現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【小小說】大器/老甲老乙和老丙       衛莊村有三個老頭，一起到縣醫院做健康檢查，檢查結果出人意料：都得了癌病，都患了不治之癥。 這下人們都驚訝了，這下人們都奇怪了。這消息很快傳遍了全村，傳遍了全鄉，也傳遍了全縣城。 我是個好奇的人，我很好奇，我懷著好奇的心去調查探訪，結果發現了很多鮮為人知的內容。 這三個老頭分別叫老甲老乙和老丙，他們年齡相仿，都七十六歲。他們是一個村里的人，是相距不遠的鄰居。他們小時候在一起玩耍，上學時是同窗，長大后……長大以后，各自有了工作，各自有了家庭，各自有了事業，各自住在不同地方。可是他們一直保持聯系，他們之間友誼沒斷。值得稱道的是，在他們六十歲退休以后，又圓滿聚在一起了。 老甲老乙和老丙穿開襠褲時，常在一起抓蛐蛐兒、捉迷藏，在一起打豬草、跳池塘、掏麻雀蛋。 說起掏麻雀蛋的事兒，話有點長。那時，人們都是住的土胚房，房頂上搭的是高粱桿，高粱桿和土墻之間有縫隙，大一點的縫隙可以做鳥窩住麻雀。每年的夏秋天，是麻雀的繁殖季節。老甲老乙和老丙就聚在一起掏麻雀蛋。他們會根據墻上的麻雀屎，順利找到麻雀窩的具體位置。按照分工，老甲個高體重做人梯，老乙細致周到當幫手，老丙精瘦靈巧站在人梯上面是掏手。老甲老乙合力把老丙頂到房檐下，老丙就拉長胳膊，把手伸進麻雀窩里仔細摸，將麻雀蛋或沒長毛的小雛雀抓出來。 有一次，老丙不小心把一個麻雀蛋掉到了老甲的頭上，蛋清蛋黃順著頭發流到了他新買的背心上，黏糊糊臟了一大片。這片蛋清蛋黃洗不掉的污漬，一直跟著老甲上了幾年學。 老甲老乙和老丙都在村里上小學。老甲學習不好，高小沒畢業輟學務農，成了農業合作社社員。老乙學習一般，高小畢業后，進了縣建筑公司當了建筑工人。老丙學習優秀，高小畢業后又考上了師范學院，師范學院畢業后回縣城當了公辦教師。就這樣，他們在各自的崗位上，工作著學習著努力著奮斗著，他們各自娶妻生子成家立業……老甲找老乙為兒子安排當了建筑工人，老乙找老丙為兒子安排上了好中學，老丙找老甲到地里采摘過瓜果蔬菜…… 人生如夢，白駒過隙。時間列車來到2000年，老甲老乙和老丙都年滿六十歲。當工人的老乙退休回家了，當教師的老丙城里住不慣回村了，當農民的老甲也清閑了。人生的旅途劃了一個圈兒，三個人又聚到一起了。 老甲老乙和老丙常聚在村頭的大樹下，一起喝茶下棋，一起談天說地。回憶童年趣事，分析國際時局。得意時放聲大笑，痛苦時掩面哭泣…… 俗話說，沒有不散的宴席。老甲老乙和老丙也跳不出這樣的“法則”，只不過這一天來的有點突然。那是個炎熱的夏季煩悶的下午，老丙在縣衛生局工作的兒子，拿來三張“健康狀況體檢表”，要老甲老乙和老丙到縣醫院免費做體檢。三個老頭如約而至。可是，不查不知道，一查嚇一跳。他們都得了癌病，都患了不治之癥。 這個噩耗像炸雷一樣，把老甲老乙和老丙一下擊蒙。他們的家人也都陷入驚恐和悲痛之中。他們不知所措，他們感到死亡之神正向自己走來…… 老丙回到家里寢食難安，常常半夜里驚醒，幾天瘦了十多斤。想到即將到來的病痛折磨，想到因病給兒女帶來的經濟負擔和遙遙無期的房貸，老丙感到壓力山大人生無望。于是，一個深夜，他偷偷吞下了大把的安眠藥片，再也沒有醒來。 老乙一反常態，一日之間看透了人生。他乘飛機坐高鐵，南北二京走一遭，游山玩水看個遍。他和朋友相聚一醉方休，捐款助殘出手大方。一天夜里，老乙和朋友在一起飲酒后，回來的路上，一腳踏空掉到旁邊的池塘里，生命走到盡頭。 老甲則面對死神坦然處之。早晨到村外遛彎呼吸新鮮空氣，中午到菜地里采豆摘瓜，下午帶著馬扎子到附近村鎮聽書看戲。他說人吃五谷雜糧，生老病死是自然規律。啥時候找閻王爺報道命中注定早晚一回。就這樣，一天天過去了，一月月過去了，過了一年又一年……醫院復查，癌病全無了。 一天早晨，我在運動廣場見到了已八十多歲的老甲，讓他談談戰勝病魔長壽秘訣，他哈哈一笑說出六個字：…… +10我喜歡

