每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

那天在百貨公司試穿貼身洋裝時，鏡中的我胸型整個撐不起來，感覺衣服像是為別人準備的，一邊拉扯肩帶一邊偷偷嘆氣。這一切都是因為退奶後胸型掉到谷底，因為哺乳而出現的胸部垂墜讓我看起來沒精神，當下覺得好自卑。...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

核桃油里含有的元素能合成寶寶體內dha，對于寶寶的智力發育有很好的幫助。所以很多家長會在寶寶的飲食中添加核桃油，家長也擔心六個月的嬰兒還不可以吃。那么，6個月嬰兒可以吃核桃油嗎？ 6個月嬰兒可以吃核桃...

因為季節上的原因，一些小兒經常會出現感冒及鼻炎方面的問題，此疾患在癥狀上有相似之處，因此許多人不能正確區分。那么小兒感冒和鼻炎怎么區分呢？ 小兒鼻炎一般是過敏性鼻炎，和感冒是有區別的。首先就是癥狀上不...

女性在懷孕的時候都會攝入各種各樣的維生素和營養成分。這樣才可以保證自己的身體是健康的，也可以給胎兒提供更多的營養物質。有部分孕婦在孕晚期檢查發現胎兒偏小，認為是營養不良造成的。那么，孕晚期寶寶偏小吃什...

寶寶的精力是很旺盛的，不僅喜歡動來動去，還很有探究的欲望。再加上寶寶很小，對這個世界的很多東西都缺乏一定的認知，照顧這樣的寶寶需要家長有更多的耐心，否則一不小心，寶寶就有可能會出現意外。那么，寶寶吃了...