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�外站票分段購買省錢心法� 【2025 葡萄牙 Portugal 旅行筆記】
從辛特拉的童話宮殿、里斯本的老電車，到波多河畔的藍瓷與美酒，葡萄牙有種溫柔的魔法，會讓人一走進來就放慢腳步。

在科英布拉 Coimbra 聽一場正統 Fado，在里斯本 Alfama 區迷路也覺得浪漫，搭著老電梯看見城市的高低起伏。波多 Porto 的老城、咖啡館與市集，也有太多讓人想記住的時光。

除了景點與行程，我們也寫下了在歐比都 Obidos 小鎮的書店旅館體驗、走進拉哥角大海盡頭的寧靜感、在 Alfama 巷弄吃到的平價燉菜和蛋塔的回憶。

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• 【旅人日記】葡萄牙 vs 希臘住宿差異 × 早餐幸福感觀察

還有更多藏在巷弄裡的散步、在葡式甜點之間的微笑瞬間，就外站票分段購買省錢心法在我們的文章裡慢慢記錄。

頭皮洗養護怎麼做？3款洗護新品＋按摩梳推薦 改善出油與毛躁

。圖片來源：品牌提供當頭皮油脂失衡、敏感或循環不佳時，再昂貴的護髮產品也難以改善髮況。近年全球髮品市場興起「肌膚級頭皮保養）」概念，頭皮逐漸被視為需要像肌膚一樣細緻呵護的重要部位。從洗髮、護髮到頭皮按摩工具，日常洗護流程正全面升級。近期包括專業沙龍品牌、開架品牌與精品香氛品牌都推出頭皮護理新品，從清潔、修護到循環按摩建立完整的頭皮保養習慣。以下整理PaulMitchell、巴黎萊雅、迪奧3個品牌最新頭皮洗護產品推薦，再加上頭皮按摩梳推薦，一次打造健康髮根環境。文章目錄展開敏感頭皮洗護推薦PaulMitchellClear敏感肌系列修護髮質洗護推薦巴黎萊雅「瞬順亮亮瓶」珍珠蛋白瞬順柔亮系列香氛洗護新品迪奧SAUVAGE曠野之心紳士髮品系列頭皮按摩工具推薦Uffy無非研製所「紫心木按摩梳」編輯推薦《愛情怎麼翻譯》高允貞髮量富翁令人羨慕！從5招護髮秘密輕鬆養出澎鬆好髮質天天護髮卻還是毛又塌？資深髮型師揭真相：「髮膜vs護髮乳」你從第一步就搞混敏感頭皮洗護推薦PaulMitchellClear敏感肌系列PaulMitchellClear敏感肌系列。圖片來源：品牌提供隨著無香精與極簡保養趨勢興起，專業沙龍品牌PaulMitchell推出Clear敏感肌系列，以「LessisMore」概念打造溫和頭皮護理。系列產品主打少於10種成分配方、無香精、無色素設計，降低刺激性，同時通過皮膚科與兒科醫師測試，並獲得美國國家濕疹協會（NEA）認證。1.溫和洗髮精溫和洗髮精。張念慈/攝影這款洗髮精僅以8種成分打造配方，能溫和帶走頭皮髒污與油脂，同時維持頭皮水分平衡。洗後頭皮清爽不緊繃，特別適合敏感頭皮或容易頭皮癢的人。容量：300ml、售價：NT$8402.平衡潤髮乳平衡潤髮乳。張念慈/攝影質地輕盈且好沖洗，能為髮絲補充柔順感，同時避免過於厚重造成扁塌。