一 　　樓婷婷是我的鄰居，大我一歲。她從小喜歡孩子，比她小的就行。她留過級，插班和我做同學，成績仍不好。班主任說，她是糨糊腦袋，還當著全班的面，用指尖戳她的眉心：“你以后能干什么啊?” 　　那天晚上，我們結伴回家。 　　她垂頭喪氣：“你說，以后，我們能干什么呢?” 　　“我想當三毛。”我踢著石子。 　　“我呢?”她自嘲道，“拉板車?掃廁所?”不知為何，聽來分外憂傷。樓婷婷解壓的方式是做手工。她將一塊花布裁成幾片，分別裹上棉花，縫合、組裝后，就是頭和四肢。她再用兩粒黑扣子做眼睛，將黑毛線搓成頭發，或扎，或披;等她給娃娃貼上絨布紅嘴唇，就大功告成了。中考結束，樓婷婷送給我一個娃娃。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　二 　　樓婷婷讀技校的最后一年，在工廠實習，工廠主打產品是洗衣機，她的工作就是搬洗衣機。能找到這樣的單位已是樓家父母能力的極限，所以，她胳膊都腫了，也不敢輕言放棄。 　　一日，樓婷婷興奮地跟我說，婦女節有個比賽，她獲獎了，參賽作品是布娃娃。她興奮，顯然不止為一張獎狀：“幼兒園園長好喜歡我的娃娃，問我有沒有時間教他們的老師做。” 　　“或許，你從此就能去幼兒園工作呢?”我啟發她，“總比在車間搬洗衣機舒服吧?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她為此付出諸多努力。 　　她做了很多布娃娃，又漸漸從娃娃拓展到各種動物，十二生肖、恐龍，各種指偶。 　　她還來找我借高中課本，她打算參加成人高考，因為園長說，需要大專學歷。 　　“早干嗎去了”“當年不好好學習，現在……”樓爸爸總是以吼的方式表達心疼。 　　可她跟我談更大的夢想。她說，最喜歡的事，就是哄一堆孩子開心，她最擅長的也是如此——她從小就享受做孩子王的感覺。 　　三 　　他終于成了幼兒老師。兩年后，幼兒園撤銷了。 　　于是，她辦了“買斷”，跳槽去一家民辦幼兒園，回娘家時，樓爸爸又用吼的方式表示關愛：“好好的國企、保險怎么辦、退休怎么辦。”但木已成舟，也只能隨她去。直至她回家借錢。 　　她說，要辦自己的幼兒園。她還向我打聽，在當地報紙發招生廣告的價格。她把買斷的錢全拿來，爭取到父母親友的支援，再抵押了房子，集合過去一起進修、工作的小伙伴，從8個學生開始，“現在，小一、小二、小三，加上托班，幾十個孩子吧。” 　　前年，她不知用什么能耐，加入了一個國際連鎖，去國外培訓了幾個月，學成歸來，常用詞已是“自然”“天性”“釋放”。 　　“我們幼兒園崇尚自然，玩具，我們提倡布藝，都是我們的老師自己手工制作的。我們也提倡孩子們和我們一起做，用手工釋放壓力。”樓婷婷語速很慢，聽起來溫和、可靠。 　　樓婷婷帶我參觀她的幼兒園，在室外活動場所，我看到一位老師正彎著腰和一個小姑娘說著什么。 　　“我睡覺沒有得第一名。”等我們走近，仍聽見小姑娘在抽噎。 　　樓婷婷喊她的名字，摸她的頭：“上午玩具收拾得又快又整齊。第一名當然好，但如果不能樣樣都好，就喜歡什么，把那一樣做好，也不錯。” 　　這句話聽著耳熟，聽得我也想去摸摸那小姑娘的頭。 +10我喜歡

