「健康養生小知識」【金神力】加藤鷹雄霸天下7入組(贈加藤鷹暢銷書)

食品 食品 注意：每味中藥5克即可，沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。一次沖開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝健康養生完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。

功效：生薑和紅糖比較溫和，用於感冒初期患者有殺菌、抗病毒作用。1日喝一次，連續飲用約2至3天，只適合寒咳。

近日，美國一家基因測試公司的研究人員發現，早睡早起或晚睡晚起都各有優勢（前提是保證足夠的睡眠時間）。喜歡早起的人更瘦（劃重點），不容易抑鬱和失眠；而喜歡晚睡的人更聰明，最聰明的人通常在午夜0點29分上床睡覺。

急性心梗起病快速，臨床上多有劇烈而持久的胸骨後或心前區劇烈疼痛，但是大多數除了胸痛，還可能是看起來無關的疼痛，比如：頸痛、背痛、腹痛、上肢痛等癥狀，甚至部分患者表現為激烈的牙疼、胃痛等，需仔細辨別，切勿錯過這些信號。

老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。也就是咱們常說的筋縮了。那麼，常喝伸筋草，就緩和了這症狀。所以，伸筋草對於老人來說，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛。我的鄰居說她頭昏，我就給了她這三味藥，喝後效果很明顯。她也不怎麼去鍛鍊，身體卻比常鍛鍊的人還好。一味大概四五克就行，一月換一次。

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