適合細軟髮或想維持髮根蓬鬆感的人。容量：300ml、售價：NT$8403.水光凝露水光凝露。張念慈/攝影可於濕髮或乾髮使用，能提升髮絲光澤並幫助縮短吹整時間，同時改善毛躁與乾燥問題。容量：150ml、售價：NT$1,2604.輕感塑型膠輕感塑型膠。張念慈/攝影提供自然柔韌的造型效果，讓髮絲維持線條感而不僵硬。產品可用水重新活化，適合日常輕造型使用。容量：150ml、售價：NT$840修護髮質洗護推薦巴黎萊雅「瞬順亮亮瓶」珍珠蛋白瞬順柔亮系列巴黎萊雅「瞬順亮亮瓶」珍珠蛋白瞬順柔亮系列。張念慈/攝影、品牌提供如果困擾是毛躁、染燙受損或髮絲暗沉，巴黎萊雅推出的珍珠蛋白瞬順柔亮洗護系列，主打打造「洗的縮毛矯正」般柔順髮質。系列核心成分為「珍珠柔光修護精華」，包含水解珍珠蛋白與11種胺基酸，能深入髮芯修護毛鱗片並提升髮絲光澤。1.珍珠蛋白瞬順柔亮洗髮露珍珠蛋白瞬順柔亮洗髮露。張念慈/攝影洗髮露中加入甘醇酸與水楊酸，能溫和去除頭皮老廢角質並減少出油，讓髮根保持清爽蓬鬆，同時改善毛躁問題。容量：440ml、售價：NT$4192.珍珠蛋白瞬順柔亮修護髮膜珍珠蛋白瞬順柔亮修護髮膜。張念慈/攝影同系列的修護髮膜加入PHA二代果酸，能溫和去除髮絲表面雜質，使髮絲更透亮順滑。搭配珍珠蛋白與胺基酸成分，能深層修護染燙受損髮質。容量：200ml、售價：NT$419香氛洗護新品迪奧SAUVAGE曠野之心紳士髮品系列迪奧SAUVAGE曠野之心紳士髮品系列。圖片來源：品牌提供精品品牌迪奧近年也將香氛延伸至髮品領域，推出SAUVAGE曠野之心紳士髮品系列，包含曠野之心舒緩洗髮精與曠野之心護髮精華，將香氛、清潔與保養結合。1.迪奧曠野之心舒緩洗髮精迪奧曠野之心舒緩洗髮精。圖片來源：品牌提供這款洗髮精加入源自沙漠環境的仙人掌果萃，能為頭皮補水並舒緩乾癢不適，同時採用無矽靈配方，減少髮絲厚重感。細緻泡沫能溫和清潔頭皮與髮絲，洗後髮絲散發SAUVAGE系列經典清新木質香氣。容量：250ml、售價：NT$1,8502.迪奧曠野之心護髮精華迪奧曠野之心護髮精華。圖片來源：品牌提供洗後可搭配使用曠野之心護髮精華，質地輕盈水感、不油膩，能為髮絲補充保濕滋養並提升柔軟度。產品可於濕髮或乾髮使用，無需沖洗，同時延續SAUVAGE標誌性香氣。容量：50ml、售價：NT$2,950頭皮按摩工具推薦Uffy無非研製所「紫心木按摩梳」Uffy無非研製所「紫心木按摩梳」。圖片來源：品牌提供除了洗護產品，頭皮按摩也是頭皮養護的重要步驟。台灣品牌Uffy無非研製所推出的紫心木按摩梳，以天然紫心木打造梳身，木質色澤會隨使用時間逐漸變化，形成獨特紋理。梳柄內含奈米礦物元素，可透過手溫啟動遠紅外線傳導，有助於頭皮放鬆與循環。日常梳理時即可同時按摩頭皮，減少髮絲打結與拉扯。售價：NT$2,380。｢女子漾｣陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

