隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶有用嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶安全嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素要飯前還是飯後吃?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家地龍紅蚯蚓酵素使用心得有哪些?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素會不會有副作用?

北島：楓樹和七顆星星　　世界小得象一條街的布景　　我們相遇了，你點點頭　　省略了所有的往事　　省略了問候　　也許歡樂只是一個過程　　一切都已經結束　　可你為什么還帶著那塊紅頭巾　　看看吧，楓葉裝飾的天空　　多么晴朗，陽光　　已移向最后一扇玻璃窗　　巨大的屋頂后面　　那七顆星星升起來　　不再象一串成熟的葡萄　　這是又一個秋天　　當然，路燈就要亮了　　我多想看看你的微笑　　寬恕(www.lz13.cn)而冷漠　　還有那平靜的目光　　路燈就要亮了　　 北島作品_北島詩集 北島：見證 北島：岸分頁：123

梁遇春：墳　　你走后，我夜夜真是睡得太熟了，夜里絕不醒來，而且未曾夢見過你一次，豈單是沒有夢見你，簡直什么夢都沒有了。看看鐘，已經快十點了，就擦一擦眼睛，躺在床上，立刻睡著，死尸一樣地睡了九個鐘頭，這是我每夜的情形。你才走后，我偶然還涉遐思，但是渺茫地憶念一會兒，我立刻喝住自己，叫自己不要胡用心力，因為“想你”是罪過，可說是對你犯一種罪。不該想而想，想我所不配想的人，這樣行為在中古時代叫做“瀆神”，在有皇冕的國家叫做“大不敬”。從前讀Bury的　　《思想自由史》對于他開章那幾句話已經很有些懷疑，他說思想總是自由的，所以我們普通所謂思想自由實在是指言論自由。其實思想何曾自由呢！天下個個人都有許多念頭是自己不許自己去想的，我的不敢想你也是如此。然而，“不想你”也是罪過，對于自己的罪過。叫我自己不想你，去拿別的東西來敷衍自己的方寸，那真是等于命令自己將心兒從身里抓出，擲到垃圾堆中。所以為著面面俱圓起見，我只好什么也不想，讓世上事物的浮光掠影隨便出入我的靈臺，我的心就這么毫不自動地凄冷地呆著。失掉了生活力的心怎能夠弄出幻夢呢，因此我夜夜都嘗了死的意味，過個未壽終先入土的生活，那是愛倫坡所喜歡的題材，那個有人說死在街頭的愛倫坡呀！那臉容是悲劇的結晶的愛倫坡呀！　　可是，我心里卻也不是空無一物，里面有一座小墳。“小影心頭葬”，你的影子已深埋在我心里的隱處了。上面當然也蓋一座石墳，兩旁的石頭照例刻上“春秋多佳日，山水有清音”這付對聯，墳上免不了栽幾棵松柏。這是我現在的“心境”，的的確確的心境，并不是境由心造的。負上莫明其妙的重擔，拖個微弱的身軀，蹣珊地在這沙漠上走著，這是世人共同的狀態；但是心里還有一座石墳鎮壓得血脈不流，這可是我的專利。天天過墳墓中人的生活，心里卻又有一座墳墓，正如廣東人雕的象牙球，球里有球，多么玲瓏呀！吾友沉海說過：“訴自己的悲哀，求人們給以同情，是等于叫花子露出胸前的創傷，請過路人施舍。”旨哉斯言！但是我對于我心里這個新家頗有沾沾自喜的意思，認為這是我生命換來的藝術品，所以像co1eridge（柯勒律治，英國詩人）詩里的古舟子那樣牽著過路人，硬對他們說自己凄苦的心曲，甚至于不管他們是赴結婚喜宴的客人。　　石墳上松柏的陰森影子遮住我一切年少的心情，“春秋多佳日，山水有清音”，這二句詩冷嘲地守在那兒。十年前第一次到鄉下掃墓，見到這兩句對于死人嘲侃的話，我模糊地感到后死者對于泉下同胞的殘酷。