自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/周韻喬 繁華的大都市J市，高樓林立，車水馬龍，陽光照在大樓的玻璃幕墻上不斷反射，強烈的光晃得人眼冒金星，甚至令人快要暈厥，路上的行人大多都是行色匆匆，或因刺眼而皺起眉頭，或因過度疲憊而瞇著眼睛。如果你走在J市的街道，發現人群中有一個精神煥發的年輕人邁著輕快的腳步正面帶微笑四處張望著，那他一定是剛從“解壓工作室”出來。 解壓工作室很好找，就在市中心的一條老街上，一眼看到的那棟破房子便是，如果大門旁邊立著一塊破木牌上面寫著“累了，請駐足”那就是找到了，如果看到屋里有一個白胡子老爺爺那就一準沒錯了。 2018年最尋常的一天，解壓工作室將迎來第七千零二十位客人——歐朋。 歐朋是J市一家知名小說公司的網絡寫手，他有個很有個性的筆名叫“狂夏”，因為上大學時瘋狂地迷戀打籃球，愛參加各種活動，又是文學社文章寫的最有激情的社長，在老師和同學眼里就是個熱血青年。在大學四年里最熱的一個夏天，歐朋喜歡上了一個叫沈婷的女生，并對她展開了熱烈的追求，在她的宿舍樓下用電池串燈擺了一個愛心來了一場浪漫的告白，女孩滿心歡喜地答應了。之前學校也有過這樣的告白，但由于用的是蠟燭被通報批評使用明火，而且還沒有成功。大家都贊嘆歐朋聰明靈活，用電池燈代替，這場告白也成了學校里里廣為流傳的一段佳話，“狂夏”這個筆名就來源于他和女友的那個狂熱的夏天。 回到2018年這個尋常的一天，這一天對歐朋來說很不尋常，他和沈婷分手了，是他主動提出來的，因為這些天他不知怎么了腦子里一片空白，什么也寫不出來了，整天莫名地煩躁，還被領導批評，原來的當紅網絡寫手“狂夏”突然被一群網絡讀者罵，說他寫的東西越來越“垃圾”，歐朋情緒很糟糕，總是和沈婷吵架，他覺得女友現在一定很看不起她他，在自尊心的驅使下他主動提出了分手，沈婷沒有挽回，只是淡然地說了句“也好”。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 事業和戀愛的雙重失敗簡直要讓他崩潰，他不明白為什么他每天都在電腦上碼字，每天都在不停地構想，早上早起到公司寫，晚上下班熬夜用筆記本電腦繼續更新文章，可是卻越來越得不到認可，連他自己也覺得自己的作品越來越空洞，越來越不真實，可是自己明明就很努力老天爺為什么要開這么大一個玩笑，正是大好年華卻江郎才盡嗎？自己和沈婷昔日的甜蜜與美好難道已經隨風而逝了嗎？她就這樣答應了分手沒有一絲留戀嗎？ 他落寞地走在老街上，突然看到一個破爛卻醒目的牌子上面寫著“累了，請駐足”，一間很破的屋子，屋子里都是老舊的陳設，還有一位胡子花白的老者。歐朋很好奇，而且竟然對這里有一種莫名的好感鬼使神差地走了進去。 “解壓工作室，有什么能為您服務的嗎？”老者和藹可親地說。 “解壓工作室？沒有門牌啊，這種地方也能當工作室？為什么不找一個敞亮一點的寫字樓呢？” “我不需要門牌也不需要敞亮的房間，J市需要幫助的客人都會自己走進來。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 歐朋仔細打量了這位老者，他笑得很神秘，五官和神態完全不像J市里的人，倒像是電視里的神仙，眉目和善，讓人很愿意相信。 老者給了他一顆包裝很可愛的糖，宛若神仙的老者手里捏著一顆糖的樣子差點讓歐朋笑出聲來。他接過糖含在嘴里，這種糖有一種妙不可言的味道，輕甜適口，歐朋突然感到眼前迷茫起來，當眼前清晰的時候，他發現自己竟來到了大學時代。 這是一個炎熱的夏天，歐朋穿著短袖衫站在樹蔭底下，手心出汗，手里的玫瑰花都快攥不住了。