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MLB/大谷翔平第32轟炸進麥考維灣 去年差一點點曾嘆可惜
大谷翔平的本季第32轟,降落在舊金山甲骨文球場外的麥考維灣(McCoveyCove)裡,今天在第三局敲出一發兩分砲,幫助道奇隊將比分逆轉為2:1。道奇賽前處於6連敗低潮,今天起在客場與巨人隊展開3連戰,也是明星周前的最後系列賽,道奇推出梅伊(DustinMay)先發,巨人則由韋伯(LoganWebb)登板。巨人是先馳得點的一方,亞當斯(WillyAdames)二局下敲出陽春砲,大谷翔平在三局上也用全壘打反擊,當時金慧成攻占三壘,大谷打向右外野一棒送進麥考維灣裡,擊球初速106哩、飛行距離410呎,這發兩分砲幫助道奇逆轉戰局。大谷翔平去年5月就差一點轟進麥考維灣,當時曾嘆可惜,這一回真的辦到,這是他生涯第一支轟到麥考維灣的全壘打。甲骨文球場針對打進麥考維灣的全壘打有專屬名稱「SplashHit」,但這限定為主隊選手,史上共出現106支「SplashHit」;客隊選手過去共有61支全壘打打進麥考維灣,今年還不曾出現過,大谷為本季客隊第一人。OHTANISPLASH!pic.twitter.com/hTEV8cPlBc—LosAngelesDodgers(@Dodgers)2025年7月12日🔥嘖嘖募資倒數!《獅吼臺南棒球訂製書》專屬優惠▪結帳輸入UDN專屬折扣碼【lion88】現折$88《瘋運動IG追蹤起來》▪udn瘋運動的IG開張啦!歡迎大家追蹤!🔥董座賣2工廠捐1.2億元 為台中南屯打造圖書館
為實現推廣閱讀的夢想,羅布森公司董事長汪世旭捐出1.2億元,在台中南屯打造「羅布森圖書館」,昨天正式動工,預計2026年底啟用。這是台中第5座由民間捐資、政府營運的圖書館,展現企業參與公共文化建設的力量。動土典禮在南屯文小65用地舉行,市長盧秀燕、汪世旭親自出席。盧秀燕邀請現場民眾以10秒掌聲向汪致敬,笑稱「10秒掌聲,換來一座圖書館」,現場響起如雷掌聲。盧秀燕介紹,汪世旭2013年開設「羅布森書蟲房」書店,堅持做到「十年不關」,豐富偏遠學童閱讀環境;她爆料,汪還開家族會議,賣掉潭子、印尼工廠籌1.2億元,要蓋最美最好的圖書館,比世界首富更有愛。汪世旭說,他的閱讀夢始於少年時,感謝市府的成全,讓他在耳順之年,能一圓閱讀之夢。市府指出,羅布森圖書館由麗明營造施工,設計主軸為高綠覆率、生態友善,打造一座「能與四季對話」的散步式圖書館,文化局另編列約7500萬元辦理室內裝修,完工後由市府負責營運與管理。麗明營造董事長吳春山受到汪世旭精神感動,宣布將捐贈2億元,打造「小豬藝文基地」博物館,讓文化建設再添一樁佳話。文化局統計,台中共有50座圖書館,其中5座為民間捐建,包括已啟用的李科永紀念圖書館,以及興建中的東勢許良宇圖書館、北屯溪東圖書館與羅布森圖書館,另有文化部與民間協力推動的「童書之森.台中」,也於今年啟動建設。健康主題館/預防失智 「吃、動、睡」活化大腦
心臟外科權威林芳郁罹患失智症5年,震驚大眾,他的太太、整形名醫林靜芸透露,林芳郁在某次嚴重摔傷後,就開始出現異常。台北榮總高齡醫學中心主治醫師陳亮宇表示,失智症不是正常老化而是腦部病變的疾病,每個人都可能罹患失智症,這種疾病不挑人,誰都有機會。生活上應掌握「吃、動、睡」活化大腦的原則,可預防失智症上身。根據權威醫學期刊「刺胳針」研究,失智症有14項可避免或治療的危險因子,其中包括「教育水準」。陳亮宇指出,高學歷的人因為學習及閱讀習慣提升認知,較不易發生認知功能衰退。不過,若是缺乏運動習慣、營養條件、規律生活,只是延緩了失智發作的時間,而非不會得病。陳亮宇說,醫師是個高風險行業,年輕時要熬夜苦讀、準備各種考試;進了職場要辛苦值班,甚至交際應酬,作息較不規律。而應酬可能酒精過量、油鹽糖超標、高油及高熱量,占用了運動、休息的時間。即使盡量少參與這些活動,但外科手術一刀要站上好幾個小時,各科別的醫師工作壓力也很大。除了醫師外,其他各行各業的人,如果曾經腦部外傷、腦血管病變、有菸酒習慣、罹患三高、缺乏運動及腦力鍛鍊、患有憂鬱症或睡眠障礙的人,都可能是失智症候選人。陳亮宇強調,充足的睡眠尤為重要,當人體進入深度睡眠期,大腦會分泌特定激素帶走腦內的代謝廢物,包括有害蛋白質。睡眠足代謝有害蛋白質該怎麼預防或延緩失智症?陳亮宇說,應掌握「均衡吃、多運動、睡眠足」原則。飲食方面,可採「麥得飲食」,多吃深綠色蔬菜,例如菠菜、花椰菜、地瓜葉、青花菜、羽衣甘藍等,有抗發炎作用,能延緩神經退化;運動上,每周應累積150分鐘的中等強度身體活動,以維持健康並降低罹患慢性疾病的風險;睡眠要充足,至少要睡6至8小時。此外,人際社交非常重要,陳亮宇強調,社交孤立及孤獨感的人,容易增加體內一些有害蛋白質的量,可能影響心理及行為健康。一些醫學證據也指出,缺乏人際互動會增加心血管疾病,提高罹患失智症的機率。失智症高危險群1.65歲以上長者:年紀是最重要的危險因子,隨著年齡增長,發病率顯著增加。2.家族病史者:尤其是阿茲海默症,與基因有關,例如ApoE4。3.三高疾病者:高血壓會損傷血管,影響腦部血液循環;高血脂容易增加動脈硬化風險;高血糖會引起神經組織發炎。4.睡眠障礙者:長期睡眠品質不佳,易導致大腦中不正常的蛋白質堆積。5.缺乏社交者:社交孤立和孤獨感影響心理健康,減少對大腦的刺激。防失智的麥得飲食「麥得飲食」(MINDDiet)融合了得舒飲食及地中海飲食的特色,可攝取多元營養,有助於改善認知功能。以原型食物為主、盡量少吃加工食品,包括深綠色蔬菜、全穀類、堅果、魚類、非紅肉的瘦肉、優質油脂等,並且要喝足夠的水,搭配運動和紓壓,更能降低罹病風險。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後!錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧?2025新制亮點總整理限會員,要發表迴響,請先登入