和對方分手後，你能接受怎樣的關係？朋友？還是從此不相往來？大部份的朋友，都不想是朋友關係，但又不想就此不相來往，所以保存著以往與對方相處的態度與模式，再加上你立刻改變，可卻讓你們之間距離越來越遠，我想你自己應該明白，為什麼會有這樣的結果，但你忽視這個問題，仍不死心更加的努力改變自己，讓對方看到你的變化，為的是他回到你身邊，回到過去那樣的狀態，大家可以發現，越是這樣的態度，狀況就越來越差，不懂為什麼都改變了，你們之間並未好轉，還使得他對你更厭惡，結論就一個，「心裡的態度」錯了，什麼都不對。

的確，從情人變成朋友，從擁抱變成握手，很難去接受，但一直留存著先前的態度，你們之間就越有壓力，在分手前，你們的壓力就不斷的在攀升，分手後再不下降反而升高的話，情況就會演變不可收拾，只有一個法子，就是往後退回到朋友的位置。我知道你們會說：明明想讓對方回到自己身邊，可是卻要做朋友，如果我們一直就是朋友怎麼辦？他有別的對象怎麼辦？...，我想這是許多朋友都會有的想法，但其實並不是這樣，當你們之間是以朋友的狀態互動時，會發現這樣的模式反而會在你們之間發酵。

知己、情人、夫妻等關係，都是從朋友進化而成，所以重回到朋友的狀態，是可以做得到的，只是大家都不願意，深怕退後一步，真的什麼都沒有了。可說真的，在這個時候，你還擁有些什麼嗎？都沒有不是嗎？那為何「不敢」去做正確的事？從談分手開始，不願分開的那方，就將壓力不斷的往你們之間增加，使得越加的緊繃，就像橡皮筋一樣，拉到沒有彈性的空間，再施加一點力，啪一聲就斷了，這條橡皮筋就沒有用了，而兩個人的關係一樣，當完全沒有舒壓和喘一口氣的空間時，關係不會轉變，做朋友絶對不是最差的做法，只看我們是如何走的精采漂亮。

今天看到好友上傳好幾張與他同期受訓朋友聚會的照片，他們二十年了，今年是二十年，即使公司結束後大家各奔東西，即便大家有各自的生活，但這樣的感情，其實是很讓我嚮往，在你身邊，有二十年或超過二十年的朋友嗎？一定有，現在還有在連絡嗎？也一定有，當你們連絡或見面時，是不是開心又自然？在你們之間有壓力嗎？這樣和諧的感覺，為什麼不留在你的心裡，用來與對方互動？我知道你會說那不一樣，我對他是有愛有感情的...，你這是什麼愛？就是自私啊，以愛為名行自私之實。

想挽回感情，先把自己放在對的位置，一直在不對的位置，即使你花費比別人多的時間努力，卻不會有任何的效果出現，因為壓力一直都在，就不用想要如何去連絡、互動，就算好不容易讓他對你有了回應或見面，你們之間也是尷尬大於自在，最後淪為沉默，唯有你到正確的位置，才有機會讓他卸下心裡對你築的高牆。