂到左手，嘴里“咝哈”著。   他邊吃邊贊美，仿佛吃的是山珍海味。吃得急，他儼然成了戲臺上的大花臉。高中時，董世陽常常回憶那些往事，對我說，挖洞烤紅薯的日子真美好！   我和董世陽一起考入H大學，畢業后，又一起留在H市工作，易水寒跟著跑來H市打工。三人常一起小聚，董世陽總感慨懷才不遇，一心想著國外。我是個得過且過的人，能留在H城生活，已經慶幸不已了。董世陽對我安于現狀很不滿：“難怪，就是我不也還沒出國嗎？”長嘆了口氣。   很快，機會來了，單位派員赴美學習，董世陽成功入選。那天，我做東專門為董世陽餞行，易水寒作陪。那天，董世陽破天荒沒發牢騷，相反，志得意滿。   董世陽去美國的那段日子，我依然有滋有味地活著。三個月后，董世陽回國，我打電話說為他接風，電話中他自稱董先生。他一進包間，讓我們驚訝不已：戴頂寬沿帽，裹著紅圍巾——然而天氣并不冷，趴鼻梁上架著副蛤蟆鏡。   我問他為何還戴著口罩，他手指房頂嘆道：“你看這污染多嚴重，得治理了。不然，吸進去，會生病的。”仿佛那看不見的塵埃此刻正威脅著他的生命。果然，董先生連連咳嗽起來，他用手掩起鼻子，像是怕塵埃乘虛而入。   董先生難掩憤憤不平：“門口的路很不齊整，在國外，早換成柏油馬路了。不然，該問責的。”飯店的飯自然也無法適應他的胃了。他只夾了兩口菜，就放下了筷子。他嘆氣，他抱怨：國人不懂營養搭配，甜辣不均，健康指數太低，營養結構不科學，哪能這樣吃呢？他圓睜兩眼，冷峻的目光透過墨鏡——這會吃死人呢！他又嘆口氣說道。   會這么嚴重？我問。   見我質疑，董先生怒道：“你安于現狀慣了！我在美國吃什么，很講究的。”他用食指敲了下桌子。   可我并不打算知道，滿桌人也沒有追問他講究的吃法。這似乎出乎董先生的意料。于是，他保持沉默了。然而，他不打算沉默太久，他拉著我的手，又找到了往事的話題。   “小時候，泥洞里烤的紅薯哪能吃呢？”他皺著眉頭，不無遺憾，“在美國，決不能這樣的。”   他的回憶，這次并沒引起我的共鳴。董先生感覺到了，于是，轉過頭，目光掃過滿桌人的臉，感慨道：“你們不知道美國，天空瓦藍瓦藍，明月一輪，就像活在童話里。那飯也精致得很！”   像是配合街頭魔術師的演出，大家輕描淡寫地張開嘴巴，表示驚訝。這顯然沒達到董先生的心理預期。大家開始相互敬酒，董先生仿佛一下子成了局外人。他默默坐了會，摸起掛著身邊的寬沿帽，站起身來拱拱手說：你們玩，我不想在這里浪費光陰。我要送送他，董先生又一哈腰：見外見外。他仿佛長了后眼，退著走到門邊，旋開門鎖走了。   第二天一大早，易水寒打來電話問我：“你猜，我昨晚看到什么了？”他笑得差點喘不過氣來，說，看到董先生了。   我疑心易水寒的酒還沒醒：“他昨晚不是和你我在一起嗎？”   我是說后來。易水寒補充道。   原來，我們散席后，易水寒走過街頭大排檔時，看到了董先生。董先生的桌上擺著一盤田螺，一碟炒田雞，還開了兩瓶三元的啤酒。那一刻，董先生正瞇著眼，手捏著田螺，很投入地吸吮著，一副很陶醉的樣子。   上文河北省《小小說月刊》（2019年2月下半月）。 +10我喜歡