老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊

在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。

影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。

老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。

不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈

在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。

1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者

老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。

2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦

無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。

3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重

我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器

老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。

📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力

適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者

• 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
• 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
• 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片

🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容

適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位

• 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
• 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
• 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本

🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑

適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者

• 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
• 客製帳號風格與目標受眾設定
• 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進

🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助

適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方

• 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
• 強調品牌一致性與風格養成
• 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。

近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：

• 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
• 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
• 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
• 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
• 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」

透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。

我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。

這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。

當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。

其中一位大姐在課堂上對我們說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」

她還說了一句話，讓我們深受感動：

「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。

這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。

• 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
• 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
• 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通

這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。

✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌

對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。

✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門

內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。

✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位

若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。

我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。

為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？

短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。

以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：

📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球

過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。

🔍 平臺演算法全面傾向影音內容

無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。

🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光

現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。

🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠

無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。

短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。

而答案很明顯，就是現在。

聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力

你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。

老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。

無論你：

• 想開啟個人品牌、打造影響力
• 想讓診所、事業、產品被更多人認識
• 想帶領團隊進入影音時代
• 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始

我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。

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新北商業短影音行銷內訓

在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。桃園短影音公開班有教剪輯嗎
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。臺南電商影音代操推薦
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。彰化短影音企業培訓適合中小企業嗎

這正是我們《老獅說》成立的初衷。新竹短影音企業培訓與顧問差別是什麼
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。

我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。苗栗個人品牌顧問價格推薦
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—苗栗短影音品牌顧問會分析粉絲行為嗎
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。臺北餐飲業短影音代操推薦

這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。高雄個人品牌顧問哪個好

如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。桃園商業短影音導入課程

我就像你的影子 上前的每一步都由于你的后退 可你就站在那 給我希望又讓我失望 你永遠站在那 只有我消失的可能 >>>更多美文：自創詩

早上，天氣清涼。我拉著母親手，在平展的人行甬道上散步。我感覺到母親真的老了，她的腳步不再是我記憶中的那樣有力矯健了。 還記得母親年輕時，經常肩扛三四十斤一口袋土豆或一筐青苞米，去十幾里外的鎮上換些零錢，用來購買家里常用的油鹽醬醋。有時，她為了快去快回，就走近路，要徒步翻越一座叫三楞山的高山陡嶺，到工廠職工住宅區去叫賣農家的土產。 歲月荏苒，光陰無情，老邁正把生機和力量從母親的身體里一絲絲抽走。盡管她的心還是那樣剛強，但是她的步履已經蹣跚，腿腳僵硬而無力。我要有意識地提醒自己，腳步要慢些，再慢些，才會隨上母親的腳步。 綠樹青青，晨靄淡淡。稀疏的行人和車輛的聲響，點擊著小城寧靜安詳的綠冰，引起一星一點的脆裂。小城從沉睡中漸漸醒來。 我陪著母親慢慢地踱著步，好像故意把母子的依戀拉得更長。我和母親沒有主題地聊著過去我們小時、母親年輕時的一些故事。每每說起，內心中總有一份溫暖，一份留戀，一份無奈，如紗似霧般的輕輕地漫上我的心頭。 母親的臉上也會時不時地閃現出一絲曾經的自信和榮耀的微笑。 光陰，光陰啊。少小時的光陰真好，生活在母親羽翼之下，永遠是孩子最溫馨，最甜美的夢。 沿著小區轉了一圈，我和母親商量，去喝豆腐腦，那是母親比較喜愛的小吃。 母親樂意，我自然亦是心情暢快。 我和母親對面桌坐下，給母親要一碗豆腐腦，一張牛舌餅，外加一個雞蛋，剝了皮放在母親碗里。看著母親吃的很舒心，我心里也自然十分愜意。 旁邊，一個年輕媽媽帶著一個**歲，背書包的孩子進來，也是對面桌坐了。那媽媽張羅給孩子叫飯叫菜，看著孩子吃的開心，臉上洋溢著微笑。 我的腦子里呈現出兩幅畫來，卻叫同一個名字：母與子。 這就是母子呀，這就是人倫。孩子小時，母親傾其所有的愛，來悉心照顧孩子；母親老了，孩子也能拿出幾分孝順來回饋母親。 吃完了早餐，走出店門不遠，是一家水果商店，母親停下了腳步，非要買幾個香瓜帶回去，我選了幾個，母親接過去逐個用手指頭彈了彈，聞了聞，說哪個好，哪個不好。老人家的挑三揀四，倒讓我心生愜意和自豪。 我付錢，母親卻不容置疑要她付錢。她說她喜歡看孩子吃她買的東西，并且說了一個更強大的理由：孩子吃我這歲數大人買的東西有福！ 我沒有再和母親爭，我知道母親雖然已經年邁，但是，她的心是剛強的，執著的，還保持著年輕時的思維慣性。她同樣渴望那種久違的做一家之主的給予的感覺。我就讓母親找回一點這樣的感覺吧，或許比那十塊八塊錢更重要。 母親很開心地和我回家了。恰巧，我女兒要出門上班去，母親急忙洗了一個香瓜，給她孫女拿上。女兒笑著說：謝謝奶奶！ 八十九歲的母親，也像孩子似的會心地笑了。她很滿足，很有成就感。 >>>更多美文：親情文章

