現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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離家出走（微小說）   文/黃俊           高醫生和愛人尚護士吵了起來,尚護士委屈地說:“這日子過夠了,我要離家出走。        離家出走!什么時候回來?” “無限期。” “好啊!你買機票去吧!” 不買是小狗,買遠處的”        好，我這就去買:“三亞的,天涯海角,不走是小狗”……         高醫生:我也離家出走……         第二天，高醫生乘坐吉林省第二批醫護人員支援武漢疫情的飛機，平緩降落在天河國際機場上,他突然發現前排坐的女醫護人員，站起的背影怎么熟悉的，再熟悉不過了,她正在翹腳用力取行李箱,他急忙跨上一步把行李箱從上面行李架上拿下來交給她。謝謝!”女人感謝道。         ¨是你!”高醫生驚詫喊起……       “是你!”尚護士驚喜不已……         倆個人不約而同地一笑，緊緊擁抱在一起……      “擁抱的是共同的心，共同的心愿，和共同的價值觀……”   +10我喜歡

考駕照〔美國〕安吉利卡·吉布斯  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安去考駕照的那天下午，艾立克森太太陪她一起去。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有個年紀比你大一些的人陪你去，或許會好些，”瑪麗安鉆進她旁邊的駕駛座時，艾立克森太太說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“也許上次你表弟陪你去，一路上話說得太多，讓你更緊張。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的，夫人，”瑪麗安說，聲音輕柔，不帶頓挫：“有個白人陪著，他們或許真的會滿意得多。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“呵，我想不會是為了那個吧。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太剛要說，瞄了一眼這女子板起的側臉，又吞了回去。瑪麗安在郊區林蔭的街道上緩緩地駛著。這是六月里第一個熱天，她們開上大馬路時，發現路上擠滿了開往海灘的車輛。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“要不要我來開？”艾立克森太太問道：“我很愿意，如果你感到有點定不下心的話。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安搖了搖頭。艾立克森太太盯著她那雙黑色、能干的手看，心里總有千百回地想著：家中沒有她真不知該怎么辦，還有先前雇用好幾個白人女子管家的那段日子是怎么熬過的，那些態度很隨便的女人認為替人作家事是貶低身價，而給人帶小孩更是莫須有的侮辱。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你開得好棒呵，瑪麗安，”她說：“我跟你說，別去多想上一次的事。那樣的雨天，在那么陡的山坡上開，任誰也會傾滑的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“出四項錯誤才不及格的，”瑪麗安說：“我不記得路考官在我表格上劃的×號，都是我犯的錯。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有人說那都是他們在暗示你得塞點紅包。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太心有懷疑地說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不是的，”瑪麗安說：“那樣反倒把事情弄得更糟，艾立克森太太，這我很清楚。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　車子在交通號志處右轉，開入一條邊路，停在路邊一小行車隊的后頭。路考官還沒到呢。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“證件都帶齊了嗎？”艾立克森太太問？瑪麗安自手提袋中都取了出來：學開車的許可證，行車執照，還有她的出生證明。剩下的事就是耐心苦等了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“每天有個可靠的人開車送孩子們上學，可實在太好了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太說。瑪麗安從她凝視的駕駛須知表格上抬起了視線。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“家中的事也會輕易得多，不是嗎？”她說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“喔，瑪麗安，”艾立克森太太贊嘆了一聲：“我付給你的酬勞，抵得上你為我做的一半，我就心安了！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“又來了，艾立克森太太。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安認真地說。她們相互看了一眼，露出親切的笑容。兩輛車門上噴了公家徽志的汽車在對街停了下來。路考官飛快地跨出車來，一身整潔的制服顯得精神抖擻且頗有軍人氣概。瑪麗安的手抓緊了方向盤。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那就是上次當掉我的那個，”她低聲地說，指著一個矮壯、趾高氣揚的男人，他正對排在車隊前頭的一名應考者發號施令。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“噢，艾立克森太太。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“別緊張，瑪麗安。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太說。她們有默契地彼此交換了個微笑。最后來到她們車前的路考官不是那位矮胖的，而是個溫和的中年男人，他翻看她們的證件時，咧開很寬的嘴笑著。艾立克森太太踏出車外。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你不一起來嗎？”路考官問：“曼蒂跟我是不介意有個伴的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太一時感到有些不知所措。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不了，”她說著站到了路邊：“我可能會讓瑪麗安感到不自在。她車開得很好，路考官。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“沒問題，”路考官就著朝艾立克森太太擠了擠眼。他鉆進汽車坐在瑪麗安身邊的座位上。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“在街角那兒右轉，曼蒂——露。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　艾立克森太太在路邊上看著他們平穩地往街上駛去。路考官在一個小黑本子上作記錄。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“年齡？”他們往前開了不久，路考官問道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“二十七。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他透過眼角看著瑪麗安。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“該有一大群小黑毛頭了吧，呃？”