身為一個長期維持運動習慣的人，我一直對自己的健康蠻有自信的，跑步、游泳、健身房，幾乎成了我生活的一部分。我深信只要自律、飲食清淡，身體就不會出什麼大問題。誰知道，最近幾個月，身體卻開始出現一些我始料未...

老實說，我其實超討厭那種隔天醒來腦袋空空，全身像被灌鉛的感覺。你懂吧？就是喝了酒之後，原本規劃好的健身、進修、甚至是工作，全部都泡湯了，一整天都在跟宿醉奮鬥，感覺時間像被偷走一樣，真的很讓人抓狂！我的...

我一直覺得自己是個樂於學習、追求個人成長的人，但說到英文，卻總是有種說不出的卡關感。我的工作經常需要閱讀大量的英文資料，看新聞、研究報告對我來說都不是問題，但只要一開口，我的大腦就好像自動關機一樣，詞...

在長照機構工作的期間，我經常見到家屬在親人突發狀況時，手足無措地面對接下來的安排。這樣的情況讓我深刻體會到，提前規劃是多麼重要。許多家庭的成員對於討論臨終事宜抱持著抗拒態度，認為這是不吉利的話題。然而...

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