作者：凡夫       我娘為人不但善良，同時是個很要強的女人。我娘是上世紀六十年代初，被我爺爺用一面袋子玉米給我爹換回來的媳婦。       我爹從小腿腳就有毛病，走起路來一瘸一拐的。我爹十八歲的時候，就被爺爺帶出去給三里五村富裕點的人家打家具，做各種木匠活。那時手藝人在外面做活不但能掙工錢，很多人家還會供飯，所以日子過得相比一般農戶寬裕許多，家里平時也省下了一些糧食。所以在三年自然災害期間，爺爺家基本上沒怎么挨餓，而且還給我爹換了個媳婦。       八十年代初期，我大哥娶了媳婦后剛過完蜜月就出去打工了，二哥高中沒讀完，就下來與我爹學徒。我是家里惟一的女孩子，那時我還在讀小學。       因為爺爺與我爹的木匠手藝遠近聞名，娘正張羅著讓我爹收了幾個徒弟，她要在鎮上辦一個木器加工點兒。       1988年的時候，我們家的木器加工點兒已經變成了木器廠，二哥也娶了媳婦。那時因為家里實在是太忙，大哥也回來幫忙。可我爹的一場重病，不但花掉了所有積蓄，最后連加工廠也不得不賣掉了，最后還欠下了一些債務。雖然娘盡全力給我爹治病，最后也沒能留住我爹。       常言道，福無雙至，禍不單行。爺爺與奶奶的獨生子去世了，再加上家道破落，爺爺與奶奶一股火上身，沒用多久也相繼離世。       料理完爺爺和奶奶的后事，娘也大病了一場。等娘好了一些，為了給家里還債，大哥與大嫂和我與二哥商量，他又一次外出打工。臨行前，大哥叮囑我們，一定要照顧好娘。       大哥外出打工不久，二嫂提出了與二哥離婚。二哥為了不再讓娘受到刺激，跪在地上求二嫂，二嫂仍然堅持要離開這個家。二哥一氣之下，把二嫂狠狠地打了一頓。       當娘知道了二哥的事情后，把二哥狠狠地罵了頓。那天晚上，娘一邊默默地流著淚水，一邊對我與二哥說：“咱家現在敗落了，老二媳婦畢竟到咱家時間不長，也沒什么太深的感情，她要走，就讓她走吧。你們都要長口志氣，早一點把日子過好才是正道……”       幾個月后，我大哥在外地因為車禍離開了我們。我和二哥及大嫂給大哥料理完后事，我們一致決定不把大哥去世的消息告訴娘。       轉眼間春節要到了，我和二哥與大嫂研究，找什么樣的理由才能讓娘相信大哥不回家過年的理由，最后還是二哥的主意靠些譜，就說大哥被單位派到西部去支援了，得幾年后才能回來。       當娘得知這個消息后，她呆呆的看著我們老半天才說了一句：“這些債務用不上一兩年就還完了，何必走那么遠去拚命！”       我和二哥低著頭沒有吱聲，大嫂卻不由自主地流下了眼淚。我當時怕大嫂控制不住情緒露出馬腳，上前拉住大嫂說：“嫂子，大哥會回來的……”       當我這話一出口，大嫂哭得更厲害了。       這個春節沒有大哥在，再加上二哥離婚的事，一家人都沒怎么過好年。               從那年春節之后，每逢年節，娘都會去村口向遠處張望，我們知道，娘是想我大哥了。       1990年春季，有一天大嫂對我說：“秀子，我娘家嫂子給我介紹了一個對象，那個男人雖然也是二婚，但條件還不錯。咱娘現在還不知道你大哥走了，我一個女人家帶著一個八歲月的兒子，嫁過去又害怕人家對咱孩子不好，你說我得怎么辦呢？”       我聽了嫂子的話，一下子也為難了起來。嫂子畢竟還年輕，大哥不在了，總不能讓她總是在家守活寡啊？可嫂子一旦嫁了人，那我娘怎么辦？她能受得了這一連串的打擊嗎？       我沉靜了片刻對嫂子說：“嫂子，要不然咱與二哥商量一下，實在不行，就告訴娘咱大哥不在的事情吧。”       大嫂沉默了一會兒，輕輕的搖了搖頭說：“咱娘現在身體也不好，暫時還是算了吧！”說完，她轉身流淚而去。       那天晚上，我找二哥商量嫂子的事情。二哥坐在板凳上低著頭一個勁地抽煙，老半天也沒有一句話。       