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水果排毒之密招

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每個人都離不開吃，因為吃東西能補充身體的能量，讓你更有精神繼續工作、讀書或是從事活動,可是你可能不知道，當我們每天吃東西，在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物，這些毒素在腸內一再被吸收，最後就會影響身體的健康。 

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也正因為如此，我們的身體就需要一些清除不好的毒素，而

食補更勝藥補 與 用水果來排毒，就成了目前大家熱烈討論的健康議題。 

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本文主題是 [ 簡單吃水果 排毒保健康 ]～請往下看…

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櫻桃～

是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，

同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。 

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深紫色葡萄～

也是具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液組成，

清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。

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蘋果～如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇，因為

蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠也能避免食物在腸內腐化 。

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草莓也是一種可以排毒水果，且熱量不高，內含有維他命Ｃ，

能清潔腸胃道和照顧肝臟，

但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。 

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每一種水果有不同的排毒功能…參考如下 :

- 膽結石～吃蘋果 (腸胃容易脹氣者，則須有所節制)或喝蘋果汁

- 排解腎臟裏的毒素 : 吃櫻桃

- 清除腸胃的垃圾 : 吃葡萄

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-  抗幅射 : 吃辣等香辛料 

 因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。

最新的研究發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等香辛料，可當作抗輻射的保護劑唷！ 

  「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害, 香辛料的保護可說是最為徹底…

 印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。 

But…腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了…

 少少的吃、慢慢的吃，身體慢慢習慣辣辣的味道， 

 才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！

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味噌～

電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！ 

 味噌含豐富的B12和某種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體，

長期使用電腦的人應該經常食用，提供給各位參考！

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最後…祝 你我 大家 都長保健康 !!

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Source : [網蒐] + [Here Re-edit]

 

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