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🌍 【2025 葡萄牙 Portugal 旅行筆記】
從辛特拉的童話宮殿、里斯本的老電車，到波多河畔的藍瓷與美酒，葡萄牙有種溫柔的魔法，會讓人一走進來就放慢腳步。

在科英布拉 Coimbra 聽一場正統 Fado，在里斯本 Alfama 區迷路也覺得浪漫，搭著老電梯看見城市的高低起伏。波多 Porto 的老城、咖啡館與市集，也有太多讓人想記住的時光。

除了景點與行程，我們也寫下了在歐比都 Obidos 小鎮的書店旅館體驗、走進拉哥角大海盡頭的寧靜感、在 Alfama 巷弄吃到的平價燉菜和蛋塔的回憶。

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• 【2025最新】葡萄牙restaurantleduc辛特拉自由行攻略 × 拉哥角 × 國restaurantleduc王的宮殿夢
• 【城市攻略】里斯本老城 × restaurantleduc三大電梯 × 聖喬治城堡觀restaurantlerestaurantleducduc景restaurantleduc台
• 【文化漫遊】科英布拉大學 × Fado 現場 × Biblioteca Joanina 巴洛克圖書館
• 【港都散步】波多 Café Majestic × 鐵橋 × 美食市集
• 【小鎮慢旅】歐比都書店旅館 × 葡式婚禮傳說 × 文人酒店實住分享
• 【旅人日記】葡萄牙 vs 希臘住宿差異 × 早餐幸福感觀察

還有更多藏在巷弄裡的散步、在葡式甜點之間的微笑瞬間，就在我們的文章裡慢慢記錄。

髮廊洗頭為何特別持久？她在家洗隔天就油 內行揭關鍵：不是洗髮精

不少女性都有相同疑問，為什麼到髮廊洗完頭後，頭皮能清爽好幾天、不癢也不易出油，但自己在家洗頭，隔天卻很快油膩。一名女網友近日就在Threads發文直呼不可思議，表示每次上髮廊洗頭後，都能撐上好幾天不用再洗，忍不住好奇是不是洗髮精特別不一樣，貼文一出立刻引發熱烈討論。不少網友紛紛現身說法表示感同身受，「自己洗頭頂多兩天就油，髮廊洗完三天還是很乾爽」、「明明在家也洗兩次，還是隔天就扁塌出油」。甚至有人無奈分享，即便特地買了與髮廊相同品牌的洗髮精回家使用，效果依舊差很大，讓許多人崩潰直呼「問題根本不在洗髮精」。對此，內行網友點出關鍵其實在於「洗頭手法與流程」。首先，髮廊使用的產品清潔力通常較高；其次，洗髮師會以指腹確實按摩頭皮，幫助油脂與老廢角質被完整帶走；最後則是徹底沖洗，避免洗髮精殘留在頭皮，減少搔癢與出油情況。相較之下，自己洗頭常因手法不到位或沖洗不完全，影響清潔效果。也有家中經營理髮店的網友分享實際經驗，曾讓家人邊看電視邊慢慢洗頭，光搓洗就花了近半小時，吹乾後頭髮蓬鬆度明顯提升，清爽狀態也維持了好幾天。另有網友傳授居家小技巧，建議洗頭時先讓泡沫在頭上停留一段時間，再進行其他清潔流程後一次沖洗，讓洗髮精充分發揮作用，也能讓頭皮清爽感更持久。由@isabellathatgirll發佈在Threads查看