。瑪麗安沒有回答。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“前面街角左轉，”路考官說：“然后停在那輛卡車跟綠色別克車中間。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那兩部車離得相當近，不過瑪麗安沒費多大勁兒就把車擠進去了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“以前開過車嗎？曼蒂——露？”路考官問？“開過，先生，我在賓西法尼亞州有過三年的駕照。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你為什么想開車？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我雇主需要我開車接送她的孩子。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你不是要在晚上溜出去跟小伙子約會吧？”路考官問？瑪麗安搖著頭，他還在笑。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“現在看看你在下個街口左轉，然后在下條街中央再轉回頭，”路考官說。他開始用口哨吹出“天鵝河”那首歌。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有沒有讓你想起家鄉來？”他問道。瑪麗安將手伸出車窗外，在街上有條不紊地掉了個頭，然后朝著來時的方向往回行駛。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“沒有，”她說：“我生在賓州的斯克蘭頓城。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　路考官故作驚訝地說：“你不是南方佬？唉呀，可唬住我了，我還以為你準是從那邊來的呢。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不是，先生。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“轉上緬因大街，讓俺瞧瞧你在車多的路上開得如何。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他們在緬因大街上跟著一條車龍后頭行駛過好幾條街，然后看見前面有一座水泥橋高高地跨在鐵路上方。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“念念橋頭的那個路況標示。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　路考官說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“'小心駕駛。天雨路滑，危險。'”瑪麗安念道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你念得還真不賴嘛，”路考官驚嘆了一句。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你是怎么學的呢，曼蒂？” “我去年大學畢業的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　瑪麗安說。她的聲音有些不太能抑制了。車子爬上橋坡時，路考官大聲笑了起來。他笑得差不多連下面的指示都說不出來了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“在這兒停下來，”說著他抹了抹笑出的眼淚，“然后再發動。曼蒂大學畢業，真的嗎？真想不到呵！”瑪麗安把車開到了路邊。把排檔扳到空檔上，拉上了緊急剎車，等了半晌，然后又扳回排檔。她的面孔板了起來。在松開剎車時，她的腳滑離了離合器踏板，引擎熄了火。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“唉，唉，曼蒂小姐，”路考官說：“別忘了你有大學文憑唷。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“去你的！”瑪麗安大吼了一聲。她猛地開動車子，車身搖晃了一下。霎時間路考官收起了他的興高采烈。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“請駛回我們出發的地點。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　說著，他在瑪麗安的申請表格中胡亂地打了四個黑黑的××。艾立克森太太在原處等著他們。瑪麗安把車停下之后，路考官跳了出來，在艾立克森太太面前粗魯地掠過，滿臉漲得紫紅。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“怎么回事？”艾立克森太太問，臉色驚惶地跟在他后面看。瑪麗安低頭凝視著方向盤，嘴唇在顫抖。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“啊呀，瑪麗安，又沒通過？”艾立克森太太說。瑪麗安點了點頭。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“只是方式有點不同。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她說著將身子移向了右邊的車座。  +10我喜歡

時間匆匆，不逾一年，高考又至。看見空間所有人發說說回憶之前的高考，談及心情時總是緊張、忐忑。   可我想了想，毫無感覺。   貓也在今年高考前一天問我還記不記得高考時是什么感覺。   我實話實說，不記得了。   確實，我已經不記得當時的情景了，那時候自己的樣子，自己的心情通通不記得了。這就像是時光在我們之間布下一層簾，我透過去看不見以前，她伸出手也摸不著未來。   這就像是一場夢一樣，我細細想去才能慢慢在夢里窺見當時的模樣。   那天下午，陽光依舊，我在宿舍看錯題筆記，朋友來找我。我和她出去，就倚著宿舍的欄桿聊天。   風吹過，我們還在笑。笑著做最壞的打算說最差還是能上個普通一本吧，笑著說大學自己要成為什么樣的人，說一定會找更好的朋友把彼此忘記。可其實笑里全是害怕，害怕自己的心高氣傲只能與普通在一起，怕大學變化太大自己都認不出，怕我們會忘記……   聊著聊著，我說要不去喝酒吧。那時少年氣重，總是想像個江湖劍客一樣，仗劍走江湖，喝一壺酒，結一個友，肆意又瀟灑。于是偷偷去買酒，邊飲酒邊回宿舍。   回去已是日落，寢室里室友的母親們在聊天，見我回來滿臉通紅手里還拿著酒，便笑，讓我先睡一覺。   我睡了很久，醒來已是天黑，她們都不在。我頭暈沉沉的，便起來坐著，眼睛也不知道在看什么，四周昏暗，也沒什么好看，可就是覺得黑暗中有什么東西。   許久，開燈，拿筆，做題，像是古代劍客決戰前擦劍一般……   便到了決戰之時，可感覺極淡，甚至都沒有平時考試的感覺那么大，仿佛一切都已遠去，什么都淡了。   劍客攜劍赴戰，可看見對手時卻什么都不重要了，無所謂技巧，無所謂招式，這只是我和我的劍約定，我答應過它要帶它上山，要讓它酣暢淋漓地打一場，要讓它知道山上面是什么，要帶它走出去！   于是，安靜地在考場上等待，帶文具，過安檢，找位置，坐下，等待，發卷，審題，答題，收卷，離開……   不去想這科如何，下一科會如何，答案對不對都已提交，無論悲喜都改變不了什么。便安靜等結果，可是縱然結果能定，未來會怎么樣，就像劍客終會遇到的下一關一樣，我們都未知。   很快夢醒，看一下手機，10點半，嘆息一聲。   大學與高中的截然不同模糊了記憶，可那時少年的心還留在這里。當年劍客闖關帶劍走出去想要的是什么，而如今得到了什么。高考是一個站點，我們曾埋頭苦讀，奮力奔向它，可它只是人生的一道分割線，在它前我們近乎一樣的人生，在它后我們的人生如何，各有活法。   而我，只在此，   愿你們合上筆蓋的剎那，有著劍客收劍入鞘的驕傲。   愿你們走出象牙塔，能遇遠方的指明燈。   愿你們歷經千帆，歸來仍是少年。   作者簡介   曾令榕,江西人，現于重慶西南大學上學，雖是個理工女，但喜歡文字，喜歡在文字中尋找快樂。 +10我喜歡