遠處的陽光下，沈婷穿著一身白裙子配白色球鞋款款走來，活潑而不失優雅。沒錯，就是這天，他們在一起后的第一個約會，歐朋很激動，自己是不是穿越了?他記得這一天是考試周的最后一天，身邊人都很驚訝，所有學生都捧著書到圖書館抱佛腳啃書的時候，這對情侶居然選擇出去瘋玩。那一天真是大學時光里最輕松而快樂的一天。歐朋不再糾結自己到底有沒有穿越，只是迫不及待地要去重度這美好的一天。他們騎著車在海邊飛馳，感受滾滾熱浪襲來，騎累了就在沙灘上赤腳走路，他們牽著手一起踏浪，向海的對面吶喊彼此的名字，追逐嬉鬧，伴著日落深情擁吻，互相依偎著坐在沙灘。看著沈婷在自己的懷里睡著，胸前還能感受到她淺淺的呼吸，歐朋不禁感慨，當時多幸福啊，真希望一直停留在這個時間。 瘋玩了一天，有點累，歐朋迷迷糊糊地閉上眼睛，醒來時好像又來到了另一個地方，他看到了J市廣場上的標志性大雕塑。 誒，又回來了，那次甜蜜的穿越果然只是短暫的，歐朋有些傷感。他剛想走，發現自己原來拄著一根拐杖，他的手變得粗糙，身上穿著很厚的羊毛衫，頭上還戴了頂“老頭帽”。“你慢點走。”一雙同樣粗糙卻帶著溫暖的手扶了上來。歐朋驚訝地看著對他說話的老婦人，這不就是沈婷嗎？這是她老了的樣子嗎？她現在的身份是我的妻子嗎？歐朋忍不住輕輕地喊了句:“沈婷?”“怎么了，是不是走不動了，走不動旁邊有椅子，咱坐下來歇歇。”沈婷溫柔地笑著，雙手正小心翼翼地把他往長凳上扶。歐朋不敢相信:這難道就是我的暮年嗎？我最終還是和親愛的沈婷走到了一起嗎？他們一同坐在長凳上，歐朋很好奇他們后來是怎么復合的，沈婷當時為什么那么冷漠，可又不想讓這樣尷尬的話題破壞此刻的溫馨，干脆不想這些，好好享受現在的時光。 他看著周圍，突然發現這里原本是J市的一片商業用地，現在竟然變成了公園，正值秋季，金色的銀杏葉掛滿了樹枝，又落的滿地金黃，如同油畫一樣。這是哪個詩情畫意的城市建設者做的提案啊。歇好了，他們繼續攙扶著往前走，公園里有遛狗的，有鍛煉的，有帶孩子散步的，有小情侶在打情罵俏的，樹上還稀稀地停著幾只鳥，歐朋此時大概有七十高齡了，腿又不方便，所以走路很慢，但不知為何，他沒有老年遲暮的哀愁，看著眼前一派充滿生活氣息的場景，人們都那么有活力，反而由衷地替他們高興。走走停停，看看風景，心情十分舒暢。突然，他發現一條長椅旁邊立著一塊木板上面寫著“累了，請駐足”。仔細一看，原來每個長椅旁都有一個這樣的牌子。奇怪，有誰會用這句話呢？ 眼前的畫面漸漸扭曲，不停地繞來繞去，最后變成了一片純白色。周圍都是白色，空蕩蕩的，除了歐朋什么也沒有。除了白色什么都看不見，什么也摸不到，他有些不知所措，不停地狂奔，可周圍還是一片白茫茫。跑累了，準備停下來歇歇，這時周圍卻莫名有了動靜。“歐朋!”這是沈婷的聲音，隨即這個白色的空間浮現出一幅幅歐朋和沈婷在一起時的場景。他想抓住，可是畫面卻總是在他的正前方放大又離他遠去直到消失，隨即浮現的是他在公司和臥室日夜寫作的場景，他的文章在網絡上閱讀量激增，粉絲們在留言區不停夸贊，見面會上粉絲們不停吶喊“狂夏！”，接著是和沈婷年老時在公園漫步的場景，然后又回到他寫不出東西被領導指責，被網友痛罵，和沈婷分手……一幅幅畫面越來越快，伴著嘈雜的聲音，讓歐朋頭痛欲裂，他捂住耳朵，閉上眼睛又開始漫無目的的奔跑，他不停哀嚎，簡直快要崩潰了。 啊!歐朋突然從躺椅上坐起來，一身冷汗，他又看到了解壓工作室里陳舊的擺設和神態自若的白發老者。口中的糖已經化了，還留有一絲淡淡的甜味。咦？難道我一直在做夢? “怎么樣，現在有沒有舒服一點?”老爺爺樂呵呵地問。 “我還沒讓你幫忙，你就自作主張地讓我睡著了，還做了那么可怕的夢，差點讓我精神崩潰，你開的不會是黑店吧！”歐朋有些氣憤地說。可是不知怎么回事他倒真覺得輕松了不少。“我一共給你造了三場夢，難道都是可怕的夢?”老者依然眉目和善，發出了幾聲深不可測的笑。難道他真是神仙嗎？能洞悉一切嗎？他怎么知道我需要解壓呢？ “老伯，既然你是高人，那能否給我指點一二，我的確需要解壓。” “我給你三個線索，第一個是你和你女友的名字，第二個是你的筆名和你女友的名字，第三個，7020，因為你是我第七千零二十個客人，就是這些，你可以走了。”老者對歐朋揮了揮手。 歐朋走出了解壓工作室，外面的陽光正和煦，樹葉散發著清香。手機鈴突然響了，是公司打來的讓他趕快過去一趟。歐朋急匆匆地攔了輛出租車準備趕往公司，坐在車上，他在想老者給的線索，名字和數字里藏著什么呢？首字母?拼音?諧音?沈婷，歐朋，S,T,O,P,"Stop!停下!啊！‘婷夏’!沈婷!狂夏!停下!"他突然大喊。司機嚇得急剎車，歐朋往前一倒，看見窗外是他和沈婷大學時去過的那片海，啊！坐在沙灘上的不就是沈婷嗎？他看到沈婷坐在沙灘上，臉上浮現出幸福的笑，仿佛在回憶什么，一會兒又垂下眼睛獨自黯然神傷。歐朋很愧疚，這段時間自己的消沉也讓沈婷過得不快樂，自己怎么能那么自私，他沖過去抱住她：“對不起，我不要分手，我以后不會再讓你受苦了。”沈婷鉆進他的懷里大哭：“歐朋，我希望你能夠好好愛自己，不要再折磨自己了，你以前不會這個樣子的。” 7020，“請你愛你”，最后一條線索也解出來了。 “停下，愛自己。”就只是這么簡單而已，自己一心只想著寫出好作品卻忽略了眼前的美好，這不就是再折磨自己嗎？為什么不停下來，在一個心儀的地方駐足片刻再走呢？歐朋撥通了電話:“喂，老板，我想請一段時間假，我有靈感了，不去公司我會在其他地方寫。” 后來，歐朋在女友的陪伴下寫了一部小說，名叫《解壓工作室》，這部小說在網上閱讀量極高，網友評分也很高，公司把小說出版，紙質版書也是暢銷全城。J市的所有人都在議論“狂夏”這個年輕的作家，都在探討《解壓工作室》的內涵。這本書在J市引起了巨大的轟動，以至于一片商業區直接被改成了公園，這真是城市建設中令人匪夷所思的舉措。這個公園以長椅多為特色，書里有一句經典的話，被寫在每個長椅旁的小牌子上: “累了，請駐足。” 后記: 每個人的內心深處都有一個解壓工作室，當你需要幫助時就會自己走進去，這里會時刻提醒你“累了，請駐足。”如果累了，就放下雜念，在心靈的公園找一把長椅歇一歇。 +10我喜歡

地攤上的野生黃鱔　　湯碧峰　　親家送來四條黃鱔，說是野生的，朋友釣來送給他們的。黃鱔有手指般粗，適合做鱔筒湯，活殺。這活只能是我來做，很多年沒殺黃鱔了，我都記不起前次殺黃鱔是什么時候，好像是兒子小時候，這門手藝生疏了。　　妻對這黃鱔抱懷疑態度：“現在哪有什么野生的？還不是養殖的。”可我覺得像野生，顏色黃而亮，關鍵是尾巴長而尖。果然，鱔筒湯十分鮮美，確實感覺到很多年前的味道，于是一下子鉤起了我對野生黃鱔的記憶，對地攤上的野生黃鱔關心起來。　　前幾天逛文昌小公園地攤市場，一個老漢面前放著兩個塑料盆，一盆小魚，一盆是三條黃鱔，大的那條直徑起碼在兩公分以上。一個老婦在問他：“黃鱔多少一斤？”“55元。”老農回答。那老婦不屑一顧走了。　　“這黃鱔是釣來的吧？釣來的等不到明天就死了。”我對老漢說。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　“不是，是用竹筒抓來的。”老漢說。老漢是外地人，說話有點難懂，回答兩次我才聽明白。　　“50元，我拿去。”我對老漢說。　　