及早認識五十肩治療最有效，高雄思恩堂中醫診所衛教資訊教給您！

肩關節疼痛，難道是得到五十肩？

肩關節疼痛、肩膀卡卡，手臂想要往上舉起來或是想達到某個角度也沒辦法，想要簡單穿個衣服、梳頭髮都很困難，有時候半夜還會因為肩膀疼痛而醒來，嚴重影響生活品質，到底該怎麼辦？這有可能就是五十肩找上門了，高雄思恩堂中醫診所專業中醫師表示，這主要與氣血運行不暢、經絡阻滯及肝腎不足有關，當氣血運行受阻就容易產生疼痛、僵硬及活動上不便等症狀，患者如果長期姿勢不良、肩部過度使用或曾經受到外傷、肩膀受到風寒刺激或長期處於寒冷潮濕環境、年齡增長，而人體肝腎功能逐漸衰退、或身體虛弱、久病或營養不足等等，都有可能導致五十肩產生，因此若要有效治療，就要找出原因並對症下藥治療。

五十肩如何治療？

五十肩治療分為幾個面向，最主要還是看患者體質與症狀下去做調整，如果症狀是肩部冷痛、遇寒加重、遇熱減輕，治療原則就以祛風散寒、除濕通絡，並配合溫熱療法，改善局部循環；若為疼痛位置固定，夜間疼痛較明顯就可考慮針灸及推拿治療，以促進氣血運行；症狀為肩部痠痛反覆發作、筋骨無力，可能伴隨腰膝痠軟、疲倦等，治療原則就以補益肝腎、強筋健骨，來改善身體虛弱及筋骨失養的情況。

及早治療五十肩才能及早緩解不適症狀

早期發現肩膀、肩關節有問題時，或能及早發現就能及早治療，而常見治療方式為針灸治療，透過刺激穴位，達到疏通經絡、調和氣血及緩解疼痛的目的。常用穴位包括肩髃、肩髎、肩貞、臂臑、合谷及條口等。醫師會依據疼痛位置及活動受限程度選擇穴位；推拿治療也是其中一種，透過適當的按揉、放鬆及關節活動技巧，改善肩部肌肉緊繃，增加關節活動度；或是根據患者體質與證型服用中藥調理；遇冷疼痛加重的患者也可使用艾灸與熱敷，藉由溫熱刺激達到溫經散寒、通絡止痛的效果，但若有急性紅腫、發熱或明顯發炎現象，應先由醫師觀察，再決定後續不同處置。

五十肩可能影響各類活動進行

五十肩的治療除了中醫治療外，日常也會有人到復健科治療，因為後續的復健也非常重要，適度開始進行肩關節活動，例如鐘擺運動、爬牆運動、毛巾伸展運動等，利用簡單的伸展讓患者肩膀及雙手能適度拉伸，緩解五十肩帶來的不適，但應注意運動應該要循序漸進，切勿操之過急，以輕微拉伸感為原則。五十肩是一種可能會影響日常生活的肩關節疾病，中醫認為發生與風寒濕邪、氣滯血瘀及肝腎虧虛等因素有關，治療上透過辨證論治，搭配針灸、中藥、推拿及艾灸等方式，都能有助於改善疼痛及肩關節活動功能，五十肩的恢復通常需要花一段時間，患者應保持耐心，配合適當復健及生活習慣調整才能有所改善。

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院長施紫婕醫師承襲中醫幾千年歷史的經驗與知識，並結合西醫的治療方式，
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