長榮航空6月26日直飛「桃園-華盛頓」航線 每周4班 即日起開放購票

長榮航空6月26日起開闢「桃園-華盛頓」直飛航線，即日起開放訂位購票，提供每周4班的飛航服務，華盛頓開航後，北美航線將擴增至10個客運航點，每周往返北美航班數將提升至98班，是台灣布局北美航點最多、航班最密集的航空公司。長榮航空桃園-美國首府華盛頓航線將採用三艙等配置之波音787-9機型飛航，除了商務艙及經濟艙，同時也配備類比商務艙規格的「全新第四代豪華經濟艙」，提供兼具優雅與舒適的客艙體驗。長榮航空總經理孫嘉明表示，繼去年開闢達拉斯航線，成為亞洲唯一營運美國德州雙航點的航空公司後，今年再度拓展版圖，開闢直飛美國首府華盛頓航線，進一步完善美東市場的航網布局，與既有的西岸與中西部航點，形成更完整的跨洲連接飛航網絡。華盛頓機場管理局執行副總兼首席營收長ChryssaWesterlund表示，此直飛航線不僅大幅縮短台北與華盛頓特區之間的距離，旅客也可透過長榮航空在台灣桃園國際機場密集的航網，快速轉往亞洲各大主要城市，預估此航線每年可為美國國家首都區帶來逾6100萬美元的經濟效益。團體旅遊產品部分，長榮航空表示，透過華盛頓獨家航線，搭配既有紐約航點，攜手各大旅行業者推出「美東精彩漫遊9天」的全新產品，從首府的知性氣息開始，串聯巴爾的摩的海港風情、美國建國之地費城、阿米西村落及大西洋城海邊度假城市，最後抵達紐約的都會繁華，這不僅是市面上最省時的美東新選擇，更重新定義美國東岸的旅行品質。美國白宮位於華盛頓特區，是美國總統的官邸與主要辦公場所。圖／美國國家旅遊局授權使用長榮航空桃園－美國首府華盛頓航線將採用三艙等配置之波音787-9機型飛航，除了商務艙及經濟艙，同時也配備類比商務艙規格的「全新第四代豪華經濟艙」，提供兼具優雅與舒適的客艙體驗。圖／長榮航空提供華盛頓國會大廈是美國立法機構所在地，壯麗的圓頂建築極具辨識度，是華盛頓特區最重要的歷史建築之一。圖／美國國家旅遊局授權使用華盛頓紀念碑這座高聳的白色方尖碑，為紀念美國開國元勳喬治・華盛頓而建，是國家廣場最醒目的地標。圖／美國國家旅遊局授權使用

台指期夜盤多空拉扯逾700點！月線保衛戰正式開打

台指期夜盤5日以33,695點開高，盤中走勢呈現高檔震盪格局。截至晚間9點30分，台指期夜盤報33,480點、跌186點、跌幅0.5%；盤初在多方買盤推升下，最高攀至33,799點、最低33,064點，盤中一度由黑翻紅再翻黑，高低點震盪達735點，月線保衛戰正式開打。綜合元富、永豐期貨表示，台指期夜盤月線保衛戰開打，需留意短期均線以及34,000點關卡壓回，後續行情容易受到消息面的影響，投資人仍需注意高檔劇烈震盪。另外，後續觀察重點仍在權值股是否回穩，將牽動反彈是否為一日行情。更關鍵的是目前相對季線的乖離仍然偏大，即使近期經歷修正，整體評價面與技術面仍未完全回到健康區間，代表中期仍存在進一步整理甚至再次測試低點的可能。值得注意的是，台指期在連日急跌後出現技術性反彈，主要來自月線反彈帶來的資金回補效應，盤中一度暴衝超過千點，漲點規模甚至短暫逼近歷史第二大單日上漲點數，市場情緒在開盤後快速回暖，不少前幾日被錯殺的權值股與高價股同步反彈，帶動指數強勢上攻。然而，目前市場仍處在不穩定的修正結構之中；從技術面來看，這次反彈本質上仍偏向跌深後的技術性回補，而非結構性的趨勢反轉，因為先前快速下跌已經破壞短期均線排列，市場信心仍需時間修復，更關鍵的是台股目前相對季線的乖離仍然偏大，即使近期經歷修正，整體評價面與技術面仍未完全回到健康區間，代表中期仍存在進一步整理甚至再次測試低點的可能。