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IG粉絲數衝破千萬！《愛情怎麼翻譯？》高允貞7大不為人知秘密，運動好手、閨蜜全女神！

圖片來源：IG@goyounjung、IG@luv_yoonjungNetflix人氣甜劇《愛情怎麼翻譯？》上線後火速攻佔Netflix台灣區排行榜冠軍，並在Netflix全球非英語節目榜高居亞軍，女主角高允貞也憑著該劇人氣狂飆，日前IG粉絲數正式衝破1047萬，今天就跟著女子漾一起探究高允貞不為人知的小祕密吧！圖片來源：Netflix提供《愛情怎麼翻譯？》高允貞不為人知秘密1：人生首度遭遇瓶頸圖片來源：IG@goyounjung喜愛藝文的高允貞自小學習美術長達7年，但她在大學考進首爾女子大學當代藝術系之後進入瓶頸期，她發現自己不知道真正想畫什麼、喜歡什麼，也認為美術與當代藝術沒有太多差異，美貌出眾的高允貞在嘗試模特兒工作之後，決定挑戰以演員身份出道。圖片來源：IG@goyounjung《愛情怎麼翻譯？》高允貞不為人知秘密2：如果不當明星會選擇「這些」職業圖片來源：IG@youquizontheblock高允貞曾說過如果假如自己沒有從事演藝工作，那她應該成為畫家或策展人。喜歡高允貞的粉絲們都知道她在素描、水彩和油畫…各方面有非常紮實的基礎，作品涵蓋範圍廣泛，從精細肖像素描到感性抽象畫都能夠勝任，高允貞表示：「我喜歡畫畫，因為繪畫時不會有分心的思緒，能夠完全集中注意力。」。圖片來源：IG@youquizontheblock《愛情怎麼翻譯？》高允貞不為人知秘密3：3大綽號由來圖片來源：IG@goyounjung高允貞因擁有一雙宛如小動物般清澈明亮的雙眸，贏得「花鹿」和「小兔子」暱稱，粉絲們還將她封為「貞子大人」，這個令人尊敬又帶點可愛的綽號，其實因為高允貞私下對待女性粉絲很貼心，所以粉絲特別幫她取了這個名稱，意味著「對粉絲很溫柔的王子大人」。圖片來源：IG@goyounjung《愛情怎麼翻譯？》高允貞不為人知秘密4：不特別E也不特別I圖片來源：IG@goyounjung2024年高允貞登上人氣網路訪談節目《SalonDrip2》作客，被問到接近E人還是I人時，她回答：「其實比例沒什麼區別，但自己從來都不是ESTP企業家型型人格。」，事實上高允貞的MBTI是ISTP鑑賞家，這類型的人內向務實，是喜歡手作和體驗的行動派，常被視為神秘或不近人情，但相當享受獨處，內心也很想法豐富呢！圖片來源：IG@goyounjung《愛情怎麼翻譯？》高允貞不為人知秘密5：看不出來其實是運動好手圖片來源：IG@goyounjung外型纖細柔弱的高允貞其實是位健身愛好者，曾涉獵多項運動，包括：馬術、劍道、花式溜冰、游泳、芭蕾以及皮拉提斯，她曾經在代表作《Moving異能》當中完美詮釋體育系女學生角色「張喜秀」，該角一人單挑17人卻毫髮無傷，動作名場面至今仍令觀眾們印象深刻，這都得益於高允貞出色的運動能力。圖片來源：IG@goyounjung《愛情怎麼翻譯？》高允貞不為人知秘密6：全家人都是低音嗓圖片來源：Netflix提供高允貞因清甜容貌、精緻五官成為「整容範本」，但她的真實嗓音沉穩低沉甚至帶點沙啞，為此還曾被好友金宣虎調侃過，《機智醫生生活》系列導演申沅昊甚至形容她的聲音帶有「國小5年級男生的那種瀟灑感」。高允貞自曝全家人都是低音嗓，從小就是如此，這是她隱藏的魅力之一，也拓寬其表演領域。圖片來源：IG@goyounjung《愛情怎麼翻譯？》高允貞不為人知秘密7：圈內好友都是女神圖片來源：daum高允貞私下性格直率單純、極具幽默感，在劇組中總是與演員們和工作人員們相處融洽，她在韓國演藝圈憑著真誠性格擁有好人緣，圈內好友包括演、歌、主持三棲人氣女星潤娥、演員柳惠英以及饒舌歌手Heize，4人常相約一起慢跑運動、維持體態。圖片來源：nate編輯推薦Jennie、DEX將2搭出演韓綜！合體加盟金泰浩PD全新節目《ManitoClub》，首集已錄製完畢！台灣囡仔！CORTIS趙雨凡10件事，台北長大、曾是柾國伴舞、被團員大讚「舞蹈機器」！｢女子漾｣愛自己的每個樣子！【女子漾】最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都在女子漾！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

