現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵  小時候老師和家長總是問我們：你的理想是什么？ 我們小時候那里知道什么理想，我們只知道玩，只知道瘋跑，游戲，抓魚。理解于我們來說，是很久遠的事情。   長大以后，又是什么都想做，什么都想要，覺得自己不管做什么都能做的很好，覺得自己是一個非常優秀的人。 離開學校，慢慢發現自己也并不是那么優秀，有些事情做不了。 直到三十多歲，我才接受了自己今生注定平凡的現實。   接受自己注定平凡現實，才是理想的起點。 人生都應有所意義，而意義需要一個載體，比如喬布斯的載體是蘋果；愛因斯坦的載體是理論物理；袁隆平的載體是水稻。   我希望我人生的載體是一個木匠，安定而平凡，藏匿于世間一角，制作實實在在的東西，讓別人的生活便利一些。默默成長，默默老去。 當我死后，我制作的東西，就是我在這個世界上活過的痕跡。   學習木工，首先要求不能急躁。 古代學習木工，都是師傅帶徒弟，拜師以后，前三年一般不教徒弟技術，都是端茶倒水伺候師傅，熬不過這三年的就被淘汰了，這三年時間就是磨徒弟的性子，木工需要慢性格的人。 比較適合我。   木工有三種： 一、木工是一種求生技能，一份工作，一生會做很多的家俱，但都是為別人做的。   二、把木工當成事業，非常熱愛，凡事做到最好，追求至善至美，一種技藝的極致追求。   三、木工是他對人生的理解，每件一家具都包含作者對人生的理解， 對生命的理解：每一棵樹，都有自己的靈魂，木匠的工作，就是讓樹木的靈魂重生。 +10我喜歡

不怕老虎只怕漏（民間故事） 楊谷仔    張貨郎挑著貨郎擔子，急促地走在崎嶇山道上。 天空慢慢黑下來，山里的白霧，逐漸向四周彌漫，頭頂上的閃電，象似要把天空劃破。雷聲由遠至近，一陣比一陣響亮，一場大雨即將來臨。 張貨郎加快了腳步，他知道，天黑之前走不出山谷，將會非常危險。他聽說這條山谷，最近出現了老虎。想著想著，張貨郎心里就緊張起來，越是緊張，恐懼感就越強烈。 都說想什么就來什么，這話一點不假。這一刻，還真有一只老虎，遠遠的跟在張貨郎后面。可是老虎也不敢輕舉妄動，它看到貨郎擔上，吊著一把二胡。 老虎弄不清楚這把二胡的用途。是不是一把新式獵槍呢？老虎暗自思忖。它無法判定，這把二胡會不會對自己有危險。老虎遠遠的跟在后面，決定見機行事。 天空淅淅瀝瀝下起了大雨，張貨郎加快了腳步。視線所及之處，張貨郎看到，前面有一戶人家，他快步跑了過去。 那戶人家屋里亮著油燈，一對老夫妻在灶臺忙著燒火做飯。看到張貨郎往他們家跑來，趕忙迎了上去。 張貨郎叫一聲，“老人家，打擾你們了，你看這么大的雨，我在你們家屋檐下避避雨吧。” 老夫妻很熱情，接過張貨郎的貨郎擔。“哎呦，進來進來，你看這么大的雨，天也黑了，你就在這里歇一晚，明天再趕路吧。” “我一個過路人，怎么能麻煩你們呢，避避雨就好啦，等雨停了我就走。”張貨郎說。 “不打緊，不打緊。”老夫妻趕忙說，“這山里就我們一戶人家，閑的慌呢，來個客人正好給我們解解悶。” 張貨郎謝過老夫妻。一番噓寒問暖，張貨郎進了屋子，把貨郎擔子靠墻放好。