各說各話 …美提15點停戰方案促棄核 伊朗譏諷「美方在跟自己談判」

美國官員表示，美方已透過中間人向伊朗提出拆除核設施、暫停發展飛彈並開放荷莫茲海峽的十五點停戰方案，目前無法確認伊朗是否接受。伊朗廿五日再度駁斥美國總統川普宣稱雙方正在和談說法，譏諷美方是在跟自己談判。衛報報導，美方十五點停戰方案，包括伊朗拆除核能力並承諾不再追求核武；停止任何核材料濃縮，並在美國、以色列與伊朗協議的時間表下交出濃縮鈾材料；關閉納坦茲、伊斯法罕與福爾多三處核設施；允許國際原子能總署全面取得核計畫相關資訊。此外，伊朗須放棄代理人戰略，停止以資金和武器支持區域內代理勢力；確保荷莫茲海峽維持開放；限制飛彈數量與射程且僅能用於自衛。作為交換，對伊朗的所有制裁將被解除，並取消「快速恢復制裁」機制；美國與以色列並承諾協助伊朗在布什爾發展民用核能計畫，用於發電等用途。紐約時報報導，這項方案大致反映美方在戰爭爆發前與伊朗討論的提案，當時川普指控伊朗沒有談判誠意，二月廿八日在新一輪談判舉行前突然轟炸伊朗。華爾街日報報導，知情人士透露，伊朗如今提出的談判條件也提高，包括關閉美國在波灣地區的軍事基地、賠償伊朗戰損、解除制裁、保留飛彈計畫，以及同意伊朗在荷莫茲海峽收取通行費。美國官員評估，這將使達成協議難度升高。知情官員說，美方提案已由巴基斯坦遞交伊朗。目前不確定伊朗是否會接受作為談判基礎，也不確定與美國一起攻擊伊朗的以色列是否支持這項提案。不過，此舉顯示川普政府正尋找退路，試圖結束這場已進入第四周的衝突。川普廿四日在白宮表示，伊朗「想要達成協議，他們已同意永遠不會擁有核武」。他還說，美以聯軍斬首伊朗所有領導層，導致德黑蘭政權更替，「出現一批新的人，看看會怎麼發展」。川普並證實副總統范斯與國務卿魯比歐已加入討論。官員說，巴基斯坦陸軍參謀長穆尼爾已成為美國與伊朗的中間人，埃及與土耳其也鼓勵伊朗與美方接觸。伊朗官員表示，穆尼爾近期已聯繫伊朗國會議長、革命衛隊前指揮官卡利巴夫，提議由巴基斯坦主辦美伊會談。不過，伊朗軍方廿五日否認與美國對話，譏諷美方根本在「跟自己談判」、「把失敗包裝成協議」。伊朗軍方發言人佐爾法卡里表示美國自稱超級強權卻陷入困局，伊朗「永遠不會與你們這種人達成協議」。知情人士表示，美國正等伊朗決定是否於本周展開談判。法新社引述以色列第十二頻道指出，美國與伊朗將宣布停火一個月展開談判，但兩名以色列官員表示，川普政府傾向邊打邊談以維持談判籌碼，預計戰事還將持續二至三周。以軍廿五日持續轟炸德黑蘭，伊朗也空襲以色列、巴林、科威特和沙烏地阿拉伯。美國官員透露，美軍第八十二空降師至少兩千人將在未來幾天派赴中東，顯示美方保留升高衝突選項。【全球熱話題】▪伊朗軍方火速回應川普48小時最後通牒！預告報復3類設施▪伊朗借聯合國機構正式宣布！滿足3條件可安全通行荷莫茲海峽▪美伊談判有突破？川普聲稱伊朗已經同意永遠不擁核武▪中東戰爭最新進度一次看！川普伊朗各說各話以色列總理表態了

日本JR車站被搭訕！他一回頭見「3人一組」 網揭原因：快步離開就好

不少民眾喜歡前往日本旅遊，不過在部分地區仍可能遇到陌生人搭訕，需提高警覺。一名網友分享，自己前往姬路城途中，在JR車站附近遭一名打扮時髦的男子主動搭話，由於語言不通，他以英文回應後對方隨即離開，也讓他好奇，這類鎖定路人搭訕的目的究竟為何。該名網友在PTT旅日板發文表示，當時從JR車站大門準備前往二樓觀景平台時，突然被一名打扮講究的男子上前邀請交談。他因不會日文，改用英文回應，對方簡單致謝後便離去。不久後，他回頭觀察，發現對方與另外兩人組成一組，在車站門口持續向路人搭話，於是他好奇，「有人也在JR車站附近遇過搭訕嗎？」他補充，自己與對方為同性別，也曾在澀谷遇過女性搭訕，較能理解其目的，但此次情況仍讓他感到疑惑。原PO指出，該男子穿著風格偏向牛郎，因此初步排除問路或宗教傳教的可能；原以為是推銷行為，但對方手上並無任何商品，且明顯鎖定看似在地的日本人，事發時間則是在中午、JR車站電動門出入口附近。貼文曝光後引發網友熱議，不少人認為多半是「拉客」行為，「有些是拉客啊！別理他們就好」、「我在日本遇到的搭訕一半是傳教，剩下的就是拉客」、「有遇過是做官方問卷的，不過那種都會帶名牌識別證之類的」、「就拉客啦，我在秋葉原站出口就遇過，快步離開就好」。也有網友分享經驗指出，「真的有人在JR出口拉客，拉到要警方站崗大聲公喊的程度」，並提醒民眾在國外仍須保持警覺，留意主動搭話者的動機，雖然在日本發生機率不高，但仍要提防可能的分工犯案，「一人搭話，另一人偷東西」。