自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 若塵    人是一個容器，想要接納更多的東西，就要先容器里的東西倒出來一些，才能裝進新的事物。   你經常找不到一些物品的原因，往往不是它丟了，而是你的東西太多，真正需要的反而被遮蔽。   我們舍不得丟掉一些東西，并不是它有多有用，而是因為我們對它們的心理依賴。   心隨物動，情隨事遷，你擁有的東西越多，欲望就會變的越大，欲望越大，人就會越孤獨。   我們買東西，應該只買自己需要的，不需要的一律舍棄，不管自己有多喜歡。一定要脫離自己對物品的執念，了解自己真正的需求，安排自己生活的空間，不要被一些沒有用的東西包圍。   把生活過的極簡，舍棄一切不用之物，從各類物品中，奪回對生活的控制權。   對物質的需求主要有三類：用無意識地買買買來化解不開心；用無節制地吃吃吃來抵消各種壓力；用放縱地看劇看視頻來打發時間。   而這三種行為，會大量制造三種不同的垃圾： 買買買帶來的是家里成堆的衣服、物品，在換洗、保養和清潔上負擔極重； 吃吃吃讓身體堆積過多的脂肪，讓人變得懶惰、貪睡； 看劇看視頻則帶來更多的頭腦中的垃圾訊息，讓人更加負能量。   我們活在客觀世界中，卻在主觀世界里生活。色聲香味觸法，一切有為法，全是自己想象的延伸。   女人滿柜子的衣服，常穿的也就是那幾套，你舍不得丟掉，并不是因為它們有多好，而是你不知自己有多差。   有人寧愿自慰，也不愿意用付出情感，去尋找愛情，有人寧愿快餐，也不去做飯，享受站在食物鏈頂端再創造的快感。   有生之年，我們可能注定會遇到很多讓我們無處可逃的孤單，但自己路別人無法替你走，當你負重前行，走得太累的時候，是該丟掉一些東西了。 +10我喜歡

文/夏至   　　1   　　前些天和朋友見面，看到他還是過去那副老樣子，我就問他：“你半年前不是嚷嚷著要堅持鍛煉身體，還到健身房辦了年卡嗎，怎么過去這么久了，你還是沒瘦下來？”   　　朋友還是體態臃腫，大腹便便，臉上滿是油光，那腰間的贅肉更是被皮帶勒得分外明顯。他不好意思地撓撓頭，嘆了口氣說：“我這不是忙不過來嗎，公司的事情太多了，我總是開會加班，根本沒時間健身。”   　　我翻開他的朋友圈，里面有他頻繁出現在咖啡館、電影院、餐廳和外出旅行的狀態，照片里的他都是一副悠閑自得的樣子，我拿著手機對他說：“你看，你再忙也還是能擠出時間去休閑娛樂，怎么就擠不出時間去健身呢？”   　　朋友低下頭，沒再反駁我。   　　我知道，他不是忙得一點時間都沒有，而是他打心底就不愿花時間去健身，不愿意堅持鍛煉罷了。   　　那些拿著“忙”作為沒時間的理由，其實通通都是自己不情愿付出努力的借口罷了。   　　時間是寶貴的，也是公平的，不管你是誰，每個人的一天都只有24小時。然而盡管如此，依舊有人覺得時間短暫，根本不夠用；而有的人卻總能爭分奪秒，合理有效地把握住生命里的每一分鐘。   　　忙碌不代表完全沒有空余時間，只要你肯付出行動，時間總歸是有的，雖然可能只是零零碎碎的時間，但日積月累也是不可小覷的力量。   　　2   　　我認識一個時間管理的達人秀秀，她的人生格言是“時間寶貴，不能浪費”。   　　她每日朝九晚五地工作，卻總能在忙碌快速的節奏中把握住生活的每分每秒。   　　她每天利用碎片時間背英語單詞、看心理學書籍；上下班擠地鐵時她會看國內外的新聞，掌握世界的動態；她在周末的時候也不肯閑下來，而是去學瑜伽、茶藝、插畫和手繪，她有很多美好的愛好，并愿意付出時間和精力去做自己喜歡的事情。   　　后來，秀秀跳槽進了一家外企，因為英語水平不錯和業務水平高，很快就升了職；她將平時的愛好堅持做下來，有了很多讓人羨慕的特長，她的手繪學得精湛，為此還接到了很多公司的商業工作，朋友圈里人人稱贊。   　　很多人問她怎么有那么多時間去做工作以外的事情，她笑著回答說：“其實時間多的是，只看你愿不愿意去行動了。