你只是在用勤奮掩飾你的懶惰　　文/阿何　　一　　大概因為畢業的學校還不錯，又干著實際上苦逼但外人看來高大上的創業，網絡上和現實中經常有人向我取經。　　小A是我的鄰居，剛畢業兩年，在一家互聯網公司工作，最近有件事讓他憤憤不平：公司有位和他同期入職的同事剛剛升職了，但在小A看來不管從哪方面看升職的都應該是他。　　“我每天都是第一個到公司的，幾乎都是最后一個離開的，而他每天都是掐著點來，掐著點離開。論勤奮程度，我甩他幾條街。論個人能力，我也絕對不比他差。為什么老板就是看不到這一點，反而提拔他了呢？”　　小A是個性格很不錯的小伙子，能讓他都感到如此氣憤，顯然在他心中覺得那位同事跟自己是有比較大差距的。　　無獨有偶，有個親戚嬸嬸最近也特別煩惱。她家小孩眼看就要上高三，面臨高考了。孩子學習特別刻苦，幾乎每天都要學到十一二點鐘，但成績就是不上不下。甚至有些原來成績不如他，也遠不如他勤奮的同學都紛紛反超。　　在我們的生活中有挺多這樣的例子：明明付出了比別人更多的努力，但別人似乎就是看不到，甚至老天爺也沒看到，沒有給予相應的回報。　　身邊人的求助讓我開始思考這個奇怪的現象，最后還真找到了原因。這里并不想探討“勤奮”與“結果”之間的哲學關系，而是讓我思考，到底怎樣的“勤奮”才算是真正的勤奮。　　二　　我發現的情況是：大部分人的勤奮往往流于形式，并且容易自我陶醉于“我在進步”的假象當中，反而疏忽了去做那些真正有助于自我提升的事情。　　說得更不好聽一點，這些人其實是在用勤奮掩飾自己的懶惰。　　你是個加班狗，每天7點半就到公司，吭哧吭哧干到下午6點下班。出去吃個盒飯，回到公司接著拼命到晚上十一點才回家。　　這樣很辛苦，但不叫勤奮。　　你每天早起晨跑、讀書、冥想。你每天都過得很充實，俯視周圍蕓蕓眾生，覺得唯有自己卓爾不群，優秀得耀眼。　　你是個有追求的孩子，但這也不叫勤奮。　　大部分人對勤奮的理解，都膚淺地停留在這種表面的儀式感上面，而忽視了勤奮的本質意義。更可怕的是一旦你習慣了這樣的過程，便很容易從中得到滿足，最后當發現自己沒有得到應有的回報的時候開始怨天尤人，覺得天道不公。　　什么是對勤奮膚淺的認識呢？　　重復性的做一件事情，卻缺乏思考。　　長時間的做一件事情，卻缺乏思考。　　以上兩種便是最為常見的勤奮誤區，也是大部分勤奮卻平庸者陷入發展困境的本質原因。　　三　　重復且長時間的做事情其實并不難，只要條件具備，大部分人都可以做到。難的其實是思考。　　工作大概3年的時候，因為應酬工作太多，我體重劇增。大學畢業那會兒差不多是110多斤，可巔峰時期差不多到了150斤。　　我決定減肥，采取的方式是每天早上7點鐘起來去跑步。　　自己意志力還算是不錯的，啟動減肥計劃后的一個月，每天都準時去跑步，每次3到5公里，但減肥效果并不理想。客觀地說，收效甚微。　　去請教一位運動和減肥方面特別專業的朋友，他了解完我的具體狀況后說，你這樣跑步身體素質是會提升的，但減肥是沒戲的，方法完全就錯了。　　后來他給了我一堆資料，硬著頭皮全部看完，我這個門外漢才開始了解什么是無氧運動，什么是有氧運動。什么是正確的跑步方式，該給自己配置什么樣的裝備。我開始學會計算自己的攝入熱量，知道大部分食物的卡路里。　　后面的一個月狀況完全不一樣了，體重開始有規律的下降，而且跑起來更加輕松，完全不像原來感覺就像是在服苦役一樣。　　但在外人看來，這兩段時期我的“勤奮”程度其實是差不多的，只不過結果是天壤之別。一般來說，后面好的結果會被解釋為“這是堅持的力量”。　　只有我自己明白，這是思考的力量。　　有益的思考+堅持做事情，這才是完整意義上的勤奮。　　勤奮不是為了努力，是為了偷懶！　　怎樣的偷懶？就是更快的把事情做完，做好，是讓自己能做以前做不到的事情！　　四　　創業的第二年，我開掉了公司一位挺“努力”的員工。