老夫妻把門掩上，端上一盆熱水，讓張貨郎洗洗臉擦把汗。 跟在張貨郎后面的老虎，看到張貨郎進了屋子，心里暗自高興起來。這對老夫妻，早幾天就想吃掉你們，今天正好大快朵頤，來個饕餮盛宴。 老虎悄悄地靠近屋子，趴在門縫邊，睜著一對虎眼，朝屋子里面探看究竟。 屋子里張貨郎和老夫妻，邊喝茶邊聊天。 張貨郎說，“老人家，你們老兩口，住在這深山老林，荒無人煙，難道不怕老虎嗎？” 老人說，“老虎有什么好怕的？” 老虎在外面聽了，暗自竊笑。不怕我，等會就把你們吃掉。 外面的雨越來越大。有幾處雨水，從屋頂破瓦縫隙里漏下來。老人看著屋里的漏水，滿臉愁容說道，“老虎我倒不怕，就怕漏。” 老虎在外面聽了，暗暗地想著，漏是什么東西？我是百獸之王，所有的動物都要聽我的，難道還有比我老虎還厲害的嗎？老虎心存疑惑，有一絲恐懼。 外面電閃雷鳴，大雨下個不停，沒有停下來的跡象。屋里又有一處漏雨的地方，張貨郎看見，趕緊起身對老人說，“漏來了，漏來了。” 老虎在外面聽見，開始害怕起來。它不知道，漏到底是何方神圣？老夫妻連我虎大王都不怕，就怕漏？ 一道閃電劃過夜空，雷聲在屋頂炸響，震的整個屋子都顫動起來。只聽見老夫妻在屋里說，“我去拿家伙。” 老虎在外面聽見，嚇破了膽，心里叫著，大事不好，漏來了。老虎撒開虎腿，發了狂地朝山里逃去。 楊谷仔，網名風清云淡，上饒鉛山人，喜歡讀書，愛好文學，閑時涂鴉，聊以慰藉心靈。追求詩和遠方，從未停歇，時光荏苒，初心不變。 +10我喜歡

作者：凡夫       自從媽媽與爸爸吵架出走后，爸爸的心情就一直不好！媽媽不知到哪里去了，爸爸心里著急，我這個做女兒的心里更是不安。       爸爸與媽媽吵架，都是因為城里的那個劉姨。劉姨是去年到我們這個小魚村旅游時，一不小心掉進了村上的魚池子里被爸爸救了上來，這樣她才走進了我們的生活。       劉姨是個三十幾歲的寡婦，她在城里的商城做著服裝生意，聽說買賣很是紅火。當去年爸爸無意中把她救了之后，爸爸的這個純農家漢子就被劉姨打扮成了跟城里人似的。當然，劉姨也給我和媽媽拿來了許多衣服，可媽媽從來也不穿。劉姨是個熱心人，可她的熱心卻漸漸地換來了媽媽對爸爸的冷淡。       “人家的衣服咋就那么好？她非要給你拿來，那你就非得穿啊……”媽媽經常這樣責難著爸爸。而爸爸卻只是淡淡的一笑，該穿還是穿。我知道媽媽為什么對劉姨有那么大的醋意，那還是因為劉姨比媽媽年輕漂亮了一些，再加上劉姨是個重情重義的人，她對爸爸的救命之恩好像早就有了一些超越，這一點在女人的眼里可能是最為敏感的。特別是爸爸最近兩次進城的時候還偷偷地去看過劉姨，這事兒被媽媽發現了以后就成了爸爸的罪狀了。       媽媽離家出走是在爸爸過生日的第二天。爸爸過生日的那天，城里的劉姨也帶著禮品來給爸爸祝賀來了，那天爸爸與劉姨都喝了許多酒。本來媽媽也是能喝點的，可這次爸爸的生日，媽媽卻一口也沒有喝。我想，爸爸應該知道媽媽心里在想些什么，可他偏偏與劉姨喝了個大醉。       那天劉姨真的有些喝多了，要不然她也不會當著媽媽的面夸獎爸爸如何如何像個男子漢；也不會說以后我們就是一家人的話。