你總是說時間不夠，可是你為什么偏偏有充足的時間去刷朋友圈、發微博、逛淘寶、打游戲和追劇呢？你不過是不夠熱愛，也不肯付出行動罷了。”   　　3   　　時間對我們都是公平的，每個人的一天都只有24小時，全看你怎樣選擇和利用。   　　你總是拿自己太忙作為借口，可是比你忙得多的人卻總是比你有時間。   　　你有時間去刷朋友圈、打游戲和追劇，卻沒有時間去看書、學習和做有意義的事情，不是你真的很忙，而是你不愿意付出時間和行動，做事效率太低，不會合理利用碎片時間。   　　忙不等于沒時間，你只是不會合理利用時間；你不是沒時間，你只是不想去行動罷了，如果你真正想做一件事情，你就算再忙，也總會有空去行動的。   　　最怕的是你一直以忙碌為借口，忙著抱怨，忙著發呆，忙著休息，忙著消耗時光，卻沒有時間去做那些自己喜歡的、有意義的事情。   　　日復一日，長此以往，你只會浪費光陰，蹉跎歲月，一事無成。https://www.meiwenjx.com/lizhimeiwen/lizhiwenzhang/ +10我喜歡

焦風光    像往常一樣，鄉長調離后，整個辦公樓的衛生區都要重新劃分。 據說，這看似不成文的“怪現象”，還是從多年前蔣鄉長那一任開始沿襲下來的。那年全鄉大搞“創建衛生文明先進單位”活動，在年終的表彰大會上，負責三樓衛生區的不但個個都披紅戴花走上領獎臺，而且還被通報表彰。 街道辦的老張在會場下嘀咕：“我們也每天撅著腚打掃，連個口頭嘉獎也沒有！” 坐在一旁的小劉一語道破天機：“你們的衛生區在四樓，你干得不錯，可鄉長看不見，那還不是白干？近水樓臺先得月的道理誰不懂呀！咱們哪，就是河北衡水產的那瓶酒——老白干。” 從那以后，在眾人眼里，打掃衛生這件事就不再是簡單的拖拖掃掃，擦擦抹抹，這里面似乎深藏著更大的學問。這就像售樓處里不同樓層價位高低不同一樣，每個樓層甚至樓層的不同地方也有好壞優劣之分。也是從那時起，只要鄉長調離，主抓機關工作的副鄉長第一件事就是重新劃分衛生區。 鄉長辦公室在三樓。三樓的衛生區當然是最搶手的，其次是一樓、二樓；五樓是圖書室和會議室，領導很少光顧，里外布滿了塵土，被人戲稱為“撒哈拉沙漠”。 這次的衛生區劃分會議由劉副鄉長牽頭召開。會議室內七嘴八舌，氣氛熱烈。 黨委辦公室的肖主任主張按年齡劃分，年齡大的先挑衛生區。文化站的聶站長不服氣：“這是什么邏輯，年齡大并不見得貢獻大，人家孔融七歲能讓梨，曹沖八歲會稱象，老肖，你會嗎？”肖主任無語。 團委馬書記主張按鄉通訊錄上的排序劃分，排在前面的先挑衛生區。信訪辦的盧主任不同意：“風水要輪流轉，我們排在后面，就該一直負責‘撒哈拉沙漠’？” 畜牧站的馮站長主張民主投票，票數最高的負責三樓，最低的負責五樓。計生辦的朱主任耿耿于懷：“每次評先進，都是民主投票，我們這些‘老黃牛’評上過幾次！說白了，就是披著民主的外衣做不民主的事。” 組織干事小趙建言：“今年的衛生區劃分不能再墨守成規，要推陳出新，力排眾議。” 劉副鄉長聽后更是舉棋不定，左右為難。 鄉招商辦的老姜站起來說，有時候最傳統的辦法也可能是最時尚的，不如大家聽天由命，抓鬮決定。 大家一致同意。 劉副鄉長聽后茅塞頓開，直嘆“姜還是老的辣”。 為了更加公平公正，劉副鄉長強調，抓到三樓衛生區的要輪流多打掃一至五樓的樓梯；抓到鄉長辦公室門前衛生區的，要多打掃三樓的衛生間。 像每次博弈過后總有歡笑和淚水一樣，抓到五樓的神情沮喪，抓到三樓的容光滿面。 鄉文化站的崔小濤不但抓到了三樓，而且是鄉長辦公室門前的“黃金地段”。鄉團委馬書記拍了拍他的肩膀，詭秘地笑了笑：“哥們，好好干，有前途。” 這天，崔小濤正在鄉長辦公室門前拖地，見兩個民工模樣的人開始從樓上往下搬東西。崔小濤納悶，都兩天了，怎么不見新任鄉長的影子。他直起腰，擦了擦額頭的汗，聽兩個民工一問一答：“這好好的辦公室非要改成圖書室，上班還要多爬兩層樓，何苦呢！”  “人呀，都往高處走！你要是當了鄉長，也會把辦公室搬到五樓。” 崔小濤聽后嘴角一咧，好久才擠出一絲尷尬的苦笑……   +10我喜歡