有些同事，甚至是我愛人都不是很理解。勤奮的員工不是所有老板都喜歡的嗎，我為什么沒有耐心再給他多些時間，而是采取如此決絕的手段？　　原因很簡單：這名員工已經中了很深的“勤奮病”，盡管和他有過多次溝通，但仍然沒法改變，最后只好痛下殺手了。　　他每天7點多一些就到公司了，大部分員工下午6點下班，但他每次都差不多8，9點才會離開。但問題是，他所在崗位的工作量根本沒這么大，為什么需要這么多時間用在工作上呢？我便開始觀察他。　　首先我發現的一個狀況是：因為每天起的太早（他家到公司差不多要1個小時的車程），所以上午的工作效率是極低的。差不多到10點鐘開始，就會頻頻打呵欠，直到午休后才會有所改觀。　　所以大部分的工作，他其實都是在下午的時間完成的。如此倉促，完成的質量自然一般。有時候實在弄不完，還會弄到更晚，這也是為什么他必須比別人遲下班的其中一個原因。　　有的時候按時完成了工作，下班后他留在辦公室，其實也并沒有拿這段時間來學習提升，或者總結工作。他干的最多的，還是提前去做明天的工作。有幾次他下班后甚至開始打掃辦公室，干阿姨做的事情。　　很多次和他交流的時候，我都有意無意提醒他每天不用那么早來上班，同時每天能干好當天的活就可以了，與其加班去做更多的活，還不如多學點專業方面的知識，提高下自己的水平。　　可惜的是提醒沒啥效果，最后的結果是：他每天工作時間是最長的，但專業水準提升在同期員工中卻是最慢的。后面加薪、職位提升如果不照顧他的話，肯定會心理失衡，影響公司整個氛圍，沒辦法只好勸退。　　這個員工最大的問題就是：沉迷于無效的勤奮，而忽略的勤奮的目的本身。　　五　　看完一本書很容易，看懂一本書很難。　　看懂一本書，還能把書里的知識、方法應用到生活和工作中去，更難！　　看書不是目的，學以致用，重點是后面的致用。　　所以每天都看書，一個月看多少本書，其實都不是勤奮。　　勤奮之前，要想清楚你的目的是什么。如果你的目的就是看書本身，當然也是沒問題的。　　但你就別抱怨別人看書比你少，掌握的知識卻比你多。　　問題在于：大多數人流于表面的勤奮，偏偏要求真正勤奮才能得到的東西。　　堅持做事情很重要，但做事情的同時思考如何更快、更好地把事情做好更重要。　　再次強調：勤奮的目的不是勤奮，是偷懶，是為了把原來需要1個小時才能做完的事情半個小時做完，是為了能做到以前做不到的事情。　　而不是把最簡單的“重復性”工作持續下去。　　六　　我跟小A說，如果你老板不是傻子，你那同事不是關系戶，那么他這樣做肯定有你不知道的原因。　　根據對小A的了解，以及他對那同事的描述，其實我大體知道原因是什么。　　就算小A是在我的企業工作，我的選擇可能都會差不多：我會更樂意給小A這樣的員工加薪，而讓他同事那種類型的人做管理崗位。　　小A的長處是善于鉆研專業，研究細節。這樣的人是專家型人才，可以很好地把本職工作做好。但他的弱勢在于大局觀和“方向感”較差，同時人際關系處理上屬于一般。　　他那位同事雖然看起來“沒那么勤奮”，但對業務方向的發展卻相當敏銳，同時也具有人際關系管理的潛質。　　小A有努力，也有思考，只是他勤奮的方向不同，最終得到的東西也不同。不出意外的話，老板應該很快會給他漲薪。　　而嬸嬸的小孩就屬于典型的“懶惰式勤奮”，將勤奮膚淺的理解為“每晚學習到幾點”，將刷題庫作為唯一的學習手段，做錯的題不思考，做對的題不總結，成績無法提升也是自然而然的事情。　　反思我們，有時候難道不是同樣陶醉于這樣的勤奮？　　如果真的想要進步，請別再用勤奮掩飾自己的懶惰，真正開動起來吧！ 抱怨，弱者和懶惰者才干的事 懶惰才不是什么真性情 你不要用戰術上的忙碌掩蓋戰略上的懶惰 你還沒真的努力過，就輕易輸給了懶惰分頁：123

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