自然是這么可愛，人生是這么好玩，良辰美景，紅袖青衫，枕石漱流，逍遙山水，這哪里是安慰那不能動彈的骷髏的話，簡直是無緣無故的侮辱。現在我這座小墳上撒但刻了這十個字，那是十朵有尖刺的薔薇，這般嬌艷，這般該毒地刺人。所以我覺得這一座墳是很美的，因為天下美的東西都是使人們看著心酸的。　　我沒有那種欣歡的情緒，去“長歌當哭”，更不會輕盈地捧著含些朝露的花兒自覺憂愁得很動人憐愛地由人群走向墳前，我也用不著拿扇子去扇干那濕土，當然也不是一個背個鐵鋤，想去偷墳的解剖學教授，我只是一個默默無言的守墳蒼頭而已。 梁遇春作品_梁遇春散文集 梁遇春：途中 梁遇春：“春朝”一刻值千金分頁：123

低調暗示自己生日的文案 1、祝全球包括我在內的的兩千萬人今天生日快樂。 2、時光匆匆，不經意間年輪的腳步刻寫了歲月的痕跡。 3、這個時間這個日子，我眼見著變成了20歲的魔蝎座。感恩。 4、值完夜班，吃個雞蛋！愿所有疾病都能被醫治，愿所有人幸福安康，身體棒棒！ 5、又長大了一歲，終于踏入了18歲，是時候該懂事了！忘掉那些本不該牢記的悲傷！ 6、19歲啦！等下次1字開頭的生日，還有81年，愿自己永遠年輕，永遠熱淚盈眶，朝著目標，邁向明日…… 7、誰背的出我手機號。誰背的出我QQ。誰知道我生日幾號。誰知道我害怕什么。誰又記得我喜歡什么。 8、再見，三十歲。 9、祝自己快樂…永遠十八歲…從今天開始我要淡然生活 10、十七了！慢慢地度過了自己的童年！謝謝小伙伴們的祝福！ 11、又長一歲，應該又成熟了許多，不能在浪費光陰了溫柔不帥，祝自己永遠開心快樂，找到幸福。 12、真開心呀，還有365天就是我生日了，回想上次過生日，仿佛就在今天。 13、歲歲來年有今朝 年年歲歲紅燭暖 14、今天生日，只有騰訊記得，讓我該說什么好。 15、十四過了，就奔十八，十八過了，就奔三十，三十過了，就如江河一瀉千里 16、又長大了，我應該更成熟了！加油！ 17、覺得自己老了，小時候過生日都特別激動，19歲大一的時候也是，激動得睡不著覺，現在收到祝福很感動但是多了幾分平靜，這就是所謂時間的魔力吧。 18、今兒朕壽辰，稍后會給為朕賀壽的愛妃們一人包一個大紅包，后宮幸甚有你。 19、好開心啊 又吃成長快樂啦~ 20、有了孩子才知道媽媽的辛苦，33年前的今天，媽媽一定很疼。 21、太陽爸爸和太陽媽媽生了個小太陽，祝福語應該怎么說？ 22、自己一個人點蠟燭，一個人唱生日歌，一個人吃蛋糕！ 23、以后就算我再忙，我都要記得想你們！記得傳遞給你們我衷心的祝福！ 24、親愛的自己，從今天起為了自己驕傲的活著吧，好好愛自己，沒有人會心疼你。 25、才想起今天是我生日，可笑的是一個記得的都沒有。 26、謝謝大家的祝福。 27、3月3即將來臨我也準備是要奔三的人了，回眸往昔兒時也不免做了許多幼稚的事情，誰又沒有童年呢。 28、祝賀我，向更年期又邁進了一小步！ 29、洗個澡出來發現自己要23歲了 30、別人吃的長壽面，我吃的掛面。 暗示自己生日的朋友圈文案 1、奔三與人生路上，不負此生而跑，便是勇者的行為。 2、能猜到我生日是哪一天的一律發紅包 3、第一次23歲，請多多指教。 4、23歲。希望自己更加堅強，不再依賴，為自己而活。我堅信我想要的時間總會帶給我。 5、過一個生日，就大一歲，這“一歲”的份量有多重，只有把握住的人，才會體會的到。 6、不知不覺中又長大了一歲 真是歲月如梭阿 雖然上班沒有時間和小伙伴們一起過。 7、生日對于從來都沒過過的我已經無所謂了心涼！ 8、現在我還是一個二十歲的處男，但是只要過了今晚…… 9、眼睜睜看著19變20，一切會更好！ 10、熒熒的背景燈照耀你的臉頰，雖然微弱，卻可以延伸很遠，看完這條消息，許個心愿，讓滿天的星都為你祝福。 11、大家趕快停止給我寄生日禮物的行為，你們的地址肯定都搞錯了，因為我今天醒來一件都沒收到。 12、哈哈！你已經老了一歲啦！ 