2019白馬妙高秋色行-妙高戶隱連山國立公園
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結束白馬地區的行程，下午我們開車前往妙高，途經戶隱神社中社，戶隱神社由奧社、中社、寶光社、九頭龍社、火之御子社等五座神社組成，是一座有2000年以上歷史的古老神社，自古以來就是有名的修道聖地。中社是五個神社中範圍最大的，神社內有樹齡800年左右的三本杉。
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妙高高原-火打山登山路線
妙高戶隱連山國立公園涵蓋以野尻湖與妙高、戶隱為中心的山嶽地帶，橫跨長野縣北部與新潟縣。
妙高山及火打山都是妙高地區知名的登山路線，也是日本的百名山，秋天有滿山的紅葉，火打山是日本國內指定特別天然紀念物「雷鳥」的棲息地，登山路線中的高谷池曾被CNN選為「日本31絕景」之一，因此選擇火打山做為此次的登山路線，由「笹ヶ峰」旁的火打山登山口，走到高谷池來回，至於後面的天狗の庭及火打山山頂，則無體力與時間完成了。
火打山登山道從一進入登山林道，處處可看見黃、橘、紅色彩繽紛的樹葉，隨著高度逐漸上升，色彩愈發的絢麗，美不勝收，來到絶景處，一整片鮮黃色的樹林大爆發，第一次看到這樣黃澄澄壯觀的景色，令人流連忘返，駐足拍照許久後繼續前行。
整條登山道的前半段，秋天繽紛的林相是最美之處，後半段開始，隨著高度爬升已開始落葉了，抵達高谷池山屋時，天氣由晴轉陰，缺乏陽光照射的高谷池濕地，顯得暗淡失色許多，和官網的絶景照片相去甚遠，讓我們大感意外。
走了3個小時的路也累了，坐在高谷池山屋外的休憩區吃麵包、水果補充體力，休息片刻後原路折返。
回程的半路上，我們一位腳程快的登山好手，已完成攻頂火打山追上我們會合。在快抵達登山口時下起小雨，很感恩6小時的登山一切順利，帶給我們令人嘆為觀止的紅葉美景。
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妙高高原温泉巡禮
いもり池位於妙高高原池之平溫泉區(海拔750公尺)， 15分鐘可繞池一周，擁有豐富的濕地植物景觀，天氣好時可清楚看到妙高山倒映在清澈的水面上。
燕温泉
位於妙高山登山口，海拔1150公尺的秘湯，有兩處大自然中的露天溫泉池：黄金の湯和河原の湯，兩者都是天然的乳白色溫泉，含豐富礦物質，設有更衣處但無淋浴設施。從燕温泉駐車場徒歩10分鐘即可以抵達。
「黄金の湯」每到秋天就被金黃色楓葉包圍，温泉有分男女湯，但兩區相鄰，中間只有一層薄薄的竹幕分隔。
沿溪谷建造的「河原の湯」，可是混浴的喔，我們抵達時剛好有2名男性泡在池中，很不好意思的拍張照片就速速離開。
兩處露天溫泉都是無料，能在景色優美的太自然之中泡湯應該是非常享受的，可惜我們時間有限，僅純粹參觀而已，至於混浴則無勇氣嘗試啦！
惣滝 (從黄金の湯步行5分鐘)，是日本名瀑百選之一，高度80公尺落差，從展望台上可觀看瀑布。
苗名滝(步行15分) 日本名瀑百選之一，落差55公尺。主流的關川從巨大的玄武岩壁傾瀉而出，相當於從20樓層的高度沖擊而下，水聲轟隆氣勢磅礴，震撼感十足，因此又有地震瀑布之稱號。從入口處步行約15分鐘即可到達，目前紅葉尚在變色階段，當見頃時色彩繽紛的紅葉與瀑布相輝映，景色堪稱一絶。入口處有販賣濃厚的霜淇淋，是當地的名物，味道濃郁，很值得品嚐。
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野尻湖~黒姫高原~戶隱高原
堰塞湖「野尻湖」是發現長毛象化石的著名地點，在湖底發掘的長毛象化石和舊石器，推測是大約4萬年前的狩獵生活的場所，現在仍持續進行2年一次的大規模發掘調查，發掘的成果可以在野尻湖長毛象博物館觀看到。湖邊有環湖步道，也有遊覽船可以搭乘，我們開車繞湖一周，在周邊地方到處都可看見以長毛象圖案做成的看板及標識物。
黒姫高原
黑姬童話館前方，有著非常遼闊的景觀，延綿的黑姬與妙高山景形成一個的廣大的全景視野。旁道有一個御鹿池散步道，可以周遊一圈返回。
戶隱高原
開車進入戶隱高原，沿路都是筆直高大的杉樹，帶給人一種崇高的氣息，這裏是戶隱山的信仰中心，是有能量的景點，2天前去了戶隱神社中社，今天要去最熱門的奧社，奧社附近的停車場停滿車，我們到較遠的戶隱森林植物園停車，園區內種植多種植物，還有一大片高聳的百年杉木，同時這裏也是賞鳥聖地，不少愛鳥人士帶著大砲鏡頭在觀察鳥類生態，漫步林間感覺好舒暢，穿過植物園就來到奧社參道的入口。
奧社周邊被認為是最強的能量景點，一走到隨神門兩側參道杉樹樹齡已超過400年，被指定為天然紀念物，長達2公里的古參道是有名的人氣景點，來參拜的人潮絡繹不絕。
穿過杉木道爬上斜坡，可看到奧社和九頭龍社。
接著開車來到鏡池，池面平靜如鏡子般，天氣晴朗時可眺望戶隱連峰，戶隱山的雄姿倒映在池面上，是很受歡迎的攝影景點。
最後來到寶光社，短暫停留一下，望著長長的階梯就不上去了，因為大家都累了，剛才快步奧社來回走了1個小時。
到此，結束了白馬妙高6日遊各景點的行程，我們啟程返回長野還車，下山途中在一處蘋果園旁的大馬路上，看到有人在賣蘋果，索性將車停在路邊，下車跑過去看看，老板人很客氣，大方請我們試吃不同種類的蘋果，新鮮現採的蘋果清脆香甜，可以連皮吃，而且還超便宜的，比我們在風景區和超市買的都要便宜，最後挑選了一大袋的蘋果帶在路上，在最後的2天行程裏可以好好享用。
還車後我們搭乘新幹線前往那須塩原駅。
