診斷出別人有病，並不能改善你的病；說別人沒道德，也不能讓你變得有道德。因為一開始方向就錯了。

你在試著在別人身上找原因：「為什麼先生﹝太太﹞如此令人厭惡？」然後你們繼續檢討對方，你認為這樣能改善關係？這樣雙方就會變得令人喜歡嗎？不，你們對彼此只會更加厭惡。

你說：「這都是他的錯，問題都出在他。」然後你繼續往下追，你也許可以說出對方一千零一個錯，但問題有解決嗎？不，那問題只會變得更糟，對方也會反擊，他也會指出你一千零一個錯，到頭來沒有人是贏家。在別人身上找答案，永遠不可能是對的，你只能找到問題，因為答案永遠在你身上。

因此，不要去要求別人，不要將責任推到別人身上，那對彼此沒有任何幫助。不要去管別人說：「為什麼他會這樣？」那不是重點。你要問的是：「為什麼你會那樣？」這才是重點。他為什麼這樣對你說話，那是他的問題，為什麼他用那種態度，那是他的事，誰知道他在想什麼。但為什麼你會那麼在意？為什麼你會覺得受傷？為什麼你會那麼生氣？這問題出在你，那才是你要關心的。

許多問題其實都在你的內心，你必須向內求，如果你將責任推給別人，你就是向外走，那整個方向就錯了。

每當你覺得受到傷害，要記住，那是因為你有一個傷口。就因為你有一個，其至很多個傷口，所以只要別人不經意地觸碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因為別人的錯誤，他們或許做了某些事，但那是他們的事，除非你身上有傷口，否則不論他們灑鹽、灑水，其至隨便地觸碰，你都不會受到任何影響。別人永遠是一面鏡子，你在別人身上看到的是自己。所以，不要去檢討別人，你應該反過來檢視自己。「但是，有些事明明是別人的錯，為什麼我要檢討自己？」這是許多人常有的疑惑。有個女性朋友曾問我：「我先生很不尊重我，每次跟他說話，動不動就對我大小聲，這難道要檢討我自己嗎？」她不解。

「沒錯，妳要檢討自己。」我說：「他為什麼會有這樣的表現？他為什麼會這樣對妳，這問題妳想過嗎？」「我哪知道！」她回答：「每次他聽到不中聽的話，火氣馬上就來，我只好趕快閉嘴閃人。」「這就是原因啊，」我說：「妳看到先生發火就閃開，這等於是告訴他，發脾氣是讓妳閉嘴最好的方式。之後，只要他要讓妳閉嘴就會發脾氣，這難道跟妳無關嗎？」「但‧‧‧我也是敢怒不敢言。」她說。「為什麼妳會憤怒？因為妳的內心沒有空間容納這個憤怒；為什麼妳會受傷？因為妳內心預留了一個空間給人傷害。」我說：「這就是妳要檢討的地方。」我們每個人都必須學習從別人的錯誤中檢討自己。

所以，不要問別人為什麼不尊重你，你應該反問自己：「你有尊重自己嗎？」不要說別人為什麼看不起你，你應該反問自己：「你有看重自己嗎？」不要抱怨別人傷害你，不要說別人惹你生氣，你應該反過來檢視自己，看看自己哪裡有問題。一個有反省能力的人，才有改變的可能。

要想成為主人，一個人必須了解到：「不論什麼事發生在我身上，我都必須無條件地完全負責。」在剛開始的時候你覺得沮喪，因為你無法在人身上找答案，但是如果你能堅持下去，繼續「向內求」，把指向別人的手轉過來指向自己，把對別人的要求轉成對自己的要求，很快的，你就能活出了自己。