等二哥點著第三支煙的時候，我大聲對二哥說：“你到是說話啊？這事兒到底怎么辦才好啊？”       二哥抬頭看了我一眼，然后小聲地說了一句：“秀子，你還是求求嫂子，等咱娘身體好了一些，咱試探著把大哥的事情告訴娘，然后她再老虎嫁人的事情吧。”       我聽了二哥的話重重地嘆了口氣，心想，這也是無可奈何的辦法了……       有一天傍晚，娘從外面回來后，拉住我的衣領大聲地問：“秀子，你跟我說話，你大哥是不是不在了？”       娘這突如其來的一問，讓我一時不知如何回答才好。我默默地看著娘，淚水漸漸地流了出來。       娘看我這個樣子，心里好像一下全明白了。我想肯定是村子里哪個人嘴不嚴，把大哥不在的事情與娘說了。       此時，娘一邊流著淚，一邊不斷的搖著頭說：“我早就感覺你大哥出什么事情了，要不然也不能這么長時間不回家！”       此刻，我再也控制不住自己，上前抱住娘的肩膀，一同大哭了起來……       幾天后的一個中午，我娘拉侄兒回到家。我一看，侄兒身上貼滿了泥土。我一打聽，原來是有一個大侄兒兩歲的一個孩子攔著侄兒要錢，娘知道后，帶著侄兒去與人家打架去了。       我聽后對娘搖了搖頭說：“小孩子的事情，大人何必跟著參與？”       娘瞪了我一眼說：“這事兒如果不處理好，以后誰都敢欺負我孫子，我要讓他們知道，沒爹的孩子也不是好欺負的！”           娘既然知道了大哥的事情，大嫂的事情也就自然地擺在了眼前。有一天娘小聲地對我說：“秀子，你看你二哥離婚后也沒再娶媳婦，你與你二哥和你大嫂暗地里聊一聊，看看能不能讓他倆成個家？畢竟你二哥與你大嫂是同歲，你大嫂又那么的漂亮，你好好的勸勸他們，我想應該能行的。如果他倆真的同意了，你侄兒也不會到別人家受氣了……”       那天娘對我說了很多，我想娘說得也在理。可是，這些話到底得怎么與二哥和大嫂開口呢？       第二天，我先是找到二哥對他說：“二哥，你說嫂子如果嫁人了，咱侄兒要是受氣怎么辦？”       二哥瞪大眼睛看著我說：“受氣可不行！他要是在別人家受氣，我就把侄兒領回來，咱們養活著！”       我故意刺激二哥：“從法律上講，你不是第一監護人，你沒有權力把侄兒領回來養活的。”       二哥皺了皺眉頭說：“那怎么辦？我們也不能眼看著侄兒在人家受氣啊？”       我看著二哥笑了笑說：“辦法到有一個，那就是不讓大嫂嫁給別人。”       二哥一聽，不停的搖著頭說：“那樣太不人道！大嫂那么年輕，怎么能不讓人家再婚？”       我看著二哥小聲地說：“那好辦啊，讓咱大嫂，變成二嫂不就行了？”       二哥聽了我的話，狠狠地瞪了我一眼說：“你胡說什么？我那么做，能對得起大哥嗎？”       我不甘示弱地說：“那你眼看大嫂嫁給別人你就對得起大哥嗎？侄兒在后爹那里如果受氣，那你就對得起大哥了嗎？不管怎么說，大嫂與侄兒都是咱一家人，你就不能把這個責任擔起來嗎？”       二哥在我一連串的攻勢下，又一次低頭不語，默默地抽起了煙……       第二天，我與大嫂把娘的想法透露給了她，她聽了之后先是一愣，隨后沉默了好久才小聲地說了一句：“你二哥是個好人，可人家怎么能娶我一個生過孩子的女人呢！”       我一聽這話，立刻意識到大嫂已經同意了，我馬上對大嫂打保票說：“嫂子你放心，二哥那里我做工作……”       當天晚上，當我把二哥和大嫂的狀態與娘說了之后，娘靜靜地流著淚說：“秀子，明天咱倆去你嫂子的娘家，把你二哥與你嫂子的事兒一定做成了，這樣咱們就還是一家人……”   +10我喜歡