“50元？我沒賣過。”老漢回答說，他不想賣。　　“你沒賣過，可以賣，關鍵是你到底是不是釣來的，釣來的我不要，養殖的也不要。你不是說是竹筒抓的嗎？就晚上放竹筒，早上收回來，不用什么成本，還你5元還不賣，我懷疑你是假的。真是竹筒抓的，就稱一下，不是，你自己吃去。”我的話沒什么可以商量的。　　老漢為了顯示他的確是竹筒抓的，同意賣了，可又有點舍不得，猶豫一下后去旁邊別人的電子稱上稱了一下：“一斤多，65元7毛。”（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　“就65元，7毛就免了。”我給了他100元的一張大票，老漢對著太陽照了又照。“不可能是假的，要是假的，誰有那么多閑功夫來和你磨牙。”我對老漢說。　　“肯定是假的，這么大的黃鱔，在市場里要六、七十元，你是被騙子騙了。”回來后妻這么說。我說不大可能，你看尾巴、顏色都像是野生的，地攤比市場總是要便宜。分兩次做了鱔筒湯，味道和親家送的差不多，看來老漢沒說謊。　　黃鱔，過去是老百姓餐桌上普通到不能再普通的菜肴，就是最窮，也常能吃到，因為你不用花錢也能吃啊。　　小時候，還在孩童時期，和我同歲的表弟就是個抓黃鱔能手。和他一起出門，在水稻田邊上轉一圈，只要看到有個泥洞，他就把手指伸進去，沿著泥洞往里伸，不一會前面會有黃鱔從另一個洞里游出來。表兄用中指快速把它鉗上岸，就隨我們怎么抓了。　　有個兩三條，殺了放在一個碗里，加上一小匙豬油和鹽，在飯鍋里蒸，飯熟了，黃鱔也好吃了，盡管沒像現在那么講究，可也不差美味。　　稻田里的黃鱔大都是青黃鱔，不大，最多也就手指粗，而在池塘邊上的就是大黃鱔了。那年抗旱，田販中間小池塘的水快抽干了，表姐她們在踏水車，我和表弟及許多孩子在下面抓小魚泥鰍。　　表弟看見池塘邊有個手臂大的洞，就找了把鋤頭挖進去，第一天挖沒了，第二天又出現了繼續挖，沒想到挖出一條大黃鱔，一個人根本抓不住，表姐從水車上跳下來幫我們，三個人才把它按住，這黃鱔起碼有一斤左右。那天家里像過節一樣，舅舅還難為了半斤黃酒。　　不吃黃鱔那是在市場上出現大黃鱔之后，市場上有了養殖黃鱔，又粗又大，開始沒人在意，養殖的哪個不是大的，可后來傳聽養殖的黃鱔是喂避孕藥的。盡管沒有什么證據，卻是讓人相信，你想這雞避孕成了大仙雞，黃鱔避孕自然成了大黃鱔。當然雞以前是動手術，現在才吃藥。　　吃避孕藥的黃鱔能吃嗎？要是黃鱔身上有殘留物，這人吃了不也避孕了？會不會也發胖？雖說有了獨生子女，可也不希望自己被避孕啊。這國家要是開放兩胎，你不就沒戲了？沒說的，戒罷，從此黃鱔從家里餐桌上消失了。　　大黃鱔不能吃，那么鱔絲總可以吧，劃鱔絲的都是小黃鱔，妻忍不住要買上一回。可是不知怎么的，現在的鱔絲沒鮮味，不是加重口味的配料和調料，吃不出黃鱔味，邊吃邊遭罵，而我是不會主動去買鱔絲，沒興趣。　　從吃了親家送的野生黃鱔，觀察后發現，現在水質改善了，河道里又有魚了，野生黃鱔也在多起來。在適當的時間段和場地，你能看到地攤上有售，價格不用說，肯定比市場里便宜，當然這方面也有學問，買地攤貨，你得學會識貨和還價。　　二〇二〇年六月五日 +10我喜歡

清晨，草葉輕聲問露珠:“小不點兒，你以為世界上最大的偏見是什么?”   露珠快人快語:“那當然是有關我的話題。時至今日，盡管我億萬次在太陽下閃現自己的光華，人們還是不肯承認我就是珍珠。   “那怎么辦呢?”   露珠脫口而出:“沒別的選擇，只有與露水徹底決裂!   旦去掉那個倒霉的露字，我不就是純粹的名符其實的珍珠了嗎?   草葉哈哈大笑說:“不，那時你根本就不會存在!” +10我喜歡