好久不見各位好朋友們

我最近過得還不錯 只是城邦比較少再出現

沒想到今天上線 今日瀏覽也有280!

真是謝謝大家的愛戴與關懷

這次颱風重創了台灣 是我們當初都料想不到的

大家要一起攜手面對困境 幫助需要的人們 ^3^

願大家都平安順遂

*附上給各位的小小叮嚀*

晚上9-11點 為淋巴(免疫系統)排毒時間 應安靜休息或聽音樂

晚上11-凌晨1點 為肝的排毒 需在熟睡中進行

凌晨1-3點 為膽的排毒 亦同

凌晨3-5點 為肺的排毒

凌晨5-7點 為大腸的排毒 應要上廁所排便

凌晨7-9點 為小腸吸收營養的時段 要吃早餐

養身者需在7點半以前進食 9-10點後才吃就不健康了

半夜-凌晨4點 為脊椎造血時段 必須熟睡 不宜熬夜

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請大家愛護自己的身體 家人才會幸福唷!!