現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：呼呼貓媽 　　01 　　看《神雕俠侶》時，就有一種磨難造就了楊過的感覺。 　　要不是從小孤苦伶仃、嘗盡人間冷暖，就不會養成自卑傲慢的性格;要不是自卑傲慢又被其父拖累，就不會不容于桃花島;要不是不容于桃花島，就不會去全真教;要不是去了全真教，就不會被趙志敬欺負;要不是被趙志敬欺負，就不會逃命到古墓。 　　但正是因為逃命到古墓，楊過才能有機會和小龍女結緣，才能有后面的種種機緣，最后成了神雕大俠。 　　古文有句：天降大任于斯人也，先苦其心志、勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身，增益其所不能。這句話說得很有深意。有大成就的人必是做大事之人，做大事之人必是有大能之人，而人之大能必是在大危大難的磨礪之中增益的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　上天給你這么多痛苦，無非是想讓你增加自己的能力。大危大難才能出大能，危機和苦難是一種變相的天賜，它們是你尋求突破的契機。 　　突破就是打破舊我重塑新我的過程，打破和重塑必定身心俱苦，但成長卻正是這種過程的不斷輪循。 　　只有慧眼識珠的人才懂得把危機當轉機，把苦難當磨礪，把黑暗當成黎明的開始，把痛苦當成新生的契機。 　　02 　　其實不光是電視劇，現實生活中這樣的例子比比皆是。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這半年多，小蘭過得很辛苦。公司部門大調整，更換了掌舵人。新領導一上任，大到組織結構、崗位職責、工作流程，小到領導的溝通方式、性格特點、個人喜好都變了。 　　新領導安排工作時喜歡輕描淡寫，但驗收工作時卻極其明確和嚴格。領導本來就技術出身，又是自我要求極高之人，對自己負責的產品經常比肩行業頭牌，甩給小蘭的課題非常前沿和高深。 　　小蘭經常要在兩三天之內啃掉一本英文資料，在一下午的時間里頭腦風暴出三個方案，用半小時的功夫解決掉領導隨手扔出來的炸彈。工作上的變化，讓英語一般、技術不專的小蘭痛苦不已。 　　和小蘭相同崗位的同事們都習慣了不接觸英語和技術的工作方式，他們不想改變，所以陸陸續續離了職。要不是小蘭每一次都能極力牽制住不想干了的沖動，根本無法堅持下去。 　　大約半年后，小蘭和表弟閑聊，談到了當今的某一前沿技術，這正好是小蘭近段時間一直研究的課題。小蘭發現表弟有很多疑問，就把自己了解的內容給表弟從頭到尾講了一遍。表弟聽后，直夸小蘭專業。 　　這句“專業”觸動了小蘭的內心。讓她突然緩過了神兒，要不是熬過這半年多的痛苦，她又怎么能得到“專業”的夸獎。 　　她慢慢回憶最近的工作情況，發現很多變化已經悄然發生：英語文檔越看越順、被領導駁回的方案越來越少、發表的意見越來越被認可、承擔的任務越來越重。曾經在團隊邊緣可有可無的人已然成了核心成員。 　　而那些離職的同事，只不過換了一個公司，仍然做著早已熟練的工作，輕松但卻毫無長進。 　　每一個成就和長進，都蘊含著你曾經忍過的痛苦、受過的寂寞、灑過的汗水、流過的眼淚。熬得住就出眾，熬不住就出局。收獲和成長，正是因為堅持不懈的努力。 　　03 　　我有一個表姑父，在我們那里是個非常有名的油畫家。有一次，我向表姑父取經，問他怎么做才能在當年不被看好的領域里闖出名堂。 　　問之前我已經做好了準備，以為表姑父會大談特談天賦和熱愛。沒想到他卻回了我四個字：剩者為王。 　　見我一頭霧水，表姑父繼續解釋。他說，不是“勝利”的“勝”，而是“剩余”的“剩”。他只是在別人都選擇放棄另投它行的時候，努力地把自己剩在了這個行業里。舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。 　　想當初一起學畫的同學當中，表姑父是最不起眼的學生。他畫一天的作品，很多天才學生才畫兩小時。他找一天的靈感，天才學生們一眨眼就來了。他常常感嘆天才同學的天馬行空和出神入化。 　　可惜，那些天才們都迫于生計選擇了放棄，只有表姑父咬著牙堅持了下來。 　　技能總是在一次次的練習中精湛，手感總是在一次次的堅持中純熟。風格會在千百次練習后自成一格，靈感會在持續不斷的沁入中孵化養成。 　　真正的天才，是長期的堅持不懈。天賦只能決定你的起點，堅持才能決定你的終點。 　　04 　　和老爸閑聊時，我最喜歡聽他講以前的老故事。 　　