13、在這個特別的日子里，我沒有別的話，只想你知道，每年今天，你都會收到我的祝福，感到我的愛，永遠的愛！ 14、生日快樂，又老了一歲，感謝給我過生日的朋友們。 15、打心里不希望這一天的到來，因為真正得奔三了，所以我希望它成為生命中最平凡的一天，25歲，你好！ 16、今天是我6歲生日的10年紀念日 17、每次同學生日我都得破費，今天~~~ 18、謝謝那些祝福我生日快樂的人，送我禮物的人，謝謝謝謝。哈哈，希望往后的日子里，我能過得更快樂。 19、歲月匆忙，竟記不得××年前的今日，我是為誰而來到這個繁華的人世。 20、懵懵懂懂的過了19年，是時候該懂事了！20歲！ 21、三十。其實有很多話對自己說，困境里能保持樂觀，順境中懂得改變，也許我的人生才剛剛開始。 22、二十四年前的今天，一位偉人誕生了。 23、本命年總算過完了，希望霉運就此和我說拜拜。 24、今天的我已經不是19歲的我了~ 25、去年今天，天空依然下著雨，只是有人為我撐著傘。 26、熱烈祝賀我的生辰！愿你的計劃都能實現、愿我的生活永遠美麗！ 27、歲月不饒人，就這樣又老了一歲，希望依舊平淡簡單開心就好！ 28、生日一個人在家 感覺好孤獨 沒人陪 29、哎呦，今天我滿十八歲了哦 30、出生的那一年，轉眼就這一天。 低調祝自己生日的文案 1、不知不覺中又長大了一歲 真是歲月如梭阿 雖然上班沒有時間和小伙伴們一起過。 2、三十。其實有很多話對自己說，困境里能保持樂觀，順境中懂得改變，也許我的人生才剛剛開始。 3、我不僅給了自己祝福，同時我還會給好多人祝福呢！ 4、在這個特別的日子里，我沒有別的話，只想你知道，每年今天，你都會收到我的祝福，感到我的愛，永遠的愛！ 5、我又老了一歲，咩。 6、我真的生氣等了一天了空間也不幫我發生日動態！別的小朋友都有！為什么我沒有！ 7、本命年總算過完了，希望霉運就此和我說拜拜。 8、時光匆匆，不經意間年輪的腳步刻寫了歲月的痕跡。 9、祝自己快樂…永遠十八歲…從今天開始我要淡然生活 10、早上吃了雞蛋，中午吃了面條，晚上吃了自己愛吃的。 11、又長大了，我應該更成熟了！加油！ 12、才想起今天是我生日，可笑的是一個記得的都沒有。 13、某年某月的這一天，一聲驚雷震天響，從此，世界多了一偉人，國家多了一棟梁，社會多了一人才，家庭多了一模范！ 14、十四過了，就奔十八，十八過了，就奔三十，三十過了，就如江河一瀉千里 15、樹的年輪不知何時又增了一周，陽光己不知何時又在我的瞳孔里淺笑了一年。當我歡騰的心跳在一年年里沉寂，陽光還會笑嗎？樹的年輪又會增加幾周啊？ 16、就算沒有蛋糕 沒有蠟燭 沒有禮物 沒有長壽面，也沒有人記得，也要快樂。22歲了！ 17、我發現如果沒有QQ提醒除了我爸媽，沒人會知道我生日了，我就只能呵呵了。 18、生日對于從來都沒過過的我已經無所謂了心涼！ 19、一個人的生日，一個人的精彩，一個人悄悄上演著華麗，而后是落寂。一個人的生日，屏棄世間的一切誘惑，心靜如塵。 20、去年今天，天空依然下著雨，只是有人為我撐著傘。 21、奔三與人生路上，不負此生而跑，便是勇者的行為。 22、現在我還是一個二十歲的處男，但是只要過了今晚…… 23、又老了一歲！時光在流逝，我們在長大！愿一切安好！ 24、又長一歲，應該又成熟了許多，不能在浪費光陰了溫柔不帥，祝自己永遠開心快樂，找到幸福。 25、再見，三十歲。 26、今天的我已經不是19歲的我了~ 27、生日快樂，又老了一歲，感謝給我過生日的朋友們。 28、二十四年前的今天，一位偉人誕生了。 29、猜猜今天是什么日子，猜對的晚上可以來吃生日蛋糕 30、歲月不饒人，就這樣又老了一歲，希望依舊平淡簡單開心就好！ >>>更多美文：文案短句

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