停打猛健樂，復胖速度快4倍 哪類人最容易體重反彈？

編譯樂羽嘉許多民眾在網路上大肆宣傳施打「猛健樂」（Mounjaro）或瘦瘦針的減肥神效，說體重降得又快又猛，令許多用傳統減肥方式瘦不下來又痛苦的人躍躍欲試，但專家提醒打「猛健樂」瘦得快，復胖也可能很快。該如何避免瘦了一圈又胖回來？英國牛津大學的研究發現，使用「司美格魯肽」（semaglutide）和「替爾泊肽」（tirzepatide）的受試者在治療期間體重下降，但通常停止施打後20個月內就會復胖，比用傳統方法減肥的人快了4倍。司美格魯肽的常見商品名稱包括Ozempic（胰妥讚）、Wegovy（週纖達）、Rybelsus（瑞倍適）等，替爾泊肽的常見商品名是猛健樂。這些減肥針劑怎麼用？「週纖達」和「猛健樂」兩種藥物皆為每週一次的注射劑，使用預填式注射筆，患者可自行注射於上臂、大腿或腹部。兩種藥物主要都透過模擬「GLP-1」荷爾蒙來抑制食慾，更容易產生飽足感。猛健樂還會影響新陳代謝，幫助調節能量平衡。患者通常會從低劑量開始使用，逐漸調高劑量，直到達到維持劑量。可以減掉多少體重？停藥會怎樣？多數人在開始用藥後，幾星期體重就會往下掉。根據《英國廣播公司新聞網》，第一項直接比較猛健樂和週纖達（Wegovy）這兩種藥物的臨床試驗顯示，猛健樂的減重效果更好。在治療72週後，猛健樂組的平均減重幅度達20%，高於週纖達的14%。這項試驗由猛健樂製造商禮來（EliLilly）資助，包括750名肥胖患者，平均體重為113公斤。但發表於《英國醫學期刊》（BMJ）的研究指出，多數人在停藥後很快會復胖，因為原本的食慾與進食渴望迅速回來。研究發現，停止使用減重針劑的人，復胖速度比停止傳統節食、運動減肥計畫的人要快上4倍。根據英國國民保健署（NHS），這類注射藥物只適用有肥胖相關健康風險的過重或肥胖患者，而不是只想再瘦一點的一般民眾。如何避免復胖？醫生和營養學家指出，靠這些針劑瘦身的民眾，需要努力改變生活方式來維持身材，包括運動、接受飲食建議。一位醫生建議不要「突然完全停藥」。他建議逐漸減輕劑量來幫助患者適應。36歲的妮可森（AshleyNickson）對於節食、減重、復胖的循環挫折不已，但她使用了猛健樂後成功減掉約41公斤體重。住在利物浦的妮可森說，16歲以來她嘗試各種減肥方式，一次會減掉幾公斤，但只要生活一忙就會胖回來。育有兩個孩子的妮可森，體重最重時約112.5公斤。她13個月前透過線上肥胖診所Voy開始施打猛健樂，目前停藥7個月，依然成功維持著減重成果。妮可森表示，「我開始施打猛健樂時，就決心一定要養成做皮拉提斯的習慣，也開始回去上健身房。」她補充說，整趟瘦身之旅她都有聽從專家的建議，也要學會用不同的方式對待自己。食物噪音會漸漸安靜下來，讓她開始想著要做對身體有益的事情，「只要你施打猛健樂的同時致力改變習慣，就不會復胖」。很多沒有接受飲食和運動引導的人，面臨嚴重的復胖危機。減重營養學家琵兒森（KimPearson）表示，「注射減重針劑的用途主要是降低胃口和食物噪音。如果有人還沒建立健康的習慣就停止施打，通常胃口和饞勁會恢復，就只能依賴很少能夠長久維持下去的意志力。」琵兒森建議規律用餐，餐點要包含大量纖維、蛋白質和健康脂肪，每餐間隔4到5小時，有助降低饑餓感。她強調一定要吃夠蛋白質，「沒得商量」，因為蛋白質能夠提升飽足感、穩定血糖、保護肌肉質量，這對長期維持體重非常關鍵。她補充說，很多人會復胖是因為他們體重快速下降的時候失去肌肉，而且沒有再練回來。「要處理食物噪音，則是要吃得夠、吃得規律，而且要吃能真正產生飽足感的食物，你才不會一直想著吃。避開成癮性的超加工食品也很重要。」Voy醫療長強得利醫生（DrEarimChaudry）也建議逐漸降低減肥針劑的劑量，同時改變生活習慣。強得利說，「我通常絕不會建議在完成療程後就突然徹底斷藥。這不是這些藥物發揮最有效或最安全作用的方式。制定緩慢減少劑量的身材維持療程，才能給身體時間去調整，並降低體重反彈的機率。」「所謂維持療程，通常是替患者量身訂做、調整劑量，以達成制衡食物雜音的效果。」「有些患者可以在幾個月內逐步減量，最終停藥，並維持住減重成果。也有一些患者可能需要長期施打，但我們或許可以找出比較低的長期維持劑量。」（資料來源：AOL、BBCNews）【延伸閱讀】維他命別白吃了營養師點名：這幾種「早上吃」吸收率大打折扣每天拍「鳥朋友」、行萬步營造董座吳春山十年自律，從台中歌劇院蓋到台積電momo抵禦酷澎入侵，打贏了嗎？預計這年被超車營養師點名6種「偽健康食物」，植物奶、全穀餅乾都上榜60歲後別再省錢！丁菱娟揭「第三人生」理財觀：這5種錢愈花愈好命※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載