他講他上高中時要走的土路。天晴的時候，路上的土又硬又梗，一路騎車上下學，屁股顛得麻麻地疼。要是趕上放學時下大雨，那更慘。厚泥卷著車輪不動，車子根本沒法騎，要淋著大雨一路拖著車回家。 　　他講新婚后的艱難日子。那時候很窮，為了賺錢，什么臟活累活都干，有時候還得冒著生命危險。最高的架子沒人敢上，他要上。最偏的地方沒人敢去，他要去。 　　我問他，為什么喜歡講苦日子。他說，那些舒坦平順的日子都漸漸淡了，反而是那些年熬過的苦日子在腦海里越來越清晰，越品越有味兒。 　　當你一路披荊斬棘獲得現在的幸福，你會特別感激和慶幸。感謝曾經的自己那么勇敢，慶幸曾經的自己那么堅持。 　　不辣喉的酒不香，不帶刺的玫瑰不媚。缺少遺憾的青春不完美，缺少溝坎的人生不精彩。而那些挺過的難關，終將成為一種最有力的印證，印證著你不曾平凡、有過努力的人生。 +10我喜歡

清怨婉嘆空留己，碌碌光陰度浮生。該當墨洗少年白，不負歲月不負卿！　　總該為自己找些事，來為靈魂涂鴉。當孩子鼾聲正香，蛐蛐律動在夜幕里，我便沿著文字的軌跡尋找心靈的歸途。　　我想去荷葉下去聽花開，沁著芬芳，溫涼入睡。我想躲進晶瑩剔透的朝露里沐浴心靈，潤澤年華，道盡人生漫漫。我還想化作一朵云彩，倚風而行，淡看百態眾生。　　我不是幻化的精靈，沒有萬千變化，只有著纏綿細雨般的愁思，或深或淺，或濃或淡！　　我不是一個淡淡如水的女子，情緒起伏不定。時而晴空萬里，時而傾盆大雨。不要在下雨天對我說下雨了，心事會牽出漣漪，久久不能平靜。也別告訴我天氣甚好，綠葉正綠，夏花正濃，我卻獨自憑欄，憂傷又該對誰說。　　有的人生來活在雨季里，道不盡的怨恨嗔癡，寫不完的愛恨情仇。春，越來越遠，人越來越少。世界漸漸荒蕪，剩下的只有百花雨打落，秋風掃落葉。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　在這個雨后的夜晚，清新空氣清醒著愁人，來續寫那未完的夢。提筆凝神，想起了多少個肝腸寸斷淚濕枕的漫漫長夜。想起了那份懵懂的青蔥歲月。那樣嬌羞美好，那樣婉約深情，百轉千回。時光掩埋了那春花秋月的夢境，漸漸模糊不清。支離破碎的畫面如斑駁的光影，再也串不起記憶的珠鏈　　往事越來越遠，未來越來越短。試著和青春說再見吧！讓內心的獨白牽染暈開一圈圈墨香。讓那些如火如荼的寂寞哀怨化作煙火，絢爛這個夏天！　　夢未央，精心添上。路未完，我將去遠方！ +10我喜歡

右手           我又看見白松了。只是少了一只右手。        三年以前，我剛畢業，來到公司報道。接見我的就是白松。          他長得高高瘦瘦的。面皮很白。他靦腆地握住我的手。他的手很細嫩，像女人的手。          后來熟悉了，知道有這樣一雙美手的白松，竟然是個修理工。如果機器有了毛病，且是大家勞神費力修不好的那種，人們就會說“找白松去！”。白松在，廠里的機器就能照常運轉，廠里的生產就有保證。          他是個很有前途的年輕人。廠長說。          后來我調到分廠工作，有人告訴我“白松的右手沒了。”看我驚駭，那人嘆了一口氣說“有個機器壞了，白松負責修理，正在擰最后一個螺絲的時候，機器竟然出人意料的旋轉開了。打掉了他的右手。”我怔了怔問“好好的機器又沒有開閘，怎么自己轉呢？”         “機器老舊，閘不靈了唄！”那人輕描淡寫地說。          我還在門外。他從保安室里出來。半截袖管空蕩蕩的。走到南邊舉起右臂，示意我把車子停在那里。          我停好車子下來。跟他到保安室開證明。         我問他怎么干上保安了？他向辦公室的位置努努嘴“人家讓我干的！我能有什么辦法？總比把我踢出去強，是不是！”         我故意笑著說：“怎么會踢出去？你是廠里的有功之臣了！”         “什么?現在什么年代了！都現實得很呢！一開始住院的時候，還是很噓寒問暖。承諾我干領導階層，工資雙倍。還簽了合同的。剛一個月就讓我干起了保安，呸！就是個看大門的。咳！沒手，見個客人都嫌咱丟人。我后悔呀！不如當初走法律程序，要一筆賠償款。我自己做點小生意都比在這里強。”         他的眼神暗淡了下來。卻又倏地明亮了“哼！說到底，我的手是在工作中沒的，想讓我喝別人的眼皮子湯，沒門！就是看大門我也要有尊嚴！”他這句話，是從牙縫里迸出來的。         辦完事情，我又要回分廠了。無意中回頭瞥了一下，他正在向另一輛車示意停車的位置，舉著高高擎起的右臂。 +10我喜歡