我清醒的記得，那天劉姨是在醉意中被媽媽攆走的，當時媽媽確實是說了一些過頭的話。爸爸那天也真的生氣了，我也覺得媽媽有些過分，可媽媽仍是覺得自己很委屈。爸爸那天很氣憤地對媽媽說：“我們本來什么事兒都沒有，你要總這樣鬧下去，說不準什么時候就真的出事兒了……”爸爸這話說完，媽媽當時就什么表情也沒有了。過了好長時間，媽媽才對爸爸苦笑著說：“你等著吧！你會后悔的！”媽媽說這話的時候，幾乎是自言自語，但我卻聽得很清楚。第二天一大早，我與爸爸還沒有起床，媽媽就不知到什么地方去了。       媽媽走了不久，爸爸就開始到處找媽媽。爸爸在兩天的時間里，找遍了近處媽媽所有能去的地方，可都沒有看到媽媽的身影。爸爸曾無奈的跟我說：“你雖然是個十幾歲的孩子，我想你也能看出你劉姨是個什么樣的人。現在，像你劉姨這樣注重恩情的人已經很少了，我與她確實什么事都沒有，可你媽媽卻總是往心里去！我與你媽媽也沒大吵大鬧，也沒有給她什么氣受，她怎么說走就走了呢……”爸爸說這話的時候心情十分的暗淡。我理解爸爸，也理解劉姨，但更理解媽媽。       在媽媽走后的第三天，中秋節到了。爸爸第一次拿出了媽媽給爸爸結婚后的第一個生日禮物：煙斗。爸爸曾經笑話著媽媽給他買這個煙斗，是為了讓老爸抽汗煙省錢。對這一點，媽媽只是默默地笑。爸爸與媽媽以前雖然有時也爭吵，但我知道，爸爸還是愛媽媽的；而媽媽也是同樣愛著爸爸的。無論如何，要不是因為劉姨的出現，爸爸與媽媽肯定不會像現在這個樣子。       天要黑了，爸爸手里拿著那個煙斗默不作聲的在院子里邊轉，我站在門口默默地望著爸爸的身影，心里很不是滋味。突然大門口出現了劉姨的身影。       我與爸爸都同時一驚，可劉姨卻是滿臉的笑容。“不歡迎嗎？”劉姨笑呵呵地走到了我們身邊。       “啊，不是、不是！”爸爸有些語無倫次。       “中秋節了，我們一家人也該團圓了啊！”劉姨還是滿臉的笑意。       “噢！”爸爸輕輕地噢了一聲，這聲音可能只有爸爸自己能夠聽得見。       “你看我給你帶來什么‘禮物’了？”劉姨向爸爸擠了擠眼睛。我和爸爸輕輕地用眼角掃了一眼劉姨的包裹，都沒有吱聲。當我與爸爸的眼球同時從包裹上移開的時候，媽媽的身影出現在我們的眼前。       “你到哪里去了？叫我好找啊！”爸爸幾乎是沖到媽媽面前的，他用手臂緊緊地抱住了媽媽的雙肩：“我知道你會回來的！咱們夫妻一場，那是上天安排的緣份，怎么能說斷就斷了呢！”爸爸說著，幾乎是帶著哭嗆。       “咱們是夫妻，是上天安排的緣份！是不會斷的！”媽媽肯定著爸爸的說法，眼淚頓時流了出來。       “是啊！咱們是夫妻呀！是夫妻就應該相互理解才對呀！人家小劉是個重情重義的人，她不忘咱的救命之恩才這樣對待咱的，你怎么能往別處想呢……”爸爸說著，眼淚也流了出來。       “對不起！都是我不好！我錯怪了你，也錯怪了小劉妹妹！我這次去找小劉妹妹談話，才知道她對我們的真情實意！要不是她留我住了兩天跟我說著這些道理，我還……”媽媽說著，把頭埋進了爸爸的胸前。       此時此刻，我與劉姨看著爸爸媽媽的樣子，都眼淚汪汪的笑著。 +10我喜歡