影／國民黨下屆台中市未定已現裂痕 江啟臣呼應盧秀燕說法

國民黨下屆台中市長參選人未定，雙方支持者已出現裂痕，台中市長盧秀燕昨天說國民黨中央要在三月底才完成民調，時間太晚，爭取選台中市長的立法院副院長江啟臣今天在沙鹿市場拜票，他呼應盧秀燕說法，他說這是基層現在的焦慮，時間有點晚，他希望相關提名作業愈快愈好，底定人選，讓基層安心。2026九合一選舉【整理包】2026縣市長選舉藍綠白戰將點名哪些縣市已拍板人選？立法院副院長江啟臣今天在立委顏寛恒陪同下到台中沙鹿市場送春聯、拜票；被問到盧秀燕說三月底完成民調太晚，江啟臣表示，這是很多支持者的看法和心聲，昨天台中市長盧秀燕提到，現在才二月初，要到三月底民調，快二個月時間，基層的焦慮，時間有點晚，他希望相關提名作業愈快愈好，底定人選，讓基層安心，大家快啟動選舉相關準備工作。他說到目前為止，自己沒接到黨中央相關電話或通知，被問是否接受協議？他說自己是簽署這個協議，簽署任何東西都很謹慎，相信這只協議題有效的，白紙黑字內容大家很清楚，應該回到協議內容進行相關提名作業，在沒有爭議狀況下盡速完提名作業，不要讓這種爭議讓人家見縫插針，造成干預干擾，讓作業可以順利，不要讓這種爭議阻礙未來團結；媒體問他這種爭議是否已出現爭議，江啟臣說，他已針對黨中央發表訊息和內容有出入部分，他已提出聲明。江啟臣本月6日在臉書發表嚴正聲明指出，他基於尊重黨中央，第一時間收到中央提名協調小組台中市市長候選人提名協議事項，即行簽署同意並回傳黨中央，然2月6日黨中央發布媒體訊息之文字「擬於3月底前的最後一週（3/25至3/31）完成民意調查作業。」，已明顯違背雙方簽署之協議事項第2項第2款「同意不對外公布執行民意調查時間、機構等相關事項」。另楊瓊瓔委員所發布之新聞稿提到，「經協調確認，將由黨中央辦理內參全民調決定提名人選，民調擬將於3月25日至3月31日期間進行」，首先澄清他除於1月16日雙方及黨中央出席協調外，之後從未參與任何協調會議，黨中央亦未向本人確認，當然無所謂「同意民調擬將於3月25日至3月31日期間進行」，更無所謂共識，否則即與協議有違，不容混淆，故特此澄清，並請黨中央對外公開說明。此無疑為對外公開民調時間，讓民意調查受到外力介入，致民調結果失真。黨中央發布之訊息竟與協議事項有違，請黨中央立即對外說明並澄清，以正視聽。立法院副院長江啟臣今天在立委顏寛恒陪同下，到台中沙鹿市場送春聯、拜票。記者游振昇／攝影立法院副院長江啟臣今天在立委顏寛恒陪同下，到台中沙鹿市場送春